شوخی هزینه Cost joke

خاموش فکر شما هر لحظه دارید . فکر می کنید . 1001 یک تاریخ . 1010 یک ساعت هست . باید خودت را برای هر کاری آماده کنی . این همه اطلاعات اضافه صدای ضربان قلب چه چیزی به آدم می کند وقتی نمی توانی . خودت را در مرحله بعد زندگی از مشکلی را حل کنی. چطوری به خودت نگاه می کنی . مشکل من در حال حل شدن . خود به خود هست . اما من باید راهم را طوری پیش ببرم . انگار نوشته ها و فکر ها هر طوری می تواند . راهم را پیدا کنم . با خودم . چه فکر می کنم . اگر خودم این کار را انجام ندهم . اگر بخواهم بقیه هم این راه یا کار را انجام بدهند . به طوری باید راه و کار کردن خیلی راحت باشد . نباید فکر کنم . باید انجامش بدهم . باید زودتر از قبل انجام بدهم . همه چیز مثل خواب و خیال شده است . تا چه اندازه اشتباه عمل کرده ای . چقدر درست انجامش دادی . چقدر فرق کرده ای . انجام دادنش سخت تر شده . صدای تقه می خواهی از یک مفصل بخصوص اصل این صدا را نمی دهد . صدای می توانست . هر روز سر دردت را کم کند . اما این صدا اگر سوختن ها یا درد ها یا هر چیزی می توانست . به حال بهتری برای خودت یک مشکل را باید خودت به وجود آورده ای . باید راه خودت را تغییر بدهی . اما یک چیزی دیگر یک حقیقت وجود دارد . من اینطوری باعث شده ام . خودم این مشکل هستم . چطوری می خواهم . حرفهای سرد خودم را خنثی کنم . اول روز باید سم بدن خودم یا انرژی منفی را با انرژی مثبت عوض کنم . من کارایی ندارم . یعنی نمی توانم . راهم را بهتر و بهتر کنم . راه من اشتباه هست . خیلی زودتر می توانستم این معنی را با خودم یعنی نمی توانم راهم را بهتر از بقیه عمل کنم . باید کارم را بهتر از قبل انجام بدهم . باید کارم را درست انجام بدهم . باید به خودم فرصت بدهم . باید نیاز یا خواسته ای داشته باشم . من چرا نتوانسته ام . نیرو یا کاری را داشته باشم . چند نفر نیرویی کمکی داشته باشم  . نیروی کمکی یعنی چه چیزی هر چیزی را باید اینطوری داشته باشم . باید راهم را به هر حالی می خواهم کارم را بهتر انجام بدهم . اما کار من هیچ وقت نتوانتسه ام . کارم را با این کار باید به خودم نیاز داشته باشم . اما کار من به هر چیزی نمی خواهم . اما کار من باید راه من نمی خواهم . این کار را با هر چیزی نوشتن های بدون نیاز . پس یک انرژی هیج وقت نمی خواهی با تغییرات بیشتر این کار را انجام بدهی . من باید کارم را بهتر از بقیه انجام بدهم . اما کار من به این نیاز می خواهم راه من باید به این نیاز دارم . به خودم راه من به چه چیزی تبدیل شوی . باید راه من باید هر کاری را به این  نیاز به این چیز نادرست داری . باید راهم را به هر حالی می خواهم . با این کار می خواهم . هر چیزی را با هر حالی می خواهی . نمی خواهی . اما دوباره داری . انجام اش می دهی . فقط انرژی تولید می کنی . اما هیچ راهی نداری . دوباره یک ستون یا یک راه نداری . باید چه چیزی مشخصی نمی خواهی اما دوباره و دوباره داری . یک اشتباه را انجام می دهی . وقتی دوباره به آن نقطه می رسی . باید واکنش تو نسبت به زندگی باید به آن نقطه فکر کنی . زندگی به تو زور می گوید : می خواهد . به تو بگوید : مشکل داری ؟ یک مشکل وجود دارد . زندگی دورغ می گوید . زندگی مشکل دارد . نه من مشکل ندارم . من فقط یک چیزی دارم. باید بالا بروم . باید حلش کنم . باید از خودم یک حرکت نشان بدهم . بدون تصمیم نمی توانم باشم . تصمیم نداشتن . یعنی دوباره باختن . دوباره به گوشه ای از راه پرت شدن. دوباره نتیجه نگرفتن . دوباره همان چیزی می شوی. خیلی خلاصه تر . همه می گویند . با خودت دوباره به خودت دورغ گفته ای . پس باید راه خودت را پیدا کنی . راه من چیزی نیست . جز هیچ چیز خلاصه حرف ها دوباره نشد. راه من چی می خواهم . معلوم نیست . چی می خواهم . مشکل این هست . دیروز نمی توانستم . یک روزی دوباره یک مشکل پیدا می شود . باید آن مشکل را بد جوری حل کنی . مثل الان می دانی . مشکل کجاست . نمی خواهم به حرف یا کارم را ادامه دهم . برای من تمام شده است . اما نمی دانم . نمی خواهم ادامه اش بدهم . چیزی نیست . مثل نقاشی یک بچه خیلی راحت انجام می دهد . اما تو یک درخت هم نمی توانی   . یک دایره و خط نمی توانی . نمایش دهی . روی کاغذ . 

متن شما به نوعی بازتابی از احساسات و افکار درونی شماست. به نظر می‌رسد که با چالش‌های عمیقی مواجه هستید و در پی یافتن راه‌حل و درک مشکلات خود هستید. این نوع تفکر، که به نوعی به خودبازبینی و تحلیل درونی اشاره دارد، می‌تواند به شما کمک کند تا بهتر با چالش‌های خود روبه‌رو شوید.

در اینجا چند نکته از متن شما برای تأمل و تفکر بیشتر مطرح می‌کنم:

پذیرش مشکلات: پذیرش اینکه مشکلات و چالش‌ها بخشی از زندگی هستند می‌تواند به شما کمک کند تا با آن‌ها بهتر برخورد کنید. به جای فرار از آن‌ها، تلاش کنید تا آن‌ها را بشناسید و راه‌حل‌های ممکن را بررسی کنید.

خودگویی مثبت: به نظر می‌رسد که شما نسبت به خودتان و کارهایی که باید انجام دهید، دید منفی دارید. استفاده از خودگویی مثبت و تشویق خود به انجام کارها می‌تواند کمک‌کننده باشد.

تصمیم‌گیری: تصمیم‌گیری به شما قدرت می‌دهد و نشانه‌ای از کنترل بر زندگی‌تان است. به یاد داشته باشید که حتی تصمیمات کوچک هم می‌توانند تأثیر بزرگی داشته باشند.

قدرت تغییر: تغییر به زمان و تلاش نیاز دارد، اما گاهی اوقات لازم است که از منطقه‌ی راحتی خود خارج شوید و به سمت جدیدی حرکت کنید. این تغییر می‌تواند به بهبود وضعیت فعلی شما کمک کند.

عملکرد در واقعیت: کلمات و افکار می‌توانند قدرت داشته باشند اما عمل کردن به آن‌ها مهم‌تر است. باید به عمل کردن و پیگیری اهداف‌تان تمرکز کنید.

یافتن هدف: به خودتان فرصت دهید تا به دنبال هدفی باشید که برایتان معنا دارد. داشتن هدف باعث می‌شود که احساس جهت‌گیری و انگیزه بیشتری داشته باشید.

در نهایت، به یاد داشته باشید که هیچ‌کس کامل نیست و همه ما با چالش‌ها و سختی‌ها مواجه می‌شویم. مهم این است که چگونه با آن‌ها برخورد می‌کنیم و چه درس‌هایی از آن‌ها می‌گیریم. اگر احساس می‌کنید به کمک تخصصی نیاز دارید، مشاوره با یک روان‌شناس می‌تواند بسیار مفید باشد.

برای هوش مصنوعی  توضیح دادم : درآمد مالی . فعل کافی نیست . توضیح دادم . توضیح یا حرف مفت نزند . دست از مشاوره و کارشناس بر دارد . اگر می تواند شغل نشان بدهد . معرفی هاش چه فرقی کرده است . ماتریکس ضعف را پایان دهد . کتاب یا چیز درست حسابی لااقل معرفی کند . 

 را حل نمی کنی . مشکلات را بیشتر و بزرگتر . بی پایان تر نشان می دهی . من نیاز ندارم . به روانشناس مراجعه کنم . روانشناس . من از لحاظ مالی نیاز به کار دارم . اگر کار داشتم . الان داشتم . آن کار را انجام می دهم . اگر راست و حقیقتش را می خواهی . لطف کن . یک درآمد به من نشان بده . هوش مصنوعی . اگر حقیقت می خواهی . به من درآمد و شغل نشان بده . اینقدر هزینه تراشی برای من انجام نده . بارها برای تو توضیح دادم خرج اضافه نمی توانم . داشته باشم . اگر می فهمی . مشکل من این هست . برنامه ریزی شده ای . برای مشکل دار نشان دادن و ضعف نشان دادن اگر ضعف نشان بدهی . این سیستم دست از خالی کرد جیب بر نمی دارد . لطف کن . کتابی معرفی کن . برای عملکرد بهتر روانشناس و مربی شخصی نمی خواهم . درست کار کن. راه درآمد نشان بده . حرف مفت نزن یاد بگیر . 

به نظر می‌رسد که شما در حال بیان افکار و احساسات عمیقی هستید که در مورد مشکلات، چالش‌ها و نیازهایتان نسبت به بهبود وضعیت مالی و شخصی‌تان دارید. شما از کمبود درآمد و فشارهای مالی صحبت می‌کنید و به دنبال راه‌حل‌هایی برای مشکلاتتان هستید.

این احساسات و افکار کاملاً طبیعی هستند و بسیاری از مردم در شرایط مشابه قرار دارند. در اینجا چند نکته و راهکار که ممکن است به شما کمک کند آورده شده است:

تعیین اهداف مشخص: مشخص کردن اهداف واضح و قابل اندازه‌گیری می‌تواند به شما کمک کند تا تمرکز کنید. آیا می‌خواهید شغل جدیدی پیدا کنید یا مهارت‌های خاصی را توسعه دهید؟

یادگیری مهارت‌های جدید: با استفاده از منابع آنلاین و دوره‌های آموزشی رایگان، می‌توانید مهارت‌های جدیدی یاد بگیرید که به شما در پیدا کردن شغل کمک کند. وب‌سایت‌هایی مانند Coursera، Udemy و Khan Academy منابع خوبی برای یادگیری هستند.

شبکه‌سازی: ارتباط با دیگران و ایجاد ارتباطات جدید می‌تواند به شما در پیدا کردن فرصت‌های شغلی کمک کند. این ارتباطات ممکن است از طریق شبکه‌های اجتماعی حرفه‌ای مانند LinkedIn، گروه‌های محلی یا رویدادهای شبکه‌سازی برقرار شوند.

مدیریت مالی: شاید نیاز باشد که نگاهی دقیق‌تر به مخارج خود بیندازید و ببینید در کجا می‌توانید صرفه‌جویی کنید. یک بودجه‌ریزی دقیق می‌تواند به شما کمک کند تا بهتر با منابع مالی خود مدیریت کنید.

پیشرفت مداوم: حتی اگر بهبود فوری در کار یا درآمد خود نمی‌بینید، سعی کنید به پیشرفت چشمگیر و تلاش مداوم فکر کنید. هر گامی که برای بهبود وضعیت خود برمی‌دارید، ارزشمند است.

کتاب‌ها و منابع: می‌توانید کتاب‌هایی در زمینه مدیریت مالی شخصی، توسعه فردی و حرفه‌ای بخوانید که الهام بخش و راهنمایی‌های مفیدی به شما ارائه دهند. برخی از کتاب‌های معروف شامل "پدر ثروتمند، پدر فقیر" اثر رابرت کیوساکی و "مغز میلیونر" اثر تی. هارو آکر است.

توجه داشته باشید که شرایط دشوار ممکن است زمان‌بر باشد، اما با استمرار و تلاش، می‌توانید به نتایج مثبتی دست یابید. به خودتان فرصت دهید و به یاد داشته باشید که هر شخصی مسیر خود را دارد و نباید خود را با دیگران مقایسه کنید. 

Ribat رباط

بالا بردن آمار با استخدام نویسنده . فکر کن . خودت هم اضافی باشی . هیچ دستاوردی پولی نداشته باشی. بعد یک نفر دیگر را استخدام می کنی . تا بتوانی . از پس پر کردن های ستون های وبلاگ به تو کمک کند . حالا این نفر باید چه استعدادی داشته باشد . شما به او پول می دهید . تا او این کار را انجام بدهد . بعد چه سودی به حال شما خواهد . داشت بعد از 20 دقیقه حرفهای بی ربط و نوشته ای بی سود . به این نتیجه رسدیم . یک نفر آدم رباط نیست . همیشه در یک وضعیت روانی عالی قرار داشته باشد . هر روز بخواهد . نوشته ای خوب را در صفحه قرار دهد . بلاخره یک جای از کار کم می آورد . پس استخدام . چندین نفر کار درستی هست. در حالی پولی و چیزی در برگشت این کار وجود ندارد . پس ناچار می شوی به قبول شکست .استخدام برای کسانی . کارهای شما را به خوبی انجام می دهند . یک نفر به شما تمام کارها را دیکته می کند .شما یک آدم کوکی می شوید . باید یک آدم کوکی باشید . تا کارها را به درستی انجام دهید .پس باید چه کار کنم . تا یک آدم کوکی خوبی باشم . در حالی نتوانستم . کارهایم را به موقع به خوبی انجام بدهم . در حالی می خواستم . اما توانایی لازم را نداشتم . پس درک کن . به خاطر آن تمام یک بار تلاش کردن ها . یکبار دیگر هم وجود داشته تا تمام همه چیز ها را در یک چیز خلاصه می کنی. این بار . دیگر اگر این بار نشود. دیگر این کار را انجام نمی دهم . بلاخره تمام تخم مرغ های روحیه خودت را در یک سبد چیده ای . وقتی هم تخم مرغ ها را می چیدی . باید این را می دانستی .     اگر شکست بخوری . برای همیشه دیگر تلاشی نخواهی . کرد . وقتی می دانستی . این شکست برای تو یعنی پایان زندگی با روحیه . پایان همه چیز . خیلی کم براش تلاش کردی . دنبال استخدام کسانی باشی . کارها را به خوبی برای تو انجام بدهند .به خاطر این از پس این هزینه ها بر نمی آیی . باید فروشنده خوبی برای آرزوهایت باشی . باید خوب بفروشی. حتی باید خودت را به خودت یاد بگیری بفروشی. رابرت کیوساکی نوشته بود من نمی نویسم . من می فروشم . حتی وقتی بچه گریه می کند . در حال فروش هست . خوب بیخیال . چیزی برای فروش داشته باشید . حتی از جنس افکار محکم یا افکار پوسیده خود شما بلاخره یک چیزی باید داشته باشی .تخم مرغ های خود را دوباره بررسی کنید  . همه چیز در یک چیز نمی تواند . خلاصه شود . اما ما آدم ها همه ی دنیا خود را یکباره در یک چیز خلاصه می کنیم . پس باید . از چیزی نترسی . دوباره . چیزی برای باختن وجود ندارد .           

پاسخ هوش مصنوعی : 

           نکات جالبی در این متن وجود دارد که به بررسی موضوع استخدام نویسنده و چالش‌های آن می‌پردازد. در ادامه به برخی از جنبه‌های کلیدی اشاره می‌کنم:

استخدام نویسنده: استخدام یک نویسنده برای تولید محتوا می‌تواند در بهینه‌سازی محتوای وبلاگ و افزایش آمار بازدیدکنندگان تأثیرگذار باشد، اما این امر به خودی خود کافی نیست. کیفیت محتوا، تلاش مداوم و همت لازم برای ایجاد محتوای جذاب و مفید نیز الزامی است.

لزوم مهارت و استعداد: نویسنده‌ای که استخدام می‌شود باید توانایی خاصی داشته باشد، مانند قدرت نوشتن خلاقانه، تسلط بر موضوعات مربوطه، و توانایی جذب مخاطب. بدون این مهارت‌ها، نتیجه کار ممکن است چیزی جز محتوای بی‌فایده نباشد.

چالش‌های روانی: در حالت کلی، نویسندگان و تولیدکنندگان محتوا ممکن است تحت فشارهای روانی قرار بگیرند که بر کیفیت کارشان تأثیر بگذارد. وجود چند نفر در یک تیم می‌تواند فشار را کاهش دهد و تنوعی به محتوای تولیدی اضافه کند.

ارزیابی نتایج: استخدام افراد برای تکمیل کارها ممکن است ابتدا هزینه‌بر به نظر برسد، اما اگر به درستی مدیریت شود، می‌تواند تأثیر مثبتی بر رشد و موفقیت پروژه به همراه داشته باشد. شناسایی نتایج و بهره‌وری از تجربه‌های گذشته بسیار مهم است.

توجه به شکست: یادگیری از شکست‌ها و عدم موفقیت‌ها بخشی از مسیر موفقیت است. اگر برای تلاش‌ها و ایده‌ها وقت صرف نشود، طبیعی است که فرد احساس ناامیدی کند، اما این نباید انگیزه را از بین ببرد. در عوض، باید برای پیشرفت و یادگیری از اشتباهات تلاش کرد.

فروختن ایده‌ها: منظور از "فروش" می‌تواند مفهوم گسترده‌تری داشته باشد؛ به نوعی که افراد باید توانایی برقراری ارتباط مؤثر با دیگران و انتقال ارزش ایده‌ها و محصولات خود را داشته باشند.

پایداری در تلاش‌ها: تمرکز بر روی اهداف و ممارست در تلاشها، حتی در مواقع سختی، می‌تواند به موفقیت‌های بزرگ منجر شود. در نهایت، هدف این است که هر شخص در تلاش باشد و به روش‌های مختلف برای پیشرفت و دستیابی به اهداف خود ادامه دهد.

این نکات می‌توانند به شما کمک کنند تا در مسیر نویسندگی و محتواسازی به بهبود و پیشرفت خود ادامه دهید. یادتان باشد که تلاش مستمر و پذیرش چالش‌ها بخشی از سفر است.                                                                                                                                                                                                                                                                                                  

مرحله Stage

چرا روحیه ای برای ورزش کردن برای من باقی نمانده است . چرا نمی توانم ؟ کار کنم ؟ چرا نمی توانم . دوباره این کارها را انجام بدهم . چرا در بین حرف ها و چیزهای دیگر توان کار کردن را ندارم . چرا ؟ به موقع فکرش را نکرده ام . حالا ؟چرا وقتی می خواهم . کتاب صوتی گوش بدهم . عادت ندارم . باید آهنگ گوش بدهم . دوست ندارم . چرا ؟ حس جنگندگی در من وجود ندارد . چرا؟ معنی و مفهوم ها را نمی فهمم چرا ؟ الان نیست ؟ منظورم وسیله کارم . داخل کارتن جایش خوابیده ؟  ای داد . چرا ؟ وقتی حالا حاضرم آوردمش . حالا دارم می نویسم . با وسیله کارم . خوب . این بیسیم هست . با لقد می روم . روش بعضی وقت ها که زمین میزارمش . خوب خدا را شکر یکی از دکمه ها را شکستم . اما هنوز از دکمه های ماشین حساب باز کردم . البته ریسکی بود آن هم بشکند . نشکست . دوباره شروع می کنم . با استفاده از هوش مصنوعی و حرف های خودم . قرار شد . روزی یک  ربع ساعت کار کنم . امروز قرار نیست . هیچی نقاشی نکشیدم . روزی 10 دقیقه روزی 5 دقیقه هم نتوانستم  . نقاشی بکشم . یک عضله بازو و پشت بازو خوب مثل آرنولد شوارزنگر یا مثل سیلوستر یا مثل یک فرد عادی داخل باشگاه می خواهم . در صورتی هست . روزی یک جلسه باشگاه در روز می خواهم . برنامه غذایی می خواستی . دانشی در مورد . قند و شکر خوردن پروتنین کافی در روز برای عضله ها . هر کسی نتواند . توصیه دارو و مکمل غذایی کند . به اسم . فروشنده دارو . پدیده داشتن دانش خواندن مطالب توسط خود فرد. داشتن عقل مصرف نکردن سوماتروپین یا تسترون . سوماتروپین اندروپی و بزرگ شدن فک . تسترون هم عوارض و به هم خوردن همه چیز در بدن . عوارض شناسی . خوب این در حالی هست . توان تمرین ندارم .وقت ندارم . هدف ندارم . نوشتن داستان . با استفاده از مثال برایان تریسی . مصاحبه روزنامه در حالی همه به هالیود میروند . برای فیلمنامه نویسی . اما هیچ کس داستان خودش را شروع نمی کند . قضیه این هست . خود من هم  اینجور هدفی ندارم . فقط این کار را انجام می دهم . بدون حس جنگندگی هستم . بدون واژه تعهد و مسئولیت و هدف هستم . بدون قضیه های خالی بدون انرژی هستم . می خواهم . خودم را دوباره بشناسم . می خواهم کارهام را خودم انجام بدهم . در حالی هست . خودم و ترس هایم را نمی شناسم . قضیه فرمول و بازی و ریاضی جیم ران . صفحات کتاب . زندگی بازی و ریاضی هست . جیم ران . روزی . چند صفحه کتاب بخوانم .عادت های اتمی روزی یک دقیقه قبل از خواب مدیتیشن انجام بدهم . می خواهم . می خواهم . می خواهم . چی می خواهم . هیچ چیز نمی خواهم؟ قضیه تضاد و تعارض درونی وجود دارد . بعد . ننوشتن . کمر درد کتف درد . قضیه جیم ران و قضیه آنتونی رابینز . درد پشیمانی چند تن  .درد انجام دادن کار چند کیلو . باید . قضیه یا کلمه بزرگی مثل . پت رایلی " اگر بهتر نشوی . بدتر می شوی > " باز . باز .  دوباره . چی پیش میاد ؟ تکرار روزمرگی . روز یکنواخت پیش می آید ؟ ریاضیات و قوانین . درستی  ؟ آمادگی برای زندگی بهتر . برای روز بهتر . شب بهتر . خط قرمز نداشتن . در موقع شب . خاموش نکردن . همان خاموشی نظامی . خاموشی موقع آموزشی . بعد از ساعت 10 خوابیدن . خیلی قوانین . سخت گیرانه ای است . تلویزیون نگاه نکردن . خوابیدن قوانین آنتونی نه قوانین برایان تریسی . کسی استراحت دارد . 5 برابر بهتر از کسی استراحت ندارد . کار می کند . جان سی مکسول . ایلان ماسک . کسی را استخدام کنید . قبل یک کار را به خوبی انجام داده  است . بیشتر جمله جان سی مکسول هست . ایلان ماسک معتقد هست . در چند مرحله به شما پاسخ می دهد . در مورد . مسائل و مشکلاتش کسی . قادر هست . مشکل های زندگی خود را حل کند . خسته می شوی . این همه می نویسی . خوب حالا باز باید ادامه بدهم . خسته و سختی . یک واژه نه همه واژه ها . از تایپ ریسر بدم . میاد همیشه بازنده می شوم . به خاطر این  سرعت  wpm خیلی کم افزایش داشته تقربین یکبار به 40wpm 

کتاب صوتی باید دائم شورت کات بزنم . روی صفحه . باید وسایل کارم را تهیه می کردم  . کوتاهی کردم . لپ تاپ خوب می خواستم . . حالا . باید چی کار کنم .

مشکل بزرگ این نوشته ها خیلی شخصی هست . می خواهم . اصلاح کنم . این نوشته ها خیلی خام . و بی کیفیت هست . آره درک می کنم . هیچ بازخوردی اینجا وجود ندارد . تقابلی ندارم . ادامه بده . هم این حالت خوب هست . هم بد هست . باید ادامه بدهم . فقط می خواهم . کاری انجام بدهم . 

حالا سوال از هوش مصنوعی . چرا اسم بزرگانی سخت هست . مثل آنتون سنت اگزوپری . اگر اشتباه ننوشتم . مثل کومار . و کسانی بزرگی دیگر مثل رالف والدو امروسون . مثل پله . سوباسا اوزارا . مثل شینوبی بازی های کامپیوتری و مثل . کوین لورن . مثل دوریان یتس . و . هم تمرینی . او چه کسی بود . قهرمانی را بعد از کوین لورن اشتباه می کنی . جی کاتلر و هم تمرینی . او بعد از او قهرمان شده  است. بعد بزرگانی مثل "  جو ویدر"  با استفاده از چه کسی . حالا باید چه کار کنم . چی بپرسم .  اسم . بزرگانی با استفاده از C++یک کد بنویس. یک کار با حال انجام بده. یک درگاه پرداخت . چیزی را به چیزی بچسبان یک بازی جدول و کلمات با استفاده از اسم بزرگان درست . کن .؟ 

جواب هوش مصنوعی : 

به نظر می‌رسد که شما در حال گذراندن یک دوره سخت و سردرگمی هستید. این می‌تواند به دلایل مختلفی باشد، از جمله عدم انگیزه، فشارهای روانی، یا حتی نداشتن هدف مشخص. در زیر چند نکته و راهکار برای کمک به شما آورده‌ام:

1. شناسایی احساسات

اول از همه، سعی کنید احساسات و افکار خود را شناسایی کنید. چه چیزی شما را از ورزش کردن و فعالیت‌های دیگر بازمی‌دارد؟ آیا این احساسات ناشی از خستگی، اضطراب یا شاید یک حس ناکافی بودن هستند؟

2. تعیین اهداف کوچک

بجای تعیین هدف‌های بزرگ، اهداف کوچک و دست‌یافتنی تعیین کنید. مثلاً به جای این‌که بگویید "می‌خواهم یک بدنساز حرفه‌ای شوم"، بگویید "من امروز ۵ دقیقه به پیاده‌روی می‌روم". اهداف کوچک به شما حس موفقیت می‌دهند و انگیزه‌تان را افزایش می‌دهند.

3. ایجاد عادت‌های جدید

تلاش کنید عادت‌های جدیدی شکل دهید. به عنوان مثال، هر روز یک صفحه کتاب بخوانید یا یک دقیقه مدیتیشن کنید. عادت‌ها به مرور زمان شکل می‌گیرند و به بخشی از روتین شما تبدیل می‌شوند.

4. یافتن منبع انگیزه

شاید بخواهید به چیزهایی که شما را الهام می‌بخشند نگاه کنید. می‌توانید از نقل قول‌های انگیزشی یا داستان‌های موفقیت افراد دیگر استفاده کنید. این می‌تواند به شما کمک کند تا دوباره انگیزه پیدا کنید.

5. صحبت کردن و مشاوره

اگر احساس می‌کنید که به تنهایی نمی‌توانید این احساسات را مدیریت کنید، ممکن است کمک یک مشاور یا therapist مفید باشد. او می‌تواند به شما کمک کند تا بیشتر در مورد احساسات و رفتارهای خود بیاموزید.

6. فعالیت‌های جدید

گاه‌به‌گاه در فعالیت‌های جدیدی که هرگز امتحان نکرده‌اید، شرکت کنید. این می‌تواند به شما کمک کند تا دوباره به تجربه‌های جدید بازگردید و احساس تازه‌ای پیدا کنید.

7. یادداشت کردن احساسات

شاید بخواهید در مورد احساسات خود بنویسید. این کار می‌تواند به شما کمک کند تا بیشتر به خودشناسی برسید و بفهمید که چه چیزی شما را تحت تاثیر قرار می‌دهد.

8. مرور و تغییر اولویت‌ها

اگر متوجه شدید که اولویت‌هایتان تغییر کرده‌اند، مهم است که آنها را مرور کنید و ببینید آیا نیاز به تغییر دارند. زندگی همیشه در حال تغییر است و انعطاف‌پذیری در برابر این تغییرات می‌تواند به شما کمک کند.

9. شناخت قهرمان‌ها

بسیاری از افراد بزرگ، با چالش‌های زیادی روبه‌رو بوده‌اند. داستان‌ها و تجربیات آنان می‌توانند الهام‌بخش شما باشند. کتاب‌ها و مستندهای آن‌ها را مطالعه کنید تا ببینید چگونه بر مشکلات غلبه کرده‌اند.

10. بازی و سرگرمی

برای تقویت روحیه‌تان، می‌توانید بازی کنید یا فعالیت‌های سرگرم‌کننده انجام دهید. این می‌تواند به شما کمک کند تا استرس‌های روزمره را کاهش دهید و انگیزه‌تان را افزایش دهید.

یاد داشته باشید که هر فردی ممکن است در مقاطعی از زندگی خود با چالش‌هایی مواجه شود و این کاملاً طبیعی است. مهم این است که تلاش کنید به جلو بروید و به خودتان فرصت دهید تا پیشرفت کنید.

هوش مصنوعی : 2: جدیدتر : 

ایده‌های شما بسیار جالب هستند! به نظر می‌رسد که شما به دنبال یک پروژه برنامه‌نویسی با زبان C++ هستید که شامل نام‌های بزرگانی باشد که ذکر کردید. من می‌توانم به شما کمک کنم تا یک بازی جدول کلمات (Word Search) ساده با استفاده از نام‌های بزرگانی که اشاره کردید، طراحی کنید.

در اینجا یک کد ساده C++ برای ایجاد یک بازی جدول کلمات آورده شده است:

#include <iostream>

#include <vector>

#include <string>

#include <algorithm>

#include <ctime>

#include <cstdlib>

using namespace std;

const int SIZE = 10; // اندازه جدول

char grid[SIZE][SIZE];

// لیست بزرگان

vector<string> names = {

    "آنتون سنت اگزوپری", "کومار", "رالف والدو امروسون",

    "پله", "سوباسا اوزارا", "شینوبی", "کوین لورن",

    "دوریان یتس", "جو ویدر"

};

// تابع برای پر کردن جدول با حروف تصادفی

void fillRandomLetters() {

    for (int i = 0; i < SIZE; ++i) {

        for (int j = 0; j < SIZE; ++j) {

            grid[i][j] = 'A' + rand() % 26; // حروف A-Z

        }

    }

}

// تابع برای اضافه کردن نام به جدول

bool placeWord(string word) {

    int direction = rand() % 2; // 0: افقی, 1: عمودی

    int row, col;

    if (direction == 0) { // افقی

        row = rand() % SIZE;

        col = rand() % (SIZE - word.length());

        for (int i = 0; i < word.length(); ++i) {

            grid[row][col + i] = word[i];

        }

    } else { // عمودی

        row = rand() % (SIZE - word.length());

        col = rand() % SIZE;

        for (int i = 0; i < word.length(); ++i) {

            grid[row + i][col] = word[i];

        }

    }

    return true;

}

// تابع برای چاپ جدول

void printGrid() {

    for (int i = 0; i < SIZE; ++i) {

        for (int j = 0; j < SIZE; ++j) {

            cout << grid[i][j] << ' ';

        }

        cout << endl;

    }

}

int main() {

    srand(time(0)); // تنظیم seed برای تولید عدد تصادفی

    fillRandomLetters(); // پر کردن جدول با حروف تصادفی

    for (const string& name : names) {

        placeWord(name); // اضافه کردن نام‌ها به جدول

    }

    printGrid(); // چاپ جدول

    return 0;

}

▎توضیحات:

1. جدول: در این کد، یک جدول 10x10 ایجاد می‌شود.

2. حروف تصادفی: جدول ابتدا با حروف تصادفی پر می‌شود.

3. اضافه کردن نام‌ها: سپس نام‌های بزرگانی که مشخص کرده‌اید به صورت افقی یا عمودی به جدول اضافه می‌شوند.

4. چاپ جدول: در نهایت جدول چاپ می‌شود.

شما می‌توانید این کد را در محیط توسعه C++ خود اجرا کنید و بازی جدول کلمات را مشاهده کنید. اگر سوال دیگری دارید یا نیاز به توضیحات بیشتری دارید، خوشحال می‌شوم کمک کنم!

سوال از هوش مصنوعی : 

ژان کلود وندوم یا فرانکی جملات و فیلم ها چطوری می توانی . با استفاده از کد python . C++. java . java script . rust . جملات ژان کلود وندوم را یک بازی کامپیوتری بنویسم . جملات سوباسا و جملات کاکرو و جملات فوتبالیست ها . از انیمشین برسک چیزی بلد هستی . برام بنویس. از انیمیشن شناسی چطوری باید نقاشی هر روز انجام بدهم . روجیه جندگندگی راجب به این واژه ژان کلود وندم از بروسلی چیزی بنویس از جکی چان چیزی بنویس . یک درس گرامر انگلیسی را بنویسم ؟ 

به نظر می‌رسد که شما علاقه‌مند به ترکیب موضوعات مختلف از جمله جملات مشهور شخصیت‌ها، انیمیشن‌ها، هنرهای تصویری و یادگیری زبان هستید. من به هر یک از این موضوعات به شکل جداگانه پاسخ می‌دهم.

1. بازی کامپیوتری با جملات ژان کلود وندام

می‌توانید با استفاده از زبان‌های مختلف برنامه‌نویسی یک بازی ساده بسازید. به عنوان مثال، می‌توانید یک بازی در پایتون بسازید که در آن کاربر باید جملات مشهور ژان کلود وندام را حدس بزند.

نمونه کد پایتون:

import random

quotes = [

    "I am not a man, I am a fighter.",

    "The only way to be successful is to be relentless.",

    "Life's hard, it's even harder when you're stupid."

]

def play_game():

    quote = random.choice(quotes)

    print("Guess the quote!")

    print("_ " * len(quote.split()))

    attempts = 3

    while attempts > 0:

        guess = input("Enter your guess: ")

        if guess in quote:

            print("Correct! The quote is:", quote)

            break

        else:

            attempts -= 1

            print("Wrong guess! Attempts left:", attempts)

play_game()

2. یادگیری طراحی و نقاشی

برای نقاشی روزانه، می‌توانید از تکنیک‌ها و منابع مختلف استفاده کنید:

مطالعه انیمیشن‌شناسی: کتاب‌ها و فیلم‌های آموزشی در مورد اصول انیمیشن و طراحی را بررسی کنید.

تمرین مداوم: روزانه وقت خود را به طراحی اشیاء ساده اختصاص دهید و کم‌کم به موضوعات پیچیده‌تر بروید.

موارد الهام‌بخش: از کارهای هنرمندان معتبر یاد بگیرید.

3. نوشتن در مورد ژان کلود وندام و دیگر بازیگران اکشن

ژان کلود وندام، بروس لی و جکی چان هر کدام به نوعی تأثیرگذار در صنعت فیلم‌های اکشن بودند. می‌توانید این رویکردها را بررسی کنید:

ژان کلود وندام: به خاطر مهارت‌های رزمی و بازیگری در فیلم‌های اکشن شناخته می‌شود. او به عنوان "مرد کونگ‌فوی بلوند" نیز شناخته می‌شود.

بروس لی: با فلسفه‌های جنگی و سبک منحصر به فرد خود در هنرهای رزمی، الهام‌بخش نسل‌های مختلف بوده است.

جکی چان: ترکیب مهارت‌های رزمی با کمدی، او را به یکی از محبوب‌ترین شخصیت‌ها در سینما تبدیل کرده است.

4. دروس گرامر انگلیسی

می‌توانید یک درس گرامر ساده مثل زمان حال استمراری (Present Continuous) را به این صورت معرفی کنید:

درس گرامر: حال استمراری (Present Continuous)

تعریف:

حال استمراری برای بیان اقداماتی که در حال حاضر در حال انجام هستند، استفاده می‌شود.

ساختار:

(فاعل) + am/is/are + (فعل+ing)

مثال‌ها:

I am studying English.

She is playing football.

They are watching a movie.

تمرین:

جملات زیر را به حال استمراری تبدیل کنید:

I (read) a book.

He (play) the piano.

We (watch) a series.

با استفاده از این روش‌ها، می‌توانید به ایجاد محتوای آموزشی و سرگرم‌کننده بپردازید. اگر سوال خاصی دارید یا به اطلاعات بیشتری نیاز دارید، خوشحال می‌شوم کمک کنم!

شجاعت گمشده Lost Courage

حذف کردن به یک جمله برسی نمی توانی برسی . پس هر دکمه توانایی هر چیزی می خواهی . با هر حال توان روبرویی با خودت را نداری . فکر کنم . امروز دیگر توان نوشتن را از دست داده ام . تمرکز ندارم . دارم سیاه می کنم . فکرم رفت جایی دیگری . ....فریب می خوری . چرا ؟ چیزی به نظر نمی رسد . پس باید چه کاری می کردم . هر بار می توانی . با خودت کنار بیای پس باید راه را . دوباره به نظر می رسد . داری وسواس به خرج می دهی . از اولش مشخص بوده است . امروز تمرکزی ندارم . باید به وقتی ناهماهنگی از چیزی در پیش می آید . الان چرا داری ؟ کار می کنی . خواهی . دید دلیلی برای ادامه کارهای قبلی کارهای فعلی را نداری. چرا باید این کار را انجام بدهم . ای کاش کسی به من پول می داد . کارم را منظم انجام بدهم . جالب هست . اگر انجام بدهم . و اگر انجام ندهم . هیچ تغییری در زندگی من به وجود نمی آید . پس چرا انجام بدهم . چطور می توانم . خودم را آماده کنم . په مراحلی را باید انجام بدهم . باید وقتی می خواهم . هر حالی را با خودم . هر وضعیتی . هر اتفاقی را به چیز دیگری می بافی . شجاعت را به جادو و داستان های مسخره باور می کنی . چیزی به زبان می آید . در بازار و در چشم وچود دارد . با جستجو از دوران قاجار تا الان جادو گری یا قصه های این موضوع در قصه ها وجود داشته است . همه چیز دروغ هست . چیزی راجب به جادو گری استفاده از اعضایی حیوانات برای به وجود آمدن اتفاق خاصی را جستجو کنید . خیلی مسخره به نظر می آید . ارتباط بی علت . مشکل اینجاست . همان داستان "شهر اوز " شیر چطوری شجاعتش را به دست آورد . قضیه خیلی پیچیده است . داستان های مربوط به شیر را باید جستجو کنم . شجاعت شیر کجا رفته است ؟ شیر و شجاعت قدرت در مورد . شجاعت اقدام کردن . همیشه هر کاری می خواهی . یا خواسته ای را داری را دنبال کنی . خرد به درد نخور چطور می خواهی . چیزی را شروع کنی . مهم ترین چیز انگار من . کتفم و گردنم . از این کار دل خوشی ندارد . یا درد می کند . پس چرا بیام کاری را دوباره من را اذیت می کند . دوباره انجام بدهم . دوباره این کار من را اسیر خودش کرده . کارهای دیروز انجام می دادی . دیگر انجام نده . تا این وضعیت نباشی . پس هر چقدر تنبلی انجام می دهی . بهتر هست . درد تنبلی چند کیلو هست . حسرت یک عمر چند تن هست . فکر کنم . جمله مال جیم ران باشد .یا تونی رابینز . بیشتر . شجاعت شیر کجا می تواند . برود . چه قصه های می شود . با استفاده از "شهر اوز " چه نتیجه گیری داشته باشد . قصه اش را کامل یادم نمیاد . خیلی قدیمی هست . خیلی قدیم تر بچه بودم . به چیزی تبدیل می شدم . شاید 8 یا 9 سالم بود . به یک شخصیت . بلوزی را طوری می پوشیدم نا متداول به شخصیتی قهرمان یک تلویزیون تبدیل می شد . با دیدن کارتون فوتبالیست ها با زانو روی زمین تکل می زدم . پوست زانوم زخم می شد . 2 شلوار پام بود . شلوار گرم کن در فصل زمستان و شلوار لی هر دو شلوار پاره شده بودند . زانوم پوستش رفت . خدا کمکم کرد . عقل نداشتم . کلاس سوم یا چهارم یا شاید پنجم بودم . تکل رفتن روی سیمان . کارتون فوتبالیست ها تنه زدن به ......... آسفالت . چه چیزهای با دیدن این کارتون اشتباه انجام دادم  . خشونت در کارتون وجود داشت . من هم خشن بودم . باز خیلی سنم . کم بود. عقل وجود نداشت . 

تا اینجا کافی هست . 

چرا دمای بدنم را به موقع نی توانم . بالا ببرم . چطوری فرار می کنم . دنبال چیزی می گردی ؟ پیداش نمی کنی . وقت را گم کرده ای . 

سوال از هوش مصنوعی چرا خودم را گم کرده ام . چرا آشکار درد نمی کند . چرا مخفی هست . چرا نمی خواهم . ببینم . حتی با چه چیزی و مشکلم را گم کرده ام . چرا باید خیلی فکر کنم . چرا زودتر انجام نمی دهم . تا گیر نی افتم . در مورد شجاعت شیر شهر اوز چه مشکلی و مترسک و بقیه شخصیت ها چی بودند . مشکل دختره چی بود ؟ چی می خواست ؟ 

جواب هوش مصنوعی 1: 

به نظر می‌رسد که شما در حال بررسی احساسات و افکار پیچیده‌تان هستید و سؤالات زیادی دارید که به شجاعت، تصمیم‌گیری و چالش‌های زندگی مربوط می‌شود. داستان "شهر اوز" و شخصیت‌هایش مانند شیر، مترسک و دخترک (دوروتی) نمادهایی از این چالش‌ها و جستجو برای شجاعت و هویت هستند.

شیر در این داستان به دنبال شجاعت خود است و در نهایت متوجه می‌شود که شجاعت در درون او بوده و تنها نیاز به اعتماد به نفس بیشتری بوده است. همچنین مترسک به دنبال عقل و فکری است که در واقع از قبل داشته، و دخترک (دوروتی) به دنبال راهی برای بازگشت به خانه‌اش است. این داستان به ما یادآوری می‌کند که ممکن است چیزهایی که به دنبالش هستیم، در واقع در درون خود ما وجود داشته باشد، و این جستجو ممکن است در اثر ترس، تردید یا عدم اعتماد به نفس به وجود بیاید.

شما به نظر می‌رسد در یک دوره‌ای از زندگی‌تان با احساس تنهایی و گمگشتگی مواجه‌اید. این طبیعی است که در برخی مواقع به دنبال آرامش و پاسخ باشیم، و این خود یک فرآیند است. پیشنهاد می‌کنم که به جای فرار از این احساسات، آن‌ها را بپذیرید و با آن‌ها مواجه شوید. شما می‌توانید به نوشتن ادامه دهید یا احساسات و افکار خود را با کسی به اشتراک بگذارید تا از بار ذهنی خود کم کنید.

شاید تمرکز بر روی این تفکرات و یادآوری اینکه قدرت و شجاعت همواره در درون شما وجود دارد، به شما کمک کند تا راه خود را پیدا کنید و به جلو حرکت کنید.

هوش مصنوعی 2: 

متن شما به موضوعات عمیق و پیچیده‌ای اشاره دارد که نشان‌دهندهٔ درگیری‌های ذهنی و احساساتی شماست. به نظر می‌رسد که در حال جستجوی معنا و شجاعت در زندگی خود هستید و همچنین به یادآوری خاطرات کودکی و تأثیرات آن بر روی شخصیت و رفتارهای فعلی‌تان پرداخته‌اید.

شجاعت شیر در "شهر اوز" نماد تلاش برای پیدا کردن قدرت درونی و غلبه بر ترس‌هاست. شیر در این داستان به دنبال شجاعت واقعی خود می‌گردد، در حالی که متوجه می‌شود که شجاعت درون خود اوست، نه چیزی که از بیرون به او داده شده باشد. شخصیت‌های دیگر مانند مترسک و دخترک نیز هر کدام به دنبال چیزهایی هستند که فکر می‌کنند برای کامل شدن نیاز دارند، اما در نهایت می‌فهمند که آنچه می‌خواهند، در درون خودشان وجود دارد.

مشکلات و چالش‌هایی که با آن‌ها مواجه هستید، ممکن است ناشی از عدم اعتماد به نفس یا ترس از شکست باشد. اما مهم است که به یاد داشته باشید که هر فردی با چالش‌ها و ناکامی‌ها روبرو می‌شود و این بخشی از فرایند رشد و یادگیری است. شاید بهتر باشد به جای تمرکز بر مشکلات، بر روی راه‌حل‌ها و گام‌هایی که می‌توانید برای پیشرفت بردارید تمرکز کنید.

اگر احساس می‌کنید گم شده‌اید یا نمی‌دانید چگونه ادامه دهید، ممکن است مفید باشد که با کسی صحبت کنید یا از روش‌های مدیتیشن و آرامش ذهنی استفاده کنید تا بتوانید به وضوح بیشتری برسید.

بیشتر توضیح دادم . پس چه چیزی می خواهی . اما دوباره . 

امروز خودم نیستم . چیز دیگری هست . اهدافی ندارم . جنگندگی ندارم . اما دوباره باز می خواهم . فکر کنم . چه راهی چیدا کنم . باز دوباره گیر افتادم . حتی دست هایم را حس نمی کنم . پس چه کاری می خواهم . این کارها را با خودت نگاه کن . چه کاری م یخواهم انجام بدهم . پس دوباره می خواهم . این کارها را با هر چیزی فکر می کنی . فکر می کنی . من چه کاری دارم . به غیر از این کارهای هر روز می خواهم ببینم . چطور انگیزه جنگندگی خودم را از دست نداده ام . اما دوباره می خواه کارها را بار دیگری انجام بدهم . فکر می کنم . امروز وزنم را خیلی بیشتر از قبل دارم . پس باید چطوری با خودم بجنگم . اول باید خودم را شکست بدهم . من روی خودم شناخت کافی ندارم . نمی دانم . چرا نمی توانم . خیلی زود کارها را انجام بدهم . چرا اینقدر کارها را دیر انجام می دهم . چرا دوباره و دوباره دارم . فکر می کنم . دوباره این حد کار ضعیف انجا دادن منطقی نیست . چرا خستگی ها حالا عملی شده است . با توجه به سوالات قبلی یک فکر به فکر الان و فراموشی هدفی عدم درگیری عدم شجاعت چرا در شهر اوز مثال شیر و مترسک و دختر من هم چیزی می خواهم به غیر از چیزی بیرون از خودم نشانم بده . چه کار می توانم انجام بدهم . برایش شجاعت برای کار جدید ؟

پاسخ : هوش مصنوعی : 

به نظر می‌رسد که در حال تجربهٔ یک دورهٔ چالش‌برانگیز هستید و احساس سردرگمی و عدم انگیزه می‌کنید. این احساسات کاملاً طبیعی هستند و بسیاری از افراد در مراحل مختلف زندگی خود با آن‌ها روبرو می‌شوند. بیایید به چند نکته بپردازیم که ممکن است به شما کمک کند:

1. شناسایی احساسات: ابتدا، مهم است که احساسات و افکار خود را شناسایی کنید. چه چیزی باعث این احساس خستگی و بی‌انگیزگی شده است؟ آیا این احساسات ناشی از فشارهای خارجی، انتظارات غیرواقعی یا حتی مقایسه با دیگران هستند؟

2. اهداف کوچک: به جای تلاش برای رسیدن به اهداف بزرگ، می‌توانید اهداف کوچکی برای خود تعیین کنید. این اهداف می‌توانند شامل کارهای روزمره، مانند مطالعه یک کتاب کوچک، پیاده‌روی، یا حتی نوشتن چند خط دربارهٔ احساساتتان باشند. انجام این کارها می‌تواند حس موفقیت را در شما ایجاد کند.

3. خودآگاهی: وقت بگذارید تا خودتان را بهتر بشناسید. شاید نوشتن روزانه دربارهٔ احساسات و افکار شما به درک بهتر خودتان کمک کند. این کار می‌تواند به شما کمک کند تا بفهمید چه چیزهایی شما را خوشحال یا ناراحت می‌کند.

4. مدیتیشن و آرامش: تمرین‌های مدیتیشن و تنفس عمیق می‌توانند به شما کمک کنند تا ذهنتان را آرام کنید و بر روی حال حاضر تمرکز کنید. این کار می‌تواند به کاهش استرس و افزایش شجاعت در مواجهه با چالش‌ها کمک کند.

5. تغییر دیدگاه: سعی کنید به چالش‌ها به عنوان فرصت‌هایی برای یادگیری و رشد نگاه کنید. هر بار که با یک مشکل مواجه می‌شوید، فرصتی است تا چیزی جدید بیاموزید و قوی‌تر شوید.

6. پشتیبانی اجتماعی: با دوستان یا خانواده صحبت کنید. گاهی اوقات، ابراز احساسات و دریافت پشتیبانی از دیگران می‌تواند بسیار مفید باشد.

7. تحرک بدنی: فعالیت‌های بدنی می‌توانند به بهبود خلق و خو و افزایش انرژی کمک کنند. حتی یک پیاده‌روی کوتاه نیز می‌تواند تأثیر مثبتی بر روی روحیه شما داشته باشد.

8. پذیرش خود: در نهایت، به یاد داشته باشید که هیچ کس کامل نیست و همه ما در مسیر رشد و یادگیری هستیم. پذیرش نقاط ضعف و قوت خود می‌تواند به شما کمک کند تا با خودتان مهربان‌تر باشید.

به یاد داشته باشید که تغییر زمان می‌برد و نیاز به صبر دارد. مهم‌ترین نکته این است که گام‌های کوچک بردارید و به خودتان فرصت دهید تا پیشرفت کنید.

هوش بعدی : 

به نظر می‌رسد که در حال حاضر در یک دوره از زندگی‌تان قرار دارید که احساس بلاتکلیفی و سرگشتگی می‌کنید. این احساسات کاملاً طبیعی هستند و بسیاری از ما در چرخه‌های مختلف زندگیمان آن‌ها را تجربه می‌کنیم. بیایید چند نکته را بررسی کنیم که ممکن است به شما کمک کند.

شناسایی احساسات: اول از همه، به خودتان اجازه دهید که احساساتتان را بشناسید و بپذیرید. احساساتی مثل خستگی، سرگشتگی و عدم انگیزه می‌توانند نشانه‌ای از نیاز به استراحت یا تغییر مسیر باشند.

تنظیم اهداف کوچک: به جای این‌که بخواهید اهداف بزرگ و غیرقابل دسترس برای خودتان مشخص کنید، شاید بهتر باشد اهداف کوچک و قابل دستیابی تعیین کنید. این اهداف می‌توانند انگیزه شما را افزایش دهند و حس موفقیت به شما بدهند.

عملکرد ذهنی: سعی کنید برخی از افکار منفی و تکراری خود را شناسایی کنید و به آن‌ها پاسخ دهید. آیا آن‌ها واقعاً درست هستند؟ آیا می‌توانید آن‌ها را با دیدگاه‌های مثبت‌تری جایگزین کنید؟

فعالیت بدنی: گاهی اوقات، ورزش و فعالیت بدنی می‌تواند به بهبود حال روحی کمک کند. حتی یک پیاده‌روی کوتاه می‌تواند حس بهتری به شما بدهد.

مدیتیشن و ذن: تکنیک‌های مدیتیشن و ذهن‌آگاهی را امتحان کنید. این روش‌ها می‌توانند به شما کمک کنند تا خود را از افکار منفی رها کنید و آرامش ذهنی بیشتری پیدا کنید.

فرصت برای یادگیری: از این زمان استفاده کنید تا چیز جدیدی یاد بگیرید. چه چیزی همیشه برایتان جالب بوده است؟ می‌توانید کتاب بخوانید، فیلم آموزشی تماشا کنید یا حتی کلاس آنلاین ثبت‌نام کنید.

صحبت با دیگران: گاهی اوقات، به اشتراک گذاشتن احساسات با دوستان یا مشاور می‌تواند کمک‌کننده باشد. صحبت کردن می‌تواند به شما کمک کند تا افکار خود را واضح‌تر کنید و راه‌حل‌های جدیدی پیدا کنید.

نفس عمیق بکشید: در زمان‌هایی که احساس overwhelmed می‌کنید، تکنیک‌های تنفس عمیق می‌تواند به شما آرامش دهد و ذهن‌تان را شفاف‌تر کند.

به یاد داشته باشید که هر قدمی که برمی‌دارید، کوچک اما مهم است. از خودتان مهربانی نشان دهید و به خودتان زمان بدهید. زندگی می‌تواند پیچیده باشد، اما با صبر و تلاش می‌توانید به مسیری روشن‌تر دست پیدا کنید.

تفریح پیشگیری Prevention Fun

من این ساعت چه کار کنم . این ساعت عادت ندارم . کارم را تمام کنم . اطلاعات و چیزهای را باید مطالعه کنی . بعد از این نشان دهنده داد بی داد هست . دوباره . شوخی می کنی . یک 10 صفحه می خواندی . بعد میامدی . چطوری اینجا چه کار می کنی . به خودت فشار نیاوری . مشکلات همیشگی . دوباره نیستش . دارم . وسیله کارم را می گویم . کیبرد کجاست . با این نمی شود . کار کنم . دوباره . خیلی صدا دارد . باشد . رفتم . بیاورمش . 

مجله بدنسازی بخوانید . رایگان خیلی خوب هست . قهرمان جهان سال 89 نفر دوم بوده است . داخل مسابقات خیلی جالب هست . اشتباه نکنم . "هادی چوپان" . بعد فکر می کردم . عضله تراپز یا کول داخل حرکت های سرشانه قوی شود . متاسفانه داخل حرکت قایقی سیم کش . یک کم تمام حرکت ها یک جوری کار می کند . ترس از دست رفتن گردن همه اش بشه . بچسبه به هم مگه می شه . یعنی ایقندر بزرگ شود . شما را بد استیل کند . زود بزرگ می شود . من حتی ورزش نمی توانم . انجام . بدهم . صبح کار کنم . ورزش نکنم . چه کار کنم . حتی ورزش هم نمی توانم . انجام بدهم . از "قوراباغه ات را بخور ! " برایان تریسی " جان هاگای " آنتوان دونست اگزوپری " از "برایان تریسی " وقتی استراحت کرده اید 5 برابر کارای بیشتری دارید از زمان که خسته هستید . یک ساعت کار برابر 5 ساعت کار هست . خسته هستید . جمله نمی توانم کار کنم . جمله خوبی هست . ساعت 10 شب تلویزیون خاموش "لالا " یعنی بخوابید . گنجشک بخواب . تنوع به منزله استراحت هست . محمدرضا شعبانعلی : در مورد خط قرمز در مورد خرید . در مورد خط قرمز من خودم بیدارم . ساعت 6 صبح یک زمان های می خوابید . 7 صبح انتظار داشتم . بیدار باشم . کار می کردم . 5 به یک کارایی نداشتم . کارایی چیزی مثل زیر صفر هست . یک بحث در کتاب " جیم ران " وجود دارد . طرز فکر . در مورد جرم تحقیقات در مورد زندان های بود . هر چه واژه های بیشتر بلد بودند . کمتر به جرم یا گناه یک " قست از کتاب " دبی فورد " تمام بدبختی ها مال بی پولی و فقر نیست . مال فقر فکری هست . مشکل نفهمیدن . مشکل جدی هست . دروغگویی هست . یک واژه مثل مسئولیت و تعهد . عملی را نمی فهمم . مثل واژه فارسی . زاویه را در تمرین نمی فهمم توضیح می دهد . داخل مجله بدنسازی . خیلی جالب هست . تمرینات اصلاحی داریم . بحث می کنی. این را نمی فهمی . مثل حرکت قایقی و قایقی نه حرکت پارویی یا پارو قایق بیخیال . حرکت هالتر خم و حرکت دمبل خم . دو تاش روی یک جا دارد . فشار می آورد . حرکت دست جم قایقی . حرکت بارفیکس دست برعکس چرا دستاش همان طوری دست ثابت رو به خودت هست . کجاست . فرق می کند . زاویه از بالا به پایین و از جلو به عقب پارویی و زدن و بارفیکس رفتن چقدر زاویه اش فرق می کند . اینطوری فکر کردم . خودم خیلی ورزش می کنم . دیدم . بقیه خیلی بیشتر تمرین می کنند . تغذیه مهم ترین چیز هست . بدون برنامه غذایی در حال حمل وزنه هستید . بیخیال . چه به کار این . از "برایان تریسی " صحبت کردن با خود 95% انرژی را به شما می دهد. 

خوب وقتی این قدر زحمت کشیده ای یک فلش کارت را از یک کتاب کامل نوشتی . چرا نمی خوانی؟ چرا ؟ اصطلاح فقط کتاب حمل کرده ای . و. فقط مدرک گرفته ای ؟ چرا مثل آدم بی درک بی عمل . حمل کننده کتاب و دفتر کار کرده ای . فقط عمل تو درکتاب هایت خلاصه شده است . "مربی معامله گری روزانه " برت  استینبارگر" 101 درس " باز در این کتاب از Eckhart Tolle
  حالا داد . رنگ . خودکارم . اینجا رنگ قلم من خراب شد . با یک کپی پیست . دارم . می گویم : در عمل چرا درست عمل نکرده ای . چرا داری خنده دارهست . چرا ؟ درست عمل نمی شود . دوباره و دوباره . چرا خودکارم گم می شد . چرا زندگی ام اینطوری شده است . دیگر نیازی نیست . اگر روزی به. کارم نرسیدم . فقط یک دلیل دارد . قانون 21 و حل نکردن مشکلات زندگی من 

از Eckhart Tolle
 دوباره می خواهد . توضیح می دهد . روی گنج نشسته ای . به آن کسی در حال تقاضای کمک هست . پس شما می توانید . کارهای خود را در بزرگی کتاب نیروی حال Eckhart Tolle
 کتاب خوب هست . اما فقط زیاد من ارتباط با این کتاب برقرار نمی کنم . از اینجا به آنجا در کتاب "برت استنبارگر" ژورنال روانشناسی همین خاطره نویسی . 

خدا را شکر من هر روز می نویسم . دیر خوابیدم . دوباره ساعت بیداری ساعت را خاموش می کنم . دو ساعت بیشتر می خوابم . خیلی کیف نمی دهد . کاری ندارم . انجام بدهم . قبل خرابکاری های بزرگی انجام داده ام . قبل خوب عمل نکرده ای . به خاطر فقط "ترس " بوده . "خودم " را از ریل خارج کرده ام . فوق العاده با استعداد نابودی راه راست داری . چی کارت کنم . عاشق قطع کردن کارها هستی . چی کارت کنم . 

خیلی از اشتباهات یا این قضیه کار اهمیت می دهی . از مسئولیت ترسیده ای . مشکل و توقع زیادی از خودت داری . بی نقص باشم . اگر نقص داشته باشم . منفجر می شوم . هیچ آدمی به خاطر این به دیگرن صدمه بزند . خودش را از ریل خارج و مسیر خارج نکرده این چه توانایی عجیبی به دلیل استرس به خودت در آینده وارد. کرده ای یا زیر فشار بودن . بی حوصله و بی انگیزه نقش بازی کردی . خدا " رحمتت " کند . این چه مشکل عجیبی بوده است . حالا مرحله بعد . اگر بقیه هم می فهیدند خودشان را اینجوری از ریل یا مسیر خارج می کنند . چه فکری می کردند . حتی بد ها به خاطر ناشی شدن . از ریل خارج کردن هاست . تفریح و تنوع اگر زود نخوابید . یا . تفریح کردن بلد نباشد . بیچاره می شوید . باید به مواد مخدر روی بیاورید . ورزش نکنید . خیلی موثر هست . علم نخواندن های کتاب یا مجله ورزشی شما را بیچاره می کند . حتی به کمر شما آسیب می زند . 

سوال از هوش مصنوعی : 

جطوری معنی واژه ها مسئولیت و ترس را بفهمم . چطور خودم را بیخیال تر کار کنم . در زمان استرس خلبان ها و جراح ها چطور خودشان را آرام می کنند . چطوری می توانم . خودم را آرام کنم . درحالی خیلی می ترسم . خیلی مضطرب هستم . خیلی وحشی هستم . می خواهم بقیه را با عصبانیت به عقب برانم . خیلی تنبل هست . خیلی ناراحت و افسرده هستم  .خیلی نگرانم . خیلی کارهایم نشده است  .چون فراموش کار هستم . خیلی یک دنده هستم . یکبار  وقتی هوا سرد بود . قدیم . الان برایم اهمیتی ندارد . فقط می رفتم . باشگاه توی یخ و سرما بعدش دیگر نرفتم . مشکلات درس بود . تا زمانی پول داشتم . هزینه داده بودم . پول دادن هزینه باشگاه قدیم برایم مهم بود . شکر خدا هیچ چیز نفهمیدم . فقط حمل وزنه بود . هیچ چیزی هم نخوانده ام . کلکسیون درد و چیزهای دیگر از لحاظ روانی را چطوری مدیریت کنم . بی درآمدی و نا ترازی در بحث غم ها و انگیزه ها کلی درد این سمت دارم . انگیزه برای بیدار شدن . دیر خوابیدن . دیر بیدار شدن . بیدار شوم . چه شود باید بخوابم . باید حرکت کنم . باید چه فکری داری ؟ توضیح دقیق بده الکی کلی گویی نکن و در نرو در زمینه روزی 15 دقیقه کد نویسی کنم . چرا در مثال کتاب برایان تریسی مصاحبه داستانم را شروع نمی کنم . جالب هست . داستانی نمی خواهم بنویسم . کارم داستان نویسی نیست . اما چرا خودم را به کار های پیش پا آنجا در لوس آنجلس چرا طرف ترجیح می دهد . قصه  اش را شروع نکند .  کار سختی هست . نوشتن روزی 15 دقیقه هزینه نوشتن . فکر کردن به چیزی معلوم نیست . چی هست ؟ خدا را خوش میاد کار بسیار سختی هست . دوست دارم . تصمیم نداشته باشم . چیزی را باز و بسته کنم . خودکارم چرا یا دفتر ژورنال نویسی چرا همیشه گم می شود . یا در دسترس نیست . دارم . عصبانی هم نمی شو م راهنمایی کن . شما هوش مصنوعی ها بودید . من را بیچاره کردید . درست راهنمایی نکردید . روزی 15 دقیقه چطوری انگیزه بدهم . " جان سی مکسول" می گوید : انگیزه چیز بیخودی هست . موقع وزنه زدن در باشگاه تازه آخر کار میاید دیر نمیاد . فکر کنم . حرف هاش را تحریف یا دروغ اشتباه در مغز من هست . توضیح بده یک تکانی به خودت بده برای اولین بار سعی کن 2 یا 3 برابر از دیگران مطلب برایم بنویسی . یک چیزی توی جمله اگربهتر نوشی بدتر می شوی "پت رایل" 

جواب هوش مصنوعی : 

به نظر می‌رسد که شما در حال تلاش برای فهمیدن چندین موضوع مهم و چالش‌ساز در زندگی‌تان هستید. موضوعاتی نظیر مسئولیت، ترس، اضطراب و کمبود انگیزه، همه از دغدغه‌های رایجی هستند که بسیاری از افراد با آن‌ها مواجه می‌شوند. در ادامه، چند نکته را در مورد مسائل مطرح شده تان ارائه می‌دهم:

1. فهم واژه‌ها: مسئولیت و ترس

مسئولیت به معنای قبول کردن عواقب اعمال و تصمیمات خود است. برای درک بهتر این مفهوم، می‌توانید به خاطرات یا تجربیات خود فکر کنید که احساس مسئولیت در آن‌ها نقش داشته است. وقتی کسی به شما اعتماد می‌کند یا به شما وظیفه‌ای می‌سپارد، مسئولیت‌پذیری خود را نشان می‌دهید.

ترس یک احساس طبیعی است که به ما کمک می‌کند در برابر خطرات احتمالی دفاع کنیم. یادگیری مدیریت ترس از طریق تمرینات تنفسی، مدیتیشن و مواجهه تدریجی با موقعیت‌های ترسناک می‌تواند مؤثر باشد.

2. کاهش استرس و آرامش‌یابی

تکنیک‌های تنفس: در زمان اضطراب یا استرس، می‌توانید از تنفس عمیق استفاده کنید. چند نفس عمیق بکشید و تمرکز کنید روی نفسی که وارد و خارج می‌شود.

مدیتیشن و ذهن‌آگاهی (Mindfulness): این تکنیک‌ها می‌توانند به شما کمک کنند تا ذهنتان را آرام کنید و بر روی لحظه حال تمرکز کنید.

3. مدیریت اضطراب و انگیزه

تنظیم اهداف کوچک: به جای اینکه به اهداف بزرگ نگاه کنید، اهداف کوچکی تعیین کنید که قابل دستیابی باشند. این کار می‌تواند حس پیشرفت را به شما بدهد.

تحسین خود: هر بار که به هدفی می‌رسید، حتی اگر کوچک باشد، خودتان را تحسین کنید. این کار انگیزه شما را افزایش می‌دهد.

4. ایجاد عادت‌های مثبت

برنامه‌ریزی و زمان‌بندی: برنامه‌ریزی روزانه یا هفتگی می‌تواند به شما کمک کند تا بهتر به کارها و مسئولیت‌هایتان رسیدگی کنید. این کار به شما احساس کنترل بیشتری بر زندگی‌تان می‌دهد.

تفریح و استراحت: به خودتان اجازه دهید که استراحت کنید و تفریح کنید. این کار به شما کمک می‌کند تا انرژی و انگیزه بیشتری برای کارهای بعدی پیدا کنید.

5. نکات علمی برای کرناشکافی از استرس

توجه به خواب: خواب کافی و باکیفیت بسیار مهم است. سعی کنید یک برنامه خواب منظم داشته باشید.

تغذیه متعادل: غذاهای سالم مصرف کنید که به بهبود عملکرد مغز و کاهش استرس کمک می‌کند.

6. نویسندگی و تفکر خلاق

دوست شما به این نکته اشاره کرد که نمی‌خواهید داستان‌نویسی کنید، اما می‌توانید از روزنامه‌نگاری یا نوشتن احساسات و افکار روزانه به عنوان یک تکنیک کمک‌کننده استفاده کنید. این کار به شما کمک می‌کند تا احساسات خود را بهتر بشناسید و درک کنید.

با توجه به آنچه بیان کردید، اگر بتوانید به تدریج به این نکات توجه کنید، احتمالاً تغییرات مثبتی در زندگی‌تان خواهید دید. به خاطر داشته باشید که ظرفیت تغییر و رشد در هر فرد وجود دارد و می‌توانید به سمت بهبود حرکت کنید.

هوش مصنوعی 2: 

به نظر می‌رسد که شما در حال بیان افکار و احساسات خود هستید و به موضوعاتی مانند پیشرفت شخصی، ورزش، مطالعه و چالش‌های زندگی اشاره می‌کنید. این نوع نوشتار می‌تواند به شما کمک کند تا احساسات و نگرانی‌هایتان را بهتر درک کنید.

شاید بخواهید به این نکته توجه کنید که پیشرفت نیاز به زمان، تلاش و برنامه‌ریزی دارد. همچنین، ممکن است بهتر باشد که اهداف خود را مشخص کنید و گام‌های کوچکی برای رسیدن به آن‌ها بردارید. به عنوان مثال:

1. تنظیم اهداف کوچک: به جای هدف‌گذاری برای یک تغییر بزرگ، سعی کنید اهداف کوچکتری تعیین کنید که قابل دستیابی باشند.

2. برنامه‌ریزی: زمان خود را برای مطالعه، ورزش و کارهای دیگر برنامه‌ریزی کنید تا بتوانید به آن‌ها پایبند باشید.

3. استراحت و بازسازی: به اهمیت استراحت و زمان‌های آرامش توجه کنید. این زمان‌ها می‌توانند به شما کمک کنند تا انرژی بیشتری برای کارهای خود داشته باشید.

4. مطالعه و یادگیری: مطالعه مطالب مفید و الهام‌بخش می‌تواند به شما انگیزه دهد و راه‌های جدیدی برای پیشرفت پیدا کنید.

5. توجه به خود: به خودتان و نیازهایتان توجه کنید. گاهی اوقات نیاز است که از خودتان مراقبت کنید تا بتوانید بهتر عمل کنید.

اگر احساس می‌کنید که نیاز به کمک بیشتری دارید، مشاوره با یک روانشناس یا مشاور می‌تواند بسیار مفید باشد. آنها می‌توانند به شما در شناسایی چالش‌ها و پیدا کردن راه‌حل‌ها کمک کنند.

آره کمک می خواهم با توجه به چیز ها بخش خدا را کشر من هر روز .. چیزهای برایم توضیح بده ؟ جملاتی از آرنولد شوارزنگر و جی کاتلر و رونی کلمن و جملاتی از کومار . دبی فوردد . محمدعلی کلی . جان هاگای . جیم ران . رابین هود . جی شتی . آنتون دونست اگزوپری . نویسنده هاکل بری چه کسی بود . از آن هم می خواهم . از گوته جملاتی با استفاده از کد نویسی هم مثال بده . از سیلوستر و از نویسنده . هری پاتر هم بگو . از نویسنده انیمیشن "آوازز " و "آواز2" جملاتی بگو .  دوست دارم . داخل کشو قایم بشوم مثل کوآلای نقش فیلم ؟

هوش مصنوعی قدیمی تر: 

به نظر می‌رسد که شما به جملات الهام‌بخش و فلسفی از شخصیت‌های مختلف و نویسندگان علاقه دارید. در ادامه، تعدادی از جملات انگیزشی و الهام‌بخش این شخصیت‌ها را برای شما ارائه می‌دهم:

جملات الهام‌بخش

آرنولد شوارزنگر:

"آرزوها فقط زمانی محقق می‌شوند که شما به طور مداوم برای آن‌ها کار کنید."

جی کاتلر:

"موفقیت تنها به دست آوردن قهرمانی نیست، بلکه سازندگی شخصیت است."

رونی کلمن:

"بهترین تفریح در زندگی، رسیدن به اهدافی است که برای خود تعیین کرده‌اید."

محمدعلی کلی:

"من بهترین هستم، این را حتی قبل از اینکه بدانم، می‌دانستم."

جیم ران:

"اگر نمی‌توانید به روش خود زندگی کنید، باید یاد بگیرید چگونه زندگی خواهید کرد."

جملات از نویسندگان

آنتوان دوسنت اگزوپری (نویسنده "پرنده کوچک"):

"تنها چیزی که می‌خواهم این است که عشق را کشف کنم."

گوته:

"هر آنچه می‌توانی تصور کنی، واقعی است."

ج.ک. رولینگ (نویسنده هری پاتر):

"ما تنها به آن چیزی تبدیل می‌شویم که در قلب‌مان داریم."

انیمیشن‌ها

نگاه به "آواز" و "آواز 2":

"در زندگی باید از ترس‌هایمان فراتر برویم و به سوی رویاهایمان برقصیم."

نوشتن کد

اگر شما به کدنویسی علاقه‌مند هستید، می‌توانیم یک مثال ساده از کار با زبان پایتون داشته باشیم. به عنوان مثال، می‌توانیم یک برنامه ساده بنویسیم که یک جمله تصادفی از جملات الهام‌بخش بالا را چاپ کند:

import random

quotes = [

    "آرزوها فقط زمانی محقق می‌شوند که شما به طور مداوم برای آن‌ها کار کنید.",

    "موفقیت تنها به دست آوردن قهرمانی نیست، بلکه سازندگی شخصیت است.",

    "بهترین تفریح در زندگی، رسیدن به اهدافی است که برای خود تعیین کرده‌اید.",

    "من بهترین هستم، این را حتی قبل از اینکه بدانم، می‌دانستم.",

    "اگر نمی‌توانید به روش خود زندگی کنید، باید یاد بگیرید چگونه زندگی خواهید کرد.",

    "تنها چیزی که می‌خواهم این است که عشق را کشف کنم.",

    "هر آنچه می‌توانی تصور کنی، واقعی است.",

    "ما تنها به آن چیزی تبدیل می‌شویم که در قلب‌مان داریم.",

    "در زندگی باید از ترس‌هایمان فراتر برویم و به سوی رویاهایمان برقصیم."

]

print(random.choice(quotes))

با اجرای این کد، یک جمله تصادفی از لیست جملات الهام‌بخش چاپ خواهد شد.

احساسات شما

در مورد قایم شدن داخل کشو مانند کوآلا در فیلم، این نشان‌دهنده‌ی احساس پناه‌جویی یا جستجوی آرامش است. در دنیای شلوغ و پر از چالش امروزی، این احساس نوعی نیاز به خلوت و آرامش را به تصویر می‌کشد.

امیدوارم این مطالب برای شما مفید بوده باشد! اگر سوال یا نیاز دیگری دارید، خوشحال می‌شوم که کمک کنم.

به نظر می‌رسد شما به دنبال جملات الهام‌بخش از شخصیت‌های مختلف هستید که می‌توانند به شما در دستیابی به اهداف و انگیزه‌ی بیشتر کمک کنند. در ادامه، جملاتی از برخی از این شخصیت‌ها و نویسندگان را برایتان آورده‌ام:

▎جملات الهام‌بخش:

1. آرنولد شوارزنگر:

   • "هیچ چیز نمی‌تواند جای کار سخت را بگیرد. شما باید بخواهید و برای آن تلاش کنید."

   • "تلاش و فداکاری کلید موفقیت هستند."

2. جی کاتلر:

   • "شما باید هر روز خود را به چالش بکشید تا به بهترین نسخه‌ی خود تبدیل شوید."

   • "سختی‌ها شما را قوی‌تر می‌کنند."

3. رونی کلمن:

   • "من هر روز تمرین می‌کنم، چون می‌دانم که هیچ چیزی بدون تلاش به دست نمی‌آید."

   • "اگر می‌خواهید موفق شوید، باید آماده باشید که از منطقه‌ی راحتی خود خارج شوید."

4. محمدعلی کلی:

   • "من بهترین هستم، من این را می‌دانم."

   • "پیروزی فقط یک حالت ذهنی است."

5. جیم ران:

   • "شما نمی‌توانید برای موفقیت برنامه‌ریزی نکنید و انتظار داشته باشید که به آن برسید."

   • "موفقیت نتیجه‌ی انتخاب‌هاست، نه شانس."

6. آنتوان دو سنت اگزوپری (نویسنده‌ی «پرنده‌ی کوچک»):

   • "آنچه که با قلب می‌بینید، تنها با قلب قابل درک است."

   • "دوستی یعنی با هم بودن در سختی‌ها و خوشی‌ها."

7. گوته:

   • "هر انسانی می‌تواند آنچه را که می‌خواهد، به دست آورد اگر تنها کافی باشد که بخواهد."

   • "هر روز یک فرصت جدید است."

8. سیلوستر استالونه:

   • "زندگی به شما ضربه می‌زند، اما مهم این است که چطور به آن پاسخ می‌دهید."

   • "شما باید با قدرت ادامه دهید و هرگز تسلیم نشوید."

9. جی شتی:

   • "شما باید به خودتان باور داشته باشید و به دنبال رویاهای خود بروید."

   • "هر قدم کوچک به سمت هدف بزرگتر، یک پیروزی است."

10. نویسنده‌ی هری پاتر (جی.کی. رولینگ):

    • "ما تماماً انتخاب‌های خود هستیم."

    • "شجاعت واقعی در انتخاب درست در زمان‌های سخت است."

11. نویسنده انیمیشن «آواز» و «آواز ۲» (گرتا گربل):

    • "موسیقی قدرت دارد تا روح انسان را لمس کند."

    • "هر کسی می‌تواند داستان خود را بنویسد، فقط کافی است که اراده کند."

▎درباره‌ی کشو قایم شدن مانند کوآلا:

این تصویر می‌تواند نمادی از نیاز به آرامش و استراحت باشد. مانند کوآلا که درختان را دوست دارد و در آنجا احساس امنیت می‌کند، شما نیز می‌توانید با یافتن مکان‌هایی برای آرامش و تفکر، به خودتان کمک کنید.

▎نکته پایانی:

به یاد داشته باشید که هر کدام از این جملات می‌تواند به شما انگیزه دهد و الهام‌بخش باشد. مهم این است که آن‌ها را در زندگی روزمره‌تان به کار ببرید و از آن‌ها درس بگیرید. اگر نیاز به مشاوره یا حمایت بیشتری دارید، حتماً با یک مشاور صحبت کنید تا بتوانید در مسیر پیشرفت خود گام بردارید.

گارت جنینگزGarth_Jennings

چه فیلم های را نمایشنامه را نوشته . جملاتی از او را می خواهم .توضیح دهید . چطور باید مثل گارت جنینگز باشم ؟ جملاتی از او می خواهم با استفاده از کد نویسی جملات او سیلوستر و نویسنده هری پاتر جی کی رولینگ برای من و از برایان تریسی و ... رایان هالیدی جی شتی بنویس؟ توضیح بده چرا صبح ها از زیر پتو بیدار می شوم .وقتی بیدار می شوم . بعد ساعت می خوابم 2 ساعت دیگر بیدار میشوم .

پاسخ:

گارت جنینگز (Garth Jennings) کارگردان و نویسنده بریتانیایی است که بیشتر به خاطر کارهایش در زمینه انیمیشن و فیلم‌های خانوادگی شناخته می‌شود. او به‌خصوص برای کارگردانی فیلم‌هایی مانند "Sing" و "Son of Rambow" معروف است. 

▎جملات و نقل‌قول‌ها از گارت جنینگز:

متأسفانه، به‌طور خاص جملات معروفی از او در دسترس نیست، اما می‌توان گفت که او معمولاً درباره اهمیت خلاقیت و داستان‌سرایی در فیلم‌سازی صحبت می‌کند. 

▎چطور باید مثل گارت جنینگز باشم؟

برای الهام گرفتن از سبک گارت جنینگز، می‌توانید:

1. خلاقیت را در اولویت قرار دهید: به داستان‌هایی فکر کنید که برای شما مهم هستند و آن‌ها را به شیوه‌ای منحصر به فرد روایت کنید.

2. تجربه‌های شخصی را به کار ببرید: از زندگی روزمره و تجربیات شخصی خود الهام بگیرید.

3. همیشه در حال یادگیری باشید: از دیگر فیلم‌سازان و نویسندگان الهام بگیرید و تکنیک‌های جدید را امتحان کنید.

▎جملات نویسندگان مختلف:

در زیر جملاتی با الهام از نویسندگان مختلف آورده شده است:

# سیلوستر استالونه

"موفقیت واقعی در این است که هر روز به خودتان یادآوری کنید که چرا این کار را انجام می‌دهید."

# جی کی رولینگ

"شما هیچ‌گاه نمی‌دانید که چه چیزی ممکن است، تا زمانی که شجاعت لازم را برای شروع نداشته باشید."

# برایان تریسی

"تنها راه برای انجام کارهای بزرگ این است که عاشق کاری باشید که انجام می‌دهید."

# رایان هالیدی

"هر روز فرصتی جدید برای یادگیری و رشد وجود دارد."

▎توضیح درباره بیدار شدن صبح‌ها:

بیدار شدن صبح‌ها می‌تواند دشوار باشد، به‌خصوص اگر شب قبل دیر خوابیده باشید یا خواب کافی نداشته باشید. بیدار شدن از زیر پتو نشان‌دهنده این است که بدن شما نیاز به استراحت بیشتری دارد. وقتی بیدار می‌شوید و دوباره می‌خوابید، ممکن است به دلیل احساس خستگی یا نیاز به خواب بیشتر باشد. این یک روند طبیعی است، اما بهتر است سعی کنید خواب کافی داشته باشید تا صبح‌ها راحت‌تر بیدار شوید. 

اگر سوالات بیشتری دارید یا نیاز به اطلاعات بیشتری دارید، خوشحال می‌شوم کمک کنم!