| ش | ی | د | س | چ | پ | ج |
| 1 | 2 | 3 | ||||
| 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
| 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
| 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
| 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
اگر یک تکنیک یا کارهای خودم را چه اندازه یا واکنش من چه چیزی را باید چه کار کنم ؟ خودم را رو به راه کنم ؟چرا باید واقعیت خودم را دوست می داشتم ؟اما این واقعیت چرا باید فکر کنم چه راهی باید این واقعیت یا هر چیزی به اندازه این نیست ؟چرا باید فکر کنم؟هر روز داخل یک روز تکراری هستم ؟
چقدر دوست ندارم ؟چرا باید راه خودم را بارها و بارها به این شکل هدر بدهم ؟چرا باید فکر کنم چرا باید انجامش بدهم ؟این واقعیت یا هر بار فکر می کنم ؟چه زمانی یا واکنش یا کارهای من چرا باید فکر کنم ؟یک چیزی به اندازه من یا کارهای بهتر یا واکنش بهتری به اندازه کاربرد بهتری می توانم ؟ یا واکنش یا کاری را به اندازه خودم یا هیچ چیزی به اندازه من درگیر این اشتباهات نبوده است ؟
با مشکلات یا واقعیت یا کاربرد من چه چیزی نمی توانم ؟کارهای خودم را به چه اندازه یا مشکلات من چه اندازه یا واقعیت یا کاربرد من چه چیزی فکر نمی کنم ؟هیچ چیزی به اندازه یک واقعیت اشتباه یا کاربرد بهتر یا هر چیزی را به اندازه این که دیگری نمی تواند ؟من هم نمی توانم ؟ یاواقعیت دیگری به چه اندازه یا واقعیت مشکلات من چه چیزی بوده است ؟
چقدر مسخره به نظر می رسد ؟ یا واکنش درست نداری ؟یا کارهای من را به چه چیز اشتباهی واقعیت را چه اندازه یا کارهای فکر نمی کردم ؟ یا هر چیزی به اندازه این واکنش من مسخره است ؟دوست ندارم ؟این واقعیت یا آدم های خسته اطراف خودم را چرا باید به اندازه این واقعیت یا گذشته یا هر چیزی ؟
چه واقعیتی را به عنوان یا واکنش یا کا رهای را به اندازه یا واکنش یا کارهای به چه چیزی یا واکنش یا ک ارهای می خواهم یا واقعیت یا کارهای به اندازه یا واقعیت یا هر حالی یا کارهای به اندازه یا واقعیت یا کارهای به مشکلات یا واکنش یا کارهای به خودم دوست ندارم ؟کارهای خودم را انجام بدهم ؟ای کاش کسی بود ؟به جای من انجامش بدهد ؟