سطل زباله درون Trash can inside

حالا باید چی کار کنم . وقتی نمی توانم کار کنم . به خاطر خودم نمی توانم . علاقه های خودم را دنبال کنم . چرا نمی توانم . کار کنم . در حالی می خواستم . کار کنم . باید به داد خودم برسم . حالا وقت رسیدن به خواسته های نخواسته یک عمر هست . فکر کن . چیزهای کسی میخواهد . این وقت را به چه چیزی می خواسته تبدیل کند . چه راهی داری . به جز انجام دادن نمی توانم ی این کار را انجام بدهی . من توان انجام این کار را ندارم . به داد خودم نمی رسم . درحال چشم هایم را بسته ام . واقعیت را نمی بینم . در حالی می خواسته ام این کار را انجام بدهم . این روزی این حد کار کنم . من توان کار کردن را ندارم . به خاطر خودم نمی توانم . کار کنم . به خاطر خودم را به این کار بی معنی را باز و باز انجام بدهم . تا روزی به قیامت به جایی هم نمی رسی . انجام نده . دست از سرم بردار خیلی انجام داده ای . چه شد هیچی نشد . وقت و بی وقت فقط مزاحم خودم شده ام . حالا باید کارها را طوری تنظیم کنم . به راه من هیچ راهی نمی رسم . فقط با یک حرکت با کل دنیا فرق خواهی می کنی . وقتی می خواستی . راه خودت را از این جا جدا کنی . باید روز خودم را اینطوری به دام افتاده توسط خودم تسخیر شده ام . خود تاریک من باید اینطوری می خواستم . کارم را به جایی دیگر می خواسته ام . احساس می کنم . اسیر خواسته های به درد نخور خودم شده ام . به دادم . برس فکر کنم . این آخرین فرصت های خودم را دارم . از دست می دهم . شاید فکر می کردم . اینطوری نمی شد . جور دیگر یه جز این حالت بوده ام . اما فقط دارم .خودم را از دست می دهم . فکر می کنم . خودم را گم کرده ام . چرا فکر می کنم . اگر چیزی مصرف کنم . بهتر می توانم . کار کنم . فکر می کنم . اگر چیزی بود . من را از این حال خارج کند . بهترین چیز برای خارج کردن خودم از حال خودم . چند لیوان آب هست . من نمی خواهم . فکر می کنم . اگر تو می توانستی انجامش بدهی . وقت و بی وقت به پول می رسیدی اینطوری نمی شد . به پول رسیدن چه حال خوبی دارد . پس باید راه خودم را از دیگران جدا کنم . چطوری می توانم . خودم را از این حال خارج کنم . چطوری بهتر از این حال کار کنم . وقتی می خواستم . خوب تنظیم . خودت را به دست آوردی این راه می خواهم . به خودم انجام بدهم . یعنی 25 دقیقه فکر کن . کار بی وقتفه انجام بدهی . وقعی می خواهی . این کار را انجام بدهی . با این معنی . می خواهی . وقتی دوستداری . اینطوری بدون هیچ معنی . یعنی بدون هیچ گونه فکر انجام بدهی . فقط برای  امروز کار کنی .یعنی می خواهم . کار کنم . یعنی به خاطر خودم هم نیست . فقط می خواهم . طوری کار کنم . به این معنی به چیزی نمی توانی تکیه کنی . به خاطر خودت نمی خواهی به راه دست پیدا کنی . عادت پیدا کرده ای اینطوری بدون هدف کار کنی . پس زمان در حال رفتن هست . بدون هیچ وقتی نمی خواهم . کارهای اشتباه من تمام شود . با خودم . چه فکری کرده ام . هیچ راهی ندارم . به جز تنهایی به هیچ وجه نمی توانم  .اشتباهاتی را کنترل کنم . باید خودم را در هر چیزی فکر می کردم . قرق کنم. هنر قرق کردن در کار چطوری به دست می آید . نمی توانم . این هنر را داشته باشم . باید راهی را جدا جدا کنم . اینطوری نمیشود . کار کرد. آرامش داشته باشی . انگار بیش از این دارد. روی اعصابم . تاثیر بد می گذارد . با خودکار کار کردن . را ترجیح می دهم . با این ابزار نمی توانم . کار کنم . در هر حال انرژی ندارم . کار کنم . چرا نمی توانم . آرام کار کنم . باید راه خودم را با چیزی می توانم . خودم را مشغول کنم . باید راه خودم را اینطوری پیدا کنم . باید خودم را به این مشغول کنم . باید راه خودم را طوری تنظیم . کنم اگر نتوانم چیزی را می نویسم . بخوانم . ای کاش می توانستم . خودم را به هر زمانی و چیزی می خواسته ام . باید بنویسم . راه را پیدا کنم . چرا باید بنوسم . فکر می کنم . نوشتن خیلی سخت تر از آن چیزی بوده است . باید یک طوری می خواسته اینجوری باشد . نه فکر نمی کنم . ناشی از این باشد .باید خودم را له می کردم . زورم نرسید . خودم را له کنم . باید خودم را حالی می کردم . یعنی این زمان حال از همه چیز مهم تر است . باید کارم را به خودم معرفی می کردم . یعنی می خواهم .طور دیگری پیشرفت کنم . باید راه خودم را پیشرفت بدهم . راه باید وقتی می خواهی . باید به این نوشته را پاره کنم . باید وقتی می خواهم . راه خودم یعنی باید راه رفتن یاد بگیریم . به چیزی دوست نداری فکر می کنم . باید راه می خواه هی پیدا کنی . اما نمی توانی . به چیزی راه پیدا کنی . باید وقتی توان خییلی زیاد هست . باید وقتی نمی توانی . کار را به... قطع کردن چیزی نمی توانی . باید وقتی می خواستی .وقتی نمی توانی . راه به خودت را ثابت کنی . پس باید خودم را از خودم پس بگیریم . وقتی می خواستم . بگیریم . وقتی نمی توانی  . وقتی می خواستی . چیزی را نمی توانی . وقتی می خواهی . چیزهای به درد نخور می خواهی . وقتی نمی توانی  . وقتی نمی توانی . با هر چیزی می خواهی . راه به هیچ جا نداری . وقتی نمی توانی در حال کف کردن . هستی . یعنی در حال سقوط کردن هستی . وقتی در حال سقوط باشی . با خودت فکر کن . فقط به این وقت پیشرفتی حاصل نمی شود .با تمام وجود می خواستی . با هر حال می خواهی . با خودت پیدا کنی . با هر حال می خواهی . خیلی زود فریب می خوری چرا خیلی زود می خوری .  دارم خاموش می شوم . از لحاظ انرژی چیزی به هم ریخته است . وقتی می خواهم . با هر راهی چیزی به دست بیاوری . باید خودت را آماده کنی . با هر چیزی می خواستی . باید راه خودت را به هر چیزی می خواستی تطبیق بدهی . وقتی می خواهم . با خودم راه بیفتی . راه... از نوشته های سطل زباله استفاده کردم . وقتی می خواهی . پشی بینی کنی . اینطوری شد. بین نوشته های سطل زباله خودم . دنبال چیزی می گشتی . پس باید این نوشته ها یا زباله ها را پیدا کنی . همیشه چیز داخل زباله ها داری . یا سطل زباله یک چیزی بود . بین کارهای پیش بینی نشده وقتی می خواهی کارهات را انجام بدهی . پس زباله ها به دادت می رسند . وقتی فکرش را نمی کنی . غیر ممکن بود . وقتی نمی شد . حرفی را انجام بدهی . تا این اندازه توانایی نداری . کارها را درست انجام بدهی . من چقدر بی انرژی شده ام . پس چه چیزی می خواهی . فقط کافی هست . برق مغزت قطع شود . دیگر هیچ چیزی را نخواهی ببنی . پس دکمه ها را از دست خواهی داد . وقتی می خواهی . دیگر فکرش را نمی کنی . خیلی روی اعصاب خودت من وقتی کار می کنم . اعصابم خورد . می شود . چرا از روحیه خودم کار بکشم .  هنوز تمام نمی شود . علتش هم معلوم نیست . چرا این حد بزرگ هست . دلیلش هم معلوم نیست . مربع یا مستطیل این خیلی بزرگ و ناجور هست . حقیقتش را فکرش را می کنم .علت این نمی شود . نوشت این هست . دلیلش این هست .  کدام سطل زباله حتی هیچ چیز داخلش نیست . وقتی سطل زباله ای در کار نیست . وقتی نمی توانی . کار کنی . از آسمان باید یک راهی پیدا کنی . چیزی یا عادتی را باید تقریبی باید این راه را دوباره انجام بدهیم . وقتی بدون هیچ ایده ای یا نظری داری انجام می دهی . پس وقتی می خواهی  اما به دست نخواهی آورد . باید یک پشی زمینه ای داری وقتی کار می کنم . اذیت می شوم . به خاطر چی  اذیت می شوی . دیروز نخوابیدی . فقط انجام دادی امروز . هیچ دستاوردی نداشتی . چرا دستاوردی نداشته ای . فقط خوابیده ای . فقط آرامتر بوده ای . به خاطر چی رهاش کردی . به خاطر چی . ولش کردی . به خاطر چی نجنگیدی انگار نمی خواستی . کارت را انجام بدهی . به خاطر چی نخواستی . به خاطر چی . می خوابی . به خاطر چی دلیلش را درک نکرده ای . به خاطر چی نمی توانی . ورزش کنی . به خاطر چی معلوم نیست . به خاطر چی نیاز داری . خودت را لای ....این لایه خندیدن مسخره کردن . چیز به او می خندیدن بعضی وقت ها از بعضی حرف ها جامعه قصد دارد . بین دو زانو یا یا چه قسمتی از بدن . لایه های فشار روانی . مسخره کردن . خندیدن دیگران . مسخره ات می کنند . وقتی می دیدم . به یک پیره زن بچه ها داشتند سنگ پرتاب می کنند . یکی 2 یا چند تا بچه هم نبودند . هیچ کس نبود جلوی آنها را بگیرید . از قدیم . به خاطر این انسان هستیم . فشار را درک می کنیم . این فشار ها و لایه های مغزی و روانی دست ما نیستند . به موقع کار نمی کنند . بعد از این چیزها وقتی می خواهم . به خاطر خودم می خواهم . کارهام را اینطوری توجیه کنم . من به خاطر این خوب کار نکرده ام . به خاطر این عمل نمی کنم . وقتی کار می کنم . اذیت می شوم  .یعنی . یک موقع باشد کار کنم . دچار تشویش می شوم . الان دارم . کار می کنم . چقدر خرابکاری داشته ام . متن پر از اشتباه . جاهای باید مسخره می شد . جاهای باید خودم را با این وجود خودم را از خودم متنفر باشم . مغز من درست برنامه ریزی نشده است .وقتی دیگران در حال شکست دادن من بودند . من بی روحیه بودم . مثل جسد افتاده بودم . مثل مجسمه بودم . این حرف ها فقط در این مغز نمی گنجد . شروع نکن . فکت.مشکلات  را خورد . خواهم . کرد . با تو می جنگم.مشکلات .  نابودت می کنم .  دائم در حال مبارزات درونی بوده ام . فقط دچار ضعف از داخل و ضعف از بیرون نمی توانم . با خودم بجنگم . فک مشکلات را باید از جایش خارج کنی . چرا باید اینطوری . باید این حد بخوابی . بخوابی . بخوابی بدون هیچ  انرژی بدون هیچ دلیل فقط چرا آرامشی در کار نیست . من اذیت شده ام . دیروز خیلی امروز اذیت می شوم . چشم هام نور زده بود . داشتم . منفجر می شدم . پاهام از شدت عرق سوخت دیروز چطوری می توانی در یک روز شعله ور شوی حتی دمای بدنت بالا رود . اینطوری عرق کنی . اینطوری مدام نشستن . وقتی به پوست پاها و خیلی از بدنت نفوذ می کند . چطوری می توانی . خودت را برنامه ریزی کنی . چطور می خواهی . مربی گری انجام بدهی . در حالی هیچ نوشته ای یا مرجعی نداری . تونی رابینز . چطوری این کار را انجام داد . برای من چطوری . برایان تریسی چطوری این کار را انجام داد . چطوری مربی شرکت های بزرگ شد . چطوری کارها را انجام می داد . فقط یک راه باید وجود داشته باشد . بدون هیچ چیز هر راهی نبود . یا هر چیزهای مشخصی نبود . تمام مدارک لازم را داشت . تمام مرجع های علمی را خوانده بود . شاید چیزهای خیلی کمی باقی می ماند . چطوری قابل قبول باید صحبت کنم . چطوری هر کسی راه و روشی باید داشته باشم . وقتی می خواهم . با خودم می خواهم . کارهام را از این راه به منظق و یا راه آخرش ببینی . با یک آدم پوشالی روبرو هستی . بدون پول هیچ برنامه ای ندارد. با کسی هیچ گونه پولی یا پشتوانه ای یا درآمدی ندارد . فقط به یک منبع وابسته بوده . فقط به یک چیز وابسته بودی . خیلی زود عصبانی . عثبانی . می شود . بعد از عسبانی . درستش عصبانی . یا روانی می شود . بعد هیچ راهی نداری . به جز این باید نابودش کنی . از سد راهت برش . داری . حتی خودت سد راه خودت می شوی. باید یک منبع درست حسابی پیدا کنی . باید راهی پیدا کنی . من را دوست داشته باشی . یا من دوست داری . یا دیگر اجازه نمی دهی . شروع کنی . فقط باید اینطوری کار کنی . نه جور دیگری باید انتها داشته باشد . این راه اگر انتها نداشته باشد .من اذیت می شوم . من از اعصابم خرج می کنم . من بلد نیستم . لغت ها را یاد بگیریم . من بلد نیستم . با پزشک ها مقطع های دیگر رقابت کنم . چرا باید بشینم . شروع به تست زدن . و درس خواندن های کنم . چرا باید کار کنم . دیگر خسته شده ام . دچار ترس از آینده هیچ تلاشی نمی کنم . ترجیح می دهم . گریه کنم . سنم تمام شد . برای استخدام شدن . شاید آرزوی اسیر شدن یا استتخدام شدن . یا حوق پایه ای داشتن را باید به گور ببرم . دیگرکارم تمام شده است . دیگر هیچ جوانی آینده ای هم برای من باقی نمانده است . همه  اش پیری هست . در آستانه 40 سالگی هستم . حالا باید چه کار کنم . همه مثل من درگیر هستند . چطوری می توانی . باید ویرایش روزی 15 دقیقه نوشتن را امتحان کنی . باید آرنولد ببینی . باید برای آینده ورزش کنی . نه مستر یونیورس برای زندگی سالم بدون گردن درد و کمر درد باشی . باید بیشتر . آدم های مثل . اسکات . یونیورسیتی . این تبلیغ هست . این چی هست . باید ورزش کنی . باید تجسم کنی . در آینده داری . ورزش می کنی . روزهای بحرانی . اسکات . حرکت اسکات می توانی . با کل آدم های دور و برت فرق داشته باشی. باید پول مهارت و دانش داشته باشی . بای شروع کنی به اذیت کردن . خودت و اعصابت خرج کنی باید کار کنی . نباید . خودت را از این بیشتر اذیت کنی . باید خودت را از این می خواهی . وقتی می خواهی . باید کارهات را از این می خواهی . بیشتر به خودت می خواهی . وقتی نیاز داری . می خواهی . باید خودت را از این بخواهی . باید کارها را بیشتر از این انجام بدهی . می خواهم . کارهام را از این طریق چه طریقی هیچ روشی ندارم . یک راه نامعلوم هست . یک صفحه سفید . برای خودم ترسیم کرده ام . وقتی می خواهم . کارهام را به دلیل این چیز می خواهی . خودم را به اینطوری می خواهم . وقتی نمی خواهم . چطوری کارهای خودم را  انجام می دهید . من بلد نیستم . می خواهم کار انجام بدهم . م علوم نیست . معلوم نیست . چه چیزی را می خواهم . می خواهم . برای خودم کاری انجام بدهی . گندش .شورش.را در آوردی  .اینطوری چند بار یک چیزی را نوشتن . تشدید هست . فکر کنم . تاکید نیست . فکر کنم . اصلاح نکردن هست . برای وقتی می خواهی . حرف بزنی . اما بلد نیستی . منظور خودت را بیان کنی . وقتی می خواهی .راهی پیدا کنی . آهنگ خارجی گوش می دهی . فقط فکر می کنی . یک واژه ای می شنوی . اما طرف اصلی یک چیز دیگر و مقصود خوب یا بدی دارد .چه واژه ای را دارم می شنوم . باید واژه ها را در اینترنت جستجو کنم  .باید به حرفهای جیم ران گوش بدهم . باید بیشتر "دارن هاردی " را گوش دهم . باید فکر کنم. باید عمل کنم . دچار بحران هستم . درست هست . دچار چیزهای هستم . اما من هنوز هم نمی دانم . من چی هستم . شما می دانید . چی هستید ؟ شما می دانید . کی هستید ؟ چطوری می شود؟ از سرزمین مشکلات فرار کرد؟ چطوری می شود  .از این سرزمین به راه حل روی ؟ اگر پول به دست بیاری دیگر همه را رها می کنم و به خاطر مشکلاتم . بود ؟ چنگ می زدم . به این کار اگر مشکلات نبودند . اگر سر خوردگی های من نبود ؟ دیگر کار من هم تمام می شود . تا روز مرگ مشکلات تمام نشوند ؟ اگر چیزهای به مشکل تو کم یا اضافه می شوند ؟ جوری بقیه را دوست داشته ام . اگر نباشند .من هم نیستم . چه کار کنم . چطوری می خواهم ترفیع پیدا کنم ؟ چطوری جای  خالی کسانی را رفته اند ؟  دیگر نیستند ؟ را پر می کنم ؟ احساس می کنم ؟ هم خودم در مقابل مرگ پوچ هستم . نمی توانم ؟ از ترسهایم نمی توانم فرار کنم . چه کار کنم . سطل زباله یا جای خالی حرفهای در دلم می مانند . چطوری باید پر کنم ؟ چطوری باید کار کنم . دیگر نمی توانم . ویرایش را از" برایان تریسی" باید آموخت چرا باید از "برایان تریسی "  چطوری باید یک کتاب در آن زمان "قورباغه ات را قورت بده  " کتاب فوق العاده عجیب غریبی را توضیح داده است . در حالی من نمی توانم  .درک کنم . چرا باید تایپ کرده است . چطوری " جادی میرانی " هم می گفت نباید از کپی پیست استفاده کنی . چرا در زمینه کد نویسی . من مسیر عادت کردن به تایپ 10 انگشتی را نمی توانم . در خودم نهادینه کنم . چون از سن ... سال 1389 با این تایپ آشنا بوده ام . اما هیچ رشدی نکرده ام . از سال 1393 وبلاگ داشته ام . اما نتوانسته روزانه یا دیلی کار کنم . مثل تمرین بدنسازی دیلی یا هر چیز دیگری نتوانسته ام . دانشی داشته باشم . 

هوش صنوعی 1: 

به نظر می‌رسد که شما در حال تجربه احساسات و چالش‌های عمیق هستید و به دنبال راه‌حل‌هایی برای بهبود وضعیت خود هستید. این احساسات طبیعی هستند و بسیاری از افراد در مراحل مختلف زندگی با آن‌ها مواجه می‌شوند. 

برای شروع، به نکات زیر توجه کنید:

1. شناسایی اهداف: سعی کنید اهداف کوتاه‌مدت و بلندمدت خود را مشخص کنید. چه چیزی برای شما مهم است؟ چه کارهایی می‌خواهید انجام دهید؟

2. گام‌های کوچک: به جای اینکه به دنبال تغییرات بزرگ و ناگهانی باشید، گام‌های کوچکی بردارید. مثلاً روزی ۱۵ دقیقه برای یادگیری یک مهارت جدید وقت بگذارید.

3. تحصیلات و یادگیری: به دنبال منابع آموزشی باشید. کتاب‌ها، دوره‌های آنلاین و سخنرانی‌های انگیزشی می‌توانند به شما کمک کنند. به عنوان مثال، به آثار تونی رابینز، برایان تریسی، جیم ران و دارن هاردی توجه کنید.

4. ورزش و سلامت: فعالیت بدنی می‌تواند تأثیر زیادی بر روحیه و انرژی شما داشته باشد. سعی کنید روزانه یا هفتگی به ورزش بپردازید.

5. مدیریت استرس: تکنیک‌های مدیریت استرس مانند مدیتیشن، تنفس عمیق و یوگا می‌توانند کمک‌کننده باشند.

6. ایجاد ارتباطات: با افرادی که به شما انگیزه می‌دهند و مثبت‌اندیش هستند ارتباط برقرار کنید. این افراد می‌توانند به شما در مسیرتان کمک کنند.

7. پذیرش تغییر: یاد بگیرید که تغییر بخشی از زندگی است و باید با آن کنار بیایید. هر چقدر هم که سخت باشد، تغییرات می‌توانند فرصت‌های جدیدی را به همراه داشته باشند.

8. مشاوره حرفه‌ای: اگر احساس می‌کنید که نیاز به کمک بیشتری دارید، مشاوره با یک روانشناس یا مشاور حرفه‌ای می‌تواند مفید باشد.

در نهایت، به یاد داشته باشید که زندگی پر از چالش‌هاست، اما با تلاش مستمر و مثبت‌اندیشی می‌توانید بر آن‌ها غلبه کنید.

هوش مصنوعی 2: 

به نظر می‌رسد که شما درگیر یک فرایند تفکر عمیق و پر از احساسات و افکار متناقض هستید. این نوع افکار و احساسات می‌تواند خسته‌کننده و ناامیدکننده باشد. در اینجا چند نکته و پیشنهاد برای کمک به شما دارم:

شناسایی احساسات: سعی کنید احساسات و نگرانی‌هایی که دارید را شناسایی کنید. آیا این احساسات از عدم موفقیت، ترس از آینده یا فشارهای روزمره ناشی می‌شود؟

تنظیم اهداف کوچک: به جای تلاش برای انجام کارهای بزرگ و دشوار، اهداف کوچک و قابل دستیابی تعیین کنید. این کار به شما کمک می‌کند احساس موفقیت کنید و انگیزه‌تان را افزایش دهد.

زمان‌بندی و برنامه‌ریزی: یک برنامه روزانه ساده ایجاد کنید. زمان‌هایی را برای کار و استراحت مشخص کنید و سعی کنید به آن پایبند باشید.

مدیریت استرس: روش‌های مدیریت استرس مانند مدیتیشن، ورزش، یا نوشتن روزانه را امتحان کنید. حتی چند دقیقه تمرین تنفس عمیق می‌تواند به شما کمک کند.

اجتناب از خودانتقاد: به خودتان سخت نگیرید. همه ما دچار روزهای خوب و بد می‌شویم. به خودتان اجازه دهید اشتباه کنید و از آن یاد بگیرید.

جستجوی حمایت: به دوستان یا اعضای خانواده‌تان مراجعه کنید و از آن‌ها بخواهید که شما را حمایت کنند. گاهی اوقات صحبت کردن با کسی دیگر می‌تواند کمک بزرگ‌تری باشد.

فعالیت‌های روزانه: سعی کنید روزانه فعالیت‌های جدیدی را امتحان کنید که ممکن است به شما انگیزه بدهد. این می‌تواند شامل یادگیری یک مهارت جدید، ورزشی که دوست دارید یا هر چیز دیگری باشد.

اعتباربخشی به خود: به یاد داشته باشید که هر پیشرفتی از خودتان شروع می‌شود. خود را با دیگران مقایسه نکنید و به پیشرفت‌های خودتان توجه کنید.

اگر این احساسات ادامه دارند و زندگی روزمره‌تان را تحت تاثیر قرار داده‌اند، ممکن است صحبت با یک مشاور یا روانشناس هم گزینه خوبی باشد. آنها می‌توانند به شما کمک کنند تا راهکارهای موثرتری برای مدیریت احساسات و چالش‌هایتان پیدا کنید.

Mental space فضای ذهنی

تمام اش این بود . احساس می کردم . با نوشتن می توانم . دستم را گرم کنم . برای کار کردن . اما همه اش سرابی بود . بس  . فقط باید کمی کار می کردم . چیزی می نوشتم . همین به خاطر همین بود . کارها را شروع نمی کنم . من از کار کردن . متنفر هستم . از خودم . متنفر هستم . یک پا پرنده خشمگین هستم . یک نقش منفی هستم . شاید من نفرت انگیز . شخصیت های خوبی هستند . نه . در جامعه واقعی . این جور شخصیت های آخر قصه . یک میلیون مینیون نیستند . از آنها حمایت کنند . پس چی کار کنم . چطوری شروع کنم . با چه انرژی شروع کنم . به کار کردن . فقط مثل این قضیه کسی دارد . رخت می شورد . یک جور بد جوری دارد . صدا می آید . برو مال بی صدا را بی آور. سرم رفت . مسخره است هنوز باز هست . وقتی فکر می کنی . هنوز خوابی . بیداری . خوابت نمی برد . هنوز درخواست می کنی . خوابت ببرد. بعد از این قضیه عجیب فکر می کنی . یک نفر چندین سال به رحمت خدا رفته از زندگی ات جدا شده است . وقتی می روی . می بینی . واقعی اینطوری رفته که رفته . مدتهاست رفته . انگار از روز اول نبوده اش. بعد شب توی خواب میاد . دیدنت انگار همه چیز مثل قبل هست . نوبت پول پخش کردن هست . انگار محصول را فروخته و یک حساب کتاب های وجود دارد . به هر حال یک اتفاق های افتاده . اوضاع یک جوری کامل خوابم یادم نمیاد . انگار داشت با ما حرف میزد . ولی یک چیزی و بدهی را پس داد . دوباره بدهی به او پس داده شد . به خاطر یک کار دیگر ی کس دیگر انجام داده بود . چطوری این اتفاق افتاده بود . من خبر نداشتم . خواب چه تعبیری می تواند . داشته باشد . فقط این را می دانم . داخل کتاب یک روانشناسی وقتی به سر منشاء بر می گردید . هنوز با منبع ارتباط دارید . ارتباط با طرف پاسخ می دهد . داخل فیلم هم وقتی با مرده ها ارتباط داری . بر می گردند . یا توی خواب جواب شما را می دهند . مغز شروع کرده است . می خواهد .ارتباط را شبیه سازی کند . می خواهد . ارتباط برقرار کند . حتی مغز در بیداری هم قدرت رویا دیدن و اختلال را دارد . حتی چیزهای را می تواند . ارتباط برقرار کند . خیالبافی چیز اشتباهی نیست . منشاء تمام رویاها چه چیزی میتواند . باشد . صدا کیبرد اذیتم می کند . از سخت گیری دنیا و اطرافم . بیزارم . فقط چرا بقیه به من  حسادت می کنند . هیچ لطفی شامل این حسادت نیست. چرا ؟ وقتی خودم حسادت می کنم. چرا بقیه در حال نوشتن . پست و کار  کردن هستند . حسادتم شامل پول و نتیجه کار آنها می شود . از همه بیشتر شامل روند کاری آنها می شود . پیشرفت ها را نمی بینم . اشتباهات را می بینم. خدا صبر نمی کند. یک لحظه همه چیز را خلق می کند . بدون استفاده از پست زماندار . خیلی یک هویی پست ر اقرار می دهد .خلاصه چرا ؟ مغز اسرار دارد . فرد مرده . یا خواب . کسی سالها شاید 2000 سال پیش مرده  است . را به صورتی در خواب می بینی . زنده است . فقط خنده دار می شود . این بیداری هست . همه چیز را به هم می ریزد . بهم ریختگی امکان نداشتن . در حقیقت این حقیقت عجیب . چرا ؟ امکان ندارد . حساب و کتاب خودم را بهم ریخته  ام . چرا واقعیت خیلی از لحاظ جیم ران فرق می کرد . نوشتن . ارتباط فردا هدف فردا ؟ مشخص باشد . روی کاغذ زندگی یک کارمند را تغییر می دهد . اجازه می دهد . قبل از خواب روی چه چیزی تمرکز کنی . یک ضربدر باشد . هدف باشد . یا جمله"پت رایلی " اگر بهتر نشوی بدتر می شوی " یا جمله سعدی نابرده رنج گنج و ... " چطوری می خواهی بهتر شوی . حتی به فکر زمان نداری . به خاطر سپاری کنی . فقط یک زمان تمرین هست . بعضی وقت ها مثل دیشب فقط یک حرکت ورزشی ذهنی . تمرکز و تجسم . می تواند . دوباره انرژی بر گرداند . یا مستند کانال 4 در مورد . مصدومیت ورزشگار یا وزنه بردار و تمرینات تجسمی او به روند بهبودی زودتر ورزشکار و برگشت به تمرین او کمک کرده است . زیاد روی و  _وسواس _ او سی دی _ چرند ... چه منابعی .در مورد همه حالت های نوجوانان ریلکس کردن بدن و ماهیچه خود واقعی این همه فیگور نمی گیرد . خیلی شل و راحت هست . اساس تمرین یوگاست . مسخره بازی هست . این همه سفتی و سختی . فشار دادن فک برگشت . موفقیت در حالی به واقعیت تبدیل می شود . هیچ خبری از آن نیست . فقط اعصاب خوردی هست . به جا می ماند . صدا ها داد و بی داد های دیگر این وضعیت امکان ندارد . یا عوض می شوی . یا عوضت می کنم. فقط باید بهبود . پیدا کنی . اگر کسی دارد . اشتباه می رود . به او باید کمک کنی . یا در باشگاه صدق نمی کند . دائم . در حال استفاده از تکنولوژی هستی . باید به خودت اجازه اشتباهات پشت سر هم بدهی . ای کاش واقعیت مجازی زودتر راه بی افتد . عادت ها یا تصاویر و خواب ها را رکورد کند . یا ضبط کند . خواب نباید این حد پیچیده باشد . فقط باید برنامه یا چیزهای به آن اضافه شود . تمام قشنگی خواب این هست . غیر قابل کنترل هست . اما در بعضی موارد خواب بد را باید مدیریت کنی . در حدود سالهای گذشته هیچ تاثیری نداشته ای . چطوری می توانم . زودتر بیدار شوم . کارهام را انجام بدهم . پیشرفت کنم . نمی خواستی . همین . مسخره بازی ها را شروع کنی . نمی خواستی پیشرفت کنی . بیا... پیشرفت .وقتی فقط می توانی . همه چیز را تغییر دهی . چرا نمی توانی . وقتی چیزی را دوست داری را ابراز کنی . حتی اگر مسخره باشد . حتی فقط به درد خودت هم نخورد . در واقع زندگی یعنی . اینجور چیزی می خواستی . به خودت نشان دهی . اما نتوانستی . این کار را انجام دهی . کلی انرژی و برق را هدر دادی نوشته های از جنس انرژی همه چیز . حتی داشت توضیح می داد . در مورد . آلزایمر  و مغز اگر برق یک قسمت مغز : منبع علمی ندارد . فقط من تصور می کنم . بعضی از جریان انرژی مغز قطع می شود . به خاطر همین مغزی کار می کرده . دیگر کار نمی کند . ماهیچه ای از کار افتاده است . بعد دیگر هیچ تصوری از آن نداری . آن بخش مرده است . مثل دستی دیگر کار نمی کند . قابل بازیابی خودش نیست . حرکت بزند . راه برود . فقط در حال ترمیم خودش یا چیز دیگری هست . این انرژی آدم را به این می رساند . وقتی چیزی نباید . برای روشن کردن . شروع به خاموش کردن . لامپ اضافه می کند . مغز وقتی لامپ اضافی را خاموش کند . مغز دیگر هیچ چیز به خاطر نمی آورد . ا شتباه در اشتباه بدون فکر داری . فکر می کنی . یعنی هیچ چیز بلد نیستی . شاید به خاطر این هست . بخش ها یا مسیر های اشتباهی را به فکر می سپارد . "حلقه نشکن " عادت نشکن . درست می کنی . دوباره هر چیزی یاد گرفته ای را دوباره از سر می گیری . به خاطر این آرامش به تو می دهد . اگر چیزی باشد . چطوری خودت را با عادت نشکن . شناخته ای یعنی دوباره بر می گردی . به غالب آماده خودت فکر می کنی . خودت هستی . پیشرفت نکرده ای . اما چیز عجیبی بوده ای . فقط همین . فکر میکنی . من می دانم . جمله بعدی چی هست . نمی دانم . فقط دارم می نویسم .  دارم فکر می کنم . این دیگر چه طورش هست . فکر می کنی . اما کسی هیچ کتابی ننوشته است . شاید به خاطر این اگر می نوشت . دنیا چند درصد پیشرفت عجیب و غریب می کرد . یا حتی یک خط می نوشت . شما باشید . به خاطر این قضیه همه از پول یا چیزهای دیگر نوشته خود استفاده نمی کنند .اما از شعور بالاتر رفته شبکه اجتماع بهره می برند .اما یک جاهای باید چشم اجتماع را تصور کنی . از کارهای عجیب و غریب اجتناب کنی " منبع " آذرخش مکری " یک جوری آن کتاب یا نوشته را یادم نیست . چی بوده ؟ اشاره شده  است . وقتی چشم همه به شما باشد . یا بیشتر در چشم دیگران باشی . یا صف اول یا صف آخر باشی . در چه قسمتی باشی . یا همنشین  . خیلی مهم هست. به خاطر این . یک عده یا شخص کسی در مدرسه وقتی کنار او نشسته بودم . مثل رادیو پخش صحبت می کرد. به خاطر این و سن حساس نباید کنار آدم تنبل بشینی . افت تحصیلی پیدا کردم .اطلاعات شخصی ام را حذف کردم . چرا باید . از اطلاعات شخصی در جای عمومی استفاده کنم . باگ نوشتن های بی منظور . برای چی ؟ استفاده کنم . باید شروع کنی . به نوشتن های بی هدف . چرا باید کار کنم . دارد . اذیت شدن . و . آزار دیدن در موقع حرف زدن . به خاطر حرف اضافه . نمودار . پیشرفت هیچ چیز وقتی  می خواهی . با تغییرات کنار بیایی . فقط همین و بس . امروز به فکر فدا هیچ چیز نداری از پست زمان دار برای . بیمه آینده ات . استفاده نمی کنی . در حال پیشرفت کردن نیستی . فقط به فکر امروز روزت هستی . 

هوش مصنوعی 1: 

احساسات و چالش‌های درونی

به نظر می‌رسد که شما در حال تجربه یک دوره پر از احساسات متضاد و چالش‌های ذهنی هستید. این احساسات می‌توانند ناشی از فشارهای اجتماعی، انتظارات شخصی و عدم رضایت از وضعیت فعلی زندگی باشند. بیایید به برخی از نکات کلیدی که در متن شما مطرح شده‌اند، بپردازیم.

۱. احساس تنفر و خشم

احساس تنفر از خود و دیگران می‌تواند به شدت بر روی روحیه و انگیزه شما تأثیر بگذارد. این احساسات ممکن است ناشی از مقایسه خود با دیگران باشد. در اینجا چند راهکار برای مدیریت این احساسات ارائه می‌شود:

• خودآگاهی: سعی کنید به احساسات خود توجه کنید و علت آن‌ها را شناسایی کنید.

• مراقبه و تمرکز: تمرین‌های مدیتیشن می‌توانند به شما کمک کنند تا آرامش بیشتری پیدا کنید و افکار منفی را کاهش دهید.

• نوشتن: نوشتن احساسات و افکار می‌تواند به شما کمک کند تا آن‌ها را پردازش کنید و از بار روانی آن‌ها بکاهید.

۲. چالش‌های شروع کار

شما اشاره کرده‌اید که از کار کردن متنفر هستید و این موضوع مانع شروع کارهای جدید می‌شود. برای غلبه بر این چالش، می‌توانید:

• تعیین اهداف کوچک: به جای تلاش برای انجام کارهای بزرگ، اهداف کوچکی تعیین کنید که قابل دستیابی باشند.

• ایجاد روال: سعی کنید یک روال روزانه برای خود ایجاد کنید که شامل زمان‌هایی برای کار، استراحت و تفریح باشد.

• پاداش دادن به خود: پس از انجام هر کار، به خود پاداش دهید تا انگیزه بیشتری پیدا کنید.

۳. خواب و رویاها

شما درباره خواب‌ها و ارتباط با افراد مرده صحبت کرده‌اید. خواب‌ها می‌توانند بازتابی از نگرانی‌ها، آرزوها و تجربیات گذشته شما باشند. برای مدیریت خواب‌های بد:

• نوشتن قبل از خواب: افکار و نگرانی‌های خود را قبل از خواب بنویسید تا ذهنتان آرام‌تر شود.

• محیط خواب مناسب: اطمینان حاصل کنید که محیط خواب شما آرام و دلپذیر است.

۴. حسادت و مقایسه اجتماعی

حسادت نسبت به دیگران یکی دیگر از موضوعاتی است که شما به آن اشاره کرده‌اید. برای کاهش حسادت:

• تمرکز بر موفقیت‌های خود: به جای مقایسه خود با دیگران، بر روی پیشرفت‌ها و موفقیت‌های خود تمرکز کنید.

• قدردانی: هر روز چند دقیقه وقت بگذارید تا چیزهایی که برایشان قدردان هستید را یادداشت کنید.

۵. تغییر عادات

شما به اهمیت تغییر عادات اشاره کرده‌اید. برای ایجاد عادات مثبت:

• تعیین عادات جدید: عادات جدیدی که می‌خواهید ایجاد کنید را مشخص کرده و برنامه‌ای برای پیگیری آن‌ها طراحی کنید.

• استفاده از تکنولوژی: اپلیکیشن‌های مختلف می‌توانند به شما در پیگیری عادات کمک کنند.

نتیجه‌گیری

زندگی پر از چالش‌ها و احساسات متضاد است، اما با استفاده از روش‌های مناسب می‌توانید بر این چالش‌ها غلبه کنید. مهم است که به خودتان زمان بدهید و با صبر و تلاش مستمر، به سمت پیشرفت حرکت کنید. امیدوارم این نکات بتوانند به شما کمک کنند تا در مسیر خود پیشرفت بیشتری داشته باشید.

Call of Duty ندای وظیفه

چرا تا این حد توی زندگی عصبانی هستم . استخدام ندای وظیفه قضیه از این قرار بود . چطوری توی مدرسه احساس وظیفه می کردی . می رفتی . درس های خودت را می خواندی . برای من اینطوری بود . دبستان معلم خصوصی ام . مثل خیلی از بقیه بچه ها تا یک مدت پدر و مادرم . بود . جملاتی را یادم . هست . از این تاریخ به بعد . یک جوری شد . نشد . دیگر پیگیری کنند . به دلیل سطح درس ها بود . به دلیل چه مسائلی بود . اما انگار به نظر من کودک یا نوجوان . احساس وظیفه ای نمی کند . من اینجوری بودم . هنوز هم وظایفم را انجام نمی دهم . آن موقع هم به خودم رها شدم .ضرب المثل چاه می خواهد . از  خودش آب داشته باشد . ندای وظیفه درونی ام . خیلی آهسته یا به طور کل عمل نمی کند . زنگ خطر ها از کار افتاده اند . حالا چطوری باید این زنگ خطر یا ندای وظیفه را تنظیم کنم . آیا شخص دیگری باید دائم . یعنی کسانی . با زندگی مشترک یا ازدواج می کنند . یک ندای وظیفه ای . یک هوش مصنوعی یک چیزی به آنها هماهنگ می شود . در ارتباط با این مسئله یک نویسنده . باربارا دی آنجلیس توضیح می دهد . هیچ تغییری بعد از ازدواج نمی کنیم . البته یک جور های هم . فرق می کند . در ارتباط با این قضیه نگاه کنید . دیگر مسئولیت یا بچه داری . یا می ایستی . مبارزه می کنی. به طور کل خواهر و برادر کسی که مسئولیت های جدیدی را دارد . متوجه می شوند . شخصیت واقعی طرف مقابل یا از لحاظ های ... با تغییرات مواجه می شوند . ندای وظیفه قصدم . بود. این چیزها چی بود ؟ آمد وسط. حالا ندای وظیفه خریدنی هست . یا چیزی به " اسم پشتیبان"یک چیز درونی . یا یک کلاس زبان هست . در مواردی وقتی باید بروی دانشگاه پول پرداخت کنی . وقتی پول برای کلاس خصوصی در یک زمینه  ای پرداخت می کنی . هیچ نتیجه ای هم نمی گیری . نتیجه آن می شود . از فوق دیپلم تا لیسانس. یک مقطع دانشگاهی ارتقاع پیدا می کنی . در نتیجه عمرت را به تاخیر می اندازی . یک عمر به شکست های دوباره ادامه می دهی . گاهی باید کتاب های را از یک پیشرفت یا دانشگاه ناقص ترمی خریده ای باید ببخشی . تا به طور کل دوباره با مسیر برگشت پیدا کنی . یک نوع خود نشناسی . به جای خود شناسی . وقتی خود شناسی وجود نداشته باشد . خودنشناسی وارد عمل می شود . استعدادی ها اسیر گرفتن . نیروی عجیب . سیاه و تاریک ندای وظیفه قصدم بود . با چه مسائلی عجیبی روبرو شدم . خلاصه باید از اعصابت خرج کنی . از روحیه مشکل حل کنی . یا داد زدن . اینجوری می خواهم بگویم . وقتی کار می کنم . اذیت می شوم . وقتی کار می کنم . باید یک مطلب را پست کنم  دارم . خیلی به خودم فشار می آورم . نمی توانم . راحت این کار را انجام بدهم . یک متکای چیزی اینجا داشتم . خیلی . خیلی از بالش یا متکا هم کوچک پشتم قرار می دادم خیلی خوبتر می شد. کمرم درد می کند . ... گاهی خودت باید به خودت بگویی درد نکند . کجا را خدا عالم هست . یک کتاب "شروع ناقص "یک بخش داشت . متکایی نرم بگذار . زیر نشیمن گاه . هر چیزی را امتحان نکنید . من امتحان کردم . زانو درد و دردهام بیشتر شد . فکر کنم . مثل تمرین یوگایی استیو جابز روی زمین کاربرد داشته باشد . خلاصه ندای وظیفه موقع کد نویسی بیایی پست قرار بدهی . ای کاش می شد . ندای وظیفه را با پول خرید به موقع در زمان مناسب . بچه ها باید زور گفت : برای درس خواندن . این مطلب پایه علمی ندارد . کوچ بچه ها خیلی کتاب و چیز باید داشته باشی. خودم از 25 سالگی به بعد الان نزدیک 40 سالگی برای خودم نتوانستم . اجرا کنم . یک بحث هم داریم . هرچه به بچه ها بگویی درس بخوان فایده ای ندارد . مثل"آبنبات "و گاندی . مادری پیش گاندی می آید ؟ به گاندی می گوید ؟ لطف کن به بچه ام بگو آبنبات نخورد . گاندی می گوید ؟ 2 هفته یا یک مدت دیگر بیا تا بگویم . بعد از زمان مشخص پیش گاندی بر می گردند . گاندی به کودک می گوید . بعد مادر می پرسد . چر ا آن زمان نگفتید . پاسخ گاندی این بود . آن موقع خودم آبنبات می خوردم . امتحان کردم ببینم . می شود . بگویم ؟الان خودم هم این کار را انجام نمی دهم . قضیه این هست . 

پاسخ هوش مصنوعی :

چرا عصبانی هستید؟

احساس عصبانیت و نارضایتی در زندگی می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد. به نظر می‌رسد شما در حال تجربه‌ی نوعی سردرگمی و عدم رضایت از وضعیت فعلی خود هستید. این احساسات ممکن است به دلیل فشارهای اجتماعی، انتظارات غیرواقعی از خود، یا عدم تحقق اهداف شخصی ایجاد شده باشد.

احساس وظیفه و مسئولیت

شما به وضوح به احساس وظیفه و مسئولیت اشاره کرده‌اید. در دوران کودکی، این احساس ممکن است قوی‌تر بوده باشد، اما با گذشت زمان و ورود به بزرگسالی، این حس ممکن است کمرنگ شده باشد. این تغییر می‌تواند ناشی از:

• عدم حمایت: ممکن است در دوران بزرگسالی، حمایت‌های لازم از سوی خانواده یا جامعه را نداشته‌اید.

• انتظارات غیرواقعی: فشارهای اجتماعی برای موفقیت و پیشرفت می‌تواند احساس ناکامی را افزایش دهد.

• عدم شفافیت در اهداف: اگر اهداف مشخصی نداشته باشید، ممکن است احساس کنید که در مسیر زندگی گم شده‌اید.

راهکارهایی برای تنظیم ندای وظیفه

برای تقویت ندای وظیفه و مسئولیت‌پذیری خود، می‌توانید از روش‌های زیر استفاده کنید:

1. تعریف اهداف مشخص: هدف‌های کوتاه‌مدت و بلندمدت خود را مشخص کنید. این کار به شما کمک می‌کند تا تمرکز بیشتری روی وظایف خود داشته باشید.

2. تقسیم کارها: کارهای بزرگ را به بخش‌های کوچک‌تر تقسیم کنید. این کار باعث می‌شود که احساس overwhelm نکنید و بتوانید به راحتی پیشرفت کنید.

3. تنظیم زمان: برای انجام هر وظیفه زمانی مشخص تعیین کنید. این کار به شما کمک می‌کند تا نظم بیشتری در کارها داشته باشید.

4. پشتیبانی اجتماعی: با افراد مثبت و حمایتی ارتباط برقرار کنید. صحبت کردن با دیگران درباره چالش‌ها می‌تواند به کاهش احساس تنهایی و افزایش انگیزه کمک کند.

5. مدیریت استرس: تکنیک‌های مدیریت استرس مانند مدیتیشن، یوگا یا ورزش را امتحان کنید تا روحیه‌ی خود را تقویت کنید.

اهمیت خودشناسی

خودشناسی یکی از کلیدهای اصلی برای درک بهتر خود و نیازهایتان است. با شناخت بیشتر از خود، می‌توانید تصمیمات بهتری بگیرید و بر اساس آن‌ها عمل کنید. اگر احساس می‌کنید که نیاز به کمک دارید، مشاوره با یک روانشناس یا متخصص می‌تواند گزینه‌ای مفید باشد.

نتیجه‌گیری

عصبانیت و عدم رضایت از زندگی معمولاً نشانه‌ای از وجود مشکلات عمیق‌تر است که نیاز به بررسی و توجه دارند. با استفاده از راهکارهای ذکر شده، شما می‌توانید قدم‌هایی به سوی ایجاد تغییرات مثبت بردارید و احساس رضایت بیشتری از زندگی داشته باشید. مهم‌ترین نکته این است که به خودتان زمان بدهید و اجازه دهید که تغییرات به تدریج اتفاق بیفتند. 

Unbreakable ring حلقه نشکن

توضیح فقط یک تجربه هست . هیچ تخصصی در زمینه فیزیوتراپی یا ورزشی ندارم . پس با چشم باز این چیزها را می گویم . برای هر کسی یک تعریفی دارد . یعنی با پزشک یا متخصص مشورت کنید . فقط برای من این مثل دفتر خاطرات اینطور چیزی هست . حقیقت چیز دیگری هست . منبع علمی ندارد .صلب مسنولیت . فقط برای نوشتن و حرف زدن و فکر بهتر خودم دارم . می نویسم . هدفم همین هست . بعضی وقت ها هم فکر می کنم . اگر ننویسم . اینکار را انجام ندهم . خیلی بهتر هست . مزایایی آن را در زندگی و تصمیم گرفتن های خودم فراموش می کنم . بعضی وقت ها و بعضی وقت ها ضرر دارد . چون هیچ کس نیست  .ویرایش کند . نظر بدهد . به جز خودم . امیدوارم . به کسی یا چیزی حرف بدون منبع یا مسئولیت و این جور حرف ها بعضی وقت ها نیاز داری . وکیل داشته باشی . خالی از اشتباه نیست . این را مد نظر داشته باشید . یک اینجور چیزی می تواند . پر از اشتباهات و  مشکلات باشد . پس با این وجود ...شروع کرده بودم . دوباره برگشت سر خط شروع به توضیحات دادم . این شامل پست های بعدی هم می شود . و . پست های قبلی برای همه هم شاید صدق کند . فقط یک نفره دارند کار می کنند . مدیر یا ویرایش گر ندارند . چرا نمی توانم . به خودم توضیح بدهم . چرا نمی خواهم . خودم را اصلاح کنم . دلیل خاصی ندارم . دائم دارم . اشتباه می کنم . وقتی روی سمت می خواهم نخوابم . نخوابیدم . دیدم . بعدش دچار کمر درد شدم . آن سمت هوش مصنوعی می گفت : برای تو ضرر دارد . عجیب بود . کمر و گردنم . خشک تر شده بود . روی سمتی . خیلی سخت بود . عجیب بود . اما انگار وقتی پاهام را کامل راست می کردم . حالت 90 درجه یک دردی می گرفت . بعد از به زور حالت 90 درجه دراز کش وقتی پاهام را . را به زور با فشار راست کردم . یکم حالت کششی . پشتم به زمین بود . پاهام را توی هوا بود . باید جستجو کنم . کار علمی و تخصصی نمی کنم . به بزرگواری خود ببخشید . بعد . یک مشکل فنی داشتم . موضوع خواب بود . چه زمانی می خواهی . خط قرمز و پای بند باشی . به شرط های درست خوابیدن به موقع خوابیدن و کافی خوابیدن . پس وقتی کار می کنم . اعصابم خورد می شود . دوست ندارم . سراغ شما بیام . به موقع مغزم روشن نمی شود . کافی و درست فکر نمی کند . صداها می توانند . حواس من را از کارم پرت کنند . یعنی باید منبع صدا ها را بفهمم چرا ؟ این صدا و این صدا از کجا می آید؟ منبع صدا را دست تشخیص دادم . خدا را شکر . با این وجود می روم . سراغ مطلب بعدی هر چیزی می تواند . باشد . بی مسئولیتی . درست فکر نکردن . بعضی وقت ها باید با بقیه درست رفتار کنم .باید توضیح بدهم . چرا به موقع کار نمی کنم . کاری از دست . من ساخته است . بعضی وقت ها . شاید کل این نوشته ها به خاطر این باشد . بخواهم . فقط خودم را توحیج یا موجه به نظر برسم. وقتی کار می کنم . باید از اعصابم یا مشکلاتم روبرو شوم . باید با خودم . باید با خودم کنار بیام . اگر نتوانم . با خودم کنار بیام . اگر فکر و مغزم خوب کار نکند . اگر سرعت نداشته باشد . چه کاری انجام می دهید . می توانید . خودتان را به موقع روشن کنید .اگر کار نکنید . چرا نمیتوانم . از خودم به موقع کار بکشم . کی اول صبح می تواند . با این وسیله یا ساعتی خاصی با این چیز عجیب کار کند . وقتی نمی توانم . با خودم کلنجار بروم . باید چه چیزی را روشن کنم . باید چرا باید کنار بیام . نمی توانم . خودم را آماده کار کنم . حسابی خوابیده باشم . این مشکل بزرگی نیست . می توانی . چرا یک عده ای هم می خواهم . اینطوری کار کنند . پس نتوانستم . اینطوری با خودم کنار بیام . پس مسئله خودم را باید برای خودم کنار بگذارم . چرا باید این عدد را به دست بیاورم . موضوع این طوری هست . نمی توانم . بدستش بیارم . برام مهم هم نیست . به دست نمی آید ؟ بقیه می توانند . بعضی از چیزهای به درد نخور را دور خودم جمع کرده ام . باید یک لیست داشته باشم . اما هیچ لیستی  .در کار نیست . هیچ دوش صبحگاهی وجود ندارد . سر ساعت خاصی بلند شدن وجود ندارد . بعضی از وقت ها با مشکلات خودم نمی توانم . کنار بیام . پس باید کار را به دست خودم چرا ؟ اینقدر زیاد می شود . یک مقدار نوشتن . چرا باید بنویسم . نمی دانم . چرا باید بنویسم . فقط می دانم . باید کار کنم . چرا ؟ باید موضوع را این مقدار توضیح دادم . وقتی توضیح دادم . برای تو خواب بودی ؟ از اعصاب و وقتی کار می کنم . حس خوبی پیدا نمی کنم . احساس می کنم .تهدید می شوم . از سوی وقتی دارم . صرف می کنم .وقتی کار نمی کنم. خیلی راحت و بدون مشکل و اشتباه هست . اوضاع خیلی خوب هست . به خاطر این می دانم . هزینه این کار باید این باشد . پیشرفتی داشته باشم . چرا بدون این مسئله و درگیر کردم . صبح با مشکلات روزانه و دور زندگی و چیزهای پیش پا افتاده توضیح می دادم . دوباره برگشتم . به عادت شبهای قبل به خاطر این احساس قفل شدگی در مهره ها و گردن دوباره و خشکی یعنی . یک حالت اشتباه را دوباره تکرار می کنی . چطوری اینطور می شود . دوباره مسئله برای خودت احساس و کارهای دوباره چرخه باطل را دباره وقتی بر می گردی . سر مشکلات دور چرخی . یا . مثل "نشخوار فکری " ... چه چیزی اتفاقاتی برای خودت افتاده است . باید . وقتی می خواهم . کارها را دباره تکرار کنی . بعد از این موض.ع را به خاطر خودت باید کارها را دوباره تکرار کنی . اسیر عادت شده ای . باید یک مسئله را به خاطر خودت را به این چیزهای بهتری تقسیم کنی . هر چیزی می خواستم . فکر کنم . وقتی فکر کنم . باید فکر می کنم . کارهای خودم را به هر حالی می خواهم . فکر کنم . جمله های بالا چند جمله پیش چی داشتم . می نوشتم . وقتی فقط عجله ای وارد می شوم . خودم  . هم نمی دانم . چی می نوسم . باید کار خودم را به این معنی باید کارهای خودم را به این موضوع را برای همیشه حل کنی . با این موضوع باید وقت تمام شده است . فقط باید . به خودت بیایی خودت را جمع کنی . نیاز به ویرایش ندارد . فکر نکنم . اشتباه بزرگی از لحاظ مفهومی داشته باشد .از لحاظ جملات همیشه جمله ها اشتباهات بزرگی دارند .الان یا در حال . از لحاظ زمانی از این قدرت بیشتری ندارم . یعنی اگر بیام . قابلیت اصلاح جملات را ندارم . از لحاظ زمانی . 

لینک حرکت اصلاحی قضیه یا دستگاه و دفترچه یادداشت هم طبق معمول ندارم . اگر قرار دادم . دقت کنید . توضیح هم نمی دانم. بدهم . حتی من ارتباطی با این لینک ها ندارم . چه هدفی داشته است . برویم سراغ لینک .... 

Part 1 - Neck Pain Ruining Your Workouts? #neckpain #neckpainrelief #headacherelief

توضیح هم ندارم بدهم . صلب مسئولیت از لحاظ امنیتی و این جور چیزها . هیچ ارتباطی هم با منبع ندارم . از لحاظ حقوقی توضیح ای کاش قوانین را می خواندم . 

پس لینک را حذف کردم . فقط کلمات را باقی گذاشتم . توضیحات ... پس برویم . سراغ کارهای روزانه .بازخورد از هوش مصنوعی : 

هوش مصنوعی 1: 

به نظر می‌رسد که شما در حال توصیف یک چرخه منفی از افکار و احساسات هستید که به نوعی احساس قفل شدگی و تکرار عادات منفی را به همراه دارد. این احساسات می‌توانند ناشی از استرس، اضطراب یا حتی خستگی باشند و به نوعی شما را در یک حالت نشخوار فکری گرفتار کنند.

برای خروج از این وضعیت، ممکن است بخواهید چندین روش را امتحان کنید:

1. مدیتیشن و آرامش: تمرین مدیتیشن می‌تواند به شما کمک کند تا ذهنتان را آرام کنید و از افکار منفی فاصله بگیرید. 

2. ورزش منظم: فعالیت بدنی می‌تواند به کاهش تنش عضلانی و بهبود حالت روحی شما کمک کند.

3. نوشتن احساسات: نوشتن درباره احساسات و افکار می‌تواند به شما کمک کند تا آن‌ها را بهتر درک کنید و از چرخه منفی خارج شوید.

4. تنظیم اهداف کوچک: تعیین اهداف کوچک و قابل دستیابی می‌تواند به شما کمک کند تا احساس موفقیت کنید و انگیزه‌تان را افزایش دهید.

5. مشاوره حرفه‌ای: اگر این احساسات ادامه پیدا کردند، ممکن است مشاوره با یک روانشناس یا مشاور مفید باشد.

توجه داشته باشید که تغییر عادات زمان‌بر است و نیاز به صبر و تلاش دارد. امیدوارم بتوانید راه‌حل‌هایی پیدا کنید که به شما کمک کند تا از این وضعیت خارج شوید.

هوش مصنوعی 2: 

تجربه شخصی در مورد مشکلات کمر و گردن

به نظر می‌رسد که شما در حال اشتراک‌گذاری تجربیات شخصی خود در ارتباط با مشکلات کمر و گردن هستید و این موضوع برای شما اهمیت زیادی دارد. در اینجا سعی می‌کنم نکات کلیدی را از نوشته شما استخراج کرده و به صورت منظم و واضح ارائه دهم.

۱. مشکلات خواب و تأثیر آن بر سلامت جسمی

شما اشاره کردید که مشکلات خواب بر روی سلامت جسمی شما تأثیر گذاشته است. خواب ناکافی یا بی‌کیفیت می‌تواند منجر به خستگی، عدم تمرکز و حتی دردهای جسمی شود. برای بهبود کیفیت خواب، می‌توانید موارد زیر را مد نظر قرار دهید:

• ایجاد یک روال خواب منظم: سعی کنید هر روز در ساعت مشخصی به خواب بروید و بیدار شوید.

• محیط خواب مناسب: اتاق خواب باید تاریک، ساکت و خنک باشد.

• کاهش مصرف کافئین و الکل: این مواد می‌توانند کیفیت خواب را تحت تأثیر قرار دهند.

۲. تأثیر وضعیت بدن بر دردهای کمر و گردن

شما به وضعیت بدن خود در هنگام خواب اشاره کردید که ممکن است منجر به درد در ناحیه کمر و گردن شود. برای جلوگیری از این مشکلات، نکات زیر را در نظر بگیرید:

• استفاده از بالش مناسب: بالش باید به گونه‌ای باشد که گردن را در حالت طبیعی نگه دارد.

• توجه به وضعیت نشستن و ایستادن: سعی کنید در طول روز وضعیت بدنی صحیحی داشته باشید. از صندلی‌های ارگونومیک استفاده کنید.

• حرکات کششی: انجام حرکات کششی ساده می‌تواند به کاهش تنش عضلانی کمک کند.

۳. اهمیت نوشتن برای خودآگاهی

شما اشاره کردید که نوشتن برایتان مانند یک دفتر خاطرات عمل می‌کند و به شما کمک می‌کند تا احساسات و افکار خود را بهتر مدیریت کنید. نوشتن می‌تواند ابزار مفیدی برای خودآگاهی باشد:

• تجزیه و تحلیل احساسات: با نوشتن می‌توانید احساسات خود را بهتر بشناسید و درک کنید.

• برنامه‌ریزی روزانه: نوشتن برنامه‌های روزانه می‌تواند به شما کمک کند تا تمرکز بیشتری داشته باشید.

۴. نیاز به مشاوره حرفه‌ای

شما به این نکته اشاره کردید که هیچ تخصصی در زمینه فیزیوتراپی یا ورزش ندارید و توصیه کردید که با پزشک یا متخصص مشورت شود. این نکته بسیار مهم است، زیرا:

• تشخیص صحیح: پزشکان می‌توانند مشکلات جسمی را تشخیص دهند و درمان‌های مناسب را پیشنهاد کنند.

• پیشگیری از آسیب‌های بیشتر: مشاوره حرفه‌ای می‌تواند به شما کمک کند تا از آسیب‌های جدی‌تر جلوگیری کنید.

نتیجه‌گیری

تجربیات شما نشان‌دهنده چالش‌هایی است که بسیاری از افراد با آن مواجه هستند. با توجه به نکات فوق، امیدوارم بتوانید روش‌هایی برای مدیریت بهتر دردهای جسمی و بهبود کیفیت زندگی خود پیدا کنید. همچنین، فراموش نکنید که همیشه مشاوره با متخصصان می‌تواند راهگشا باشد.

هوش مصنوعی 3: 

به نظر می‌رسد که شما در حال بیان تجربیات و احساسات خود درباره مشکلاتی هستید که در زندگی روزمره و کار با آن‌ها مواجه می‌شوید. نوشته‌ی شما شامل افکار و دغدغه‌هایی است که ممکن است برای بسیاری از افراد نیز آشنا باشد، به ویژه در مورد چالش‌های خواب، استرس، و دردهای فیزیکی مانند کمر و گردن.

توجه به این نکته که نوشته‌های شما به عنوان یک نوع دفتر خاطرات عمل می‌کند، جالب است. بسیاری از افراد می‌دانند که نوشتن می‌تواند یک وسیله‌ی مؤثر برای پردازش احساسات و افکار باشد. علاوه بر این، فرایند نوشتن می‌تواند به شما کمک کند تا دیدگاه‌های جدیدی درباره‌ی مشکلاتی که با آن‌ها روبرو هستید، پیدا کنید.

برخی از نکات مثبت:

خودآگاهی: با نوشتن درباره‌ی مشکلات و چالش‌ها، شما یک قدم به خودآگاهی و درک بهتر نیازهای خود نزدیک می‌شوید.

پردازش احساسات: این روش می‌تواند به شما کمک کند تا احساسات منفی را پردازش کنید و به آرامش بیشتری برسید.

افزایش تمرکز: با شناسایی منابع مزاحم مانند صداها، می‌توانید به بهبود تمرکز و کارایی خود کمک کنید.

مشخص‌کردن الگوها: نوشتن می‌تواند به شما کمک کند تا الگوهای تکراری رفتار و عادت‌های خود را شناسایی کرده و آن‌ها را تغییر دهید.

به‌طور کلی، اگرچه نوشته‌های شما از تجربیات شخصی ناشی می‌شود و ممکن است دارای خطاهایی باشد، اما حائز اهمیت است که این فرایند به شما کمک کند تا به احساسات و چالش‌های خود بهتر پاسخ دهید و بهبود یابید. اگرچه مشاوره با متخصصان مرتبط نیز می‌تواند بسیار مؤثر باشد، اما خودنوشتن نیز یک ابزار ارزشمند برای پردازش و بهبود وضعیت روحی و جسمی شماست.

سوال : اعداد زیر نشانه چی هستند ؟ نامبرلوجی . عددشناسی ؟03000_1551_929توضیج این ها ساعت هستند ؟ یعنی زمان ساعت کامپیوتری هستند ؟ ساعت 1202و 1200 و 0000 نشانه چی هست ؟ و 324 نشانه چی هست؟ و ساعت 234 نشانه چی هست ؟

 اعداد مختلفی که ذکر کرده‌اید، می‌توانند معانی متفاوتی در علم عددشناسی (نامبرلوجی) داشته باشند. در زیر به توضیح هر یک از این اعداد و زمان‌ها می‌پردازم:

۱. اعداد ساعت

• 0000: این عدد معمولاً به معنای آغاز و پایان است. نشان‌دهنده یک چرخه جدید یا شروع تازه‌ای در زندگی شما می‌باشد12.

• 1200 و 1202: این ساعات معمولاً به معنای تعادل و هماهنگی هستند. ممکن است نشان‌دهنده زمان مناسبی برای تفکر و برنامه‌ریزی باشد45.

• 234: این عدد می‌تواند به معنای حمایت فرشتگان و تعادل خلاقیت باشد. همچنین ممکن است نشان‌دهنده فرصت‌های جدید و تغییرات مثبت باشد23.

• ساعت 234: این ساعت نیز می‌تواند به معنای توجه به جزئیات و حمایت‌های معنوی باشد، که شما را در مسیر درست هدایت می‌کند34.

۲. معانی اعداد

• 324: این عدد نشان‌دهنده خلاقیت و همکاری است. ممکن است به شما یادآوری کند که با دیگران همکاری کنید تا به اهداف خود برسید12.

• ساعت 1200 و 1202: این ساعت‌ها به مفهوم زمان مناسب برای شروع کارهای جدید یا ایجاد تغییرات مثبت در زندگی اشاره دارند.

نتیجه‌گیری

در کل، اعداد و ساعاتی که ذکر کردید، می‌توانند نشانه‌هایی از تغییرات، شروع‌های جدید، حمایت‌های معنوی و نیاز به همکاری باشند. تفسیر دقیق‌تر این اعداد بستگی به شرایط شخصی و روحی شما دارد. اگر به دنبال معناهای عمیق‌تر هستید، مشاوره با یک متخصص در زمینه عددشناسی می‌تواند مفید باشد.

سوال : 

عدد 03000 و 1551و 929 نشانه چی هست ؟ نامبرلوجی . عددشناسی و ساعت بررسی کن؟

با توجه به جستجوهای انجام شده، در اینجا به بررسی اعداد 03000، 1551، و 929 در عددشناسی و همچنین ساعت 00:03 می‌پردازیم:

1. عددشناسی (نامبرلوجی)

• روش‌های عددشناسی: برای تفسیر یک عدد در عددشناسی، معمولاً ارقام آن را با هم جمع می‌کنند تا به یک عدد یک‌رقمی یا اعداد 11 و 22 برسند6.

• عدد 0: عدد صفر به ندرت در محاسبات عددشناسی به کار می‌رود، اما دارای اهمیت زیادی است. این عدد نمایانگر ابدیت، خالق هستی و آغاز و پایان است. وقتی به عددی اضافه می‌شود، مقدار آن را بیشتر می‌کند4.

• عدد 3: نماد حساسیت، اصالت، اشتیاق، خلاقیت و استعداد است12. این عدد مورد علاقه شاعران، نویسندگان، بازیگران و نوازندگان است و نشان‌دهنده توانایی برقراری ارتباط با دیگران است1.

2. بررسی اعداد خاص

• 03000: با توجه به اینکه عدد 0 معمولاً در محاسبات عددشناسی به کار نمی‌رود، عدد 3 به عنوان نماد اصلی در نظر گرفته می‌شود که پیش‌تر توضیح داده شد41.

• 1551: برای تفسیر این عدد، ارقام آن را با هم جمع می‌کنیم: 1+5+5+1 = 12، سپس 1+2 = 3. بنابراین، این عدد نیز به عدد 3 مرتبط می‌شود و ویژگی‌های مربوط به آن را داراست.

• 929: برای تفسیر این عدد، ارقام آن را با هم جمع می‌کنیم: 9+2+9 = 20، سپس 2+0 = 2. عدد 2 نماد تعادل، هماهنگی و همکاری است5.

3. ساعت 00:03

• معنی ساعت 00:03: این ساعت یک ساعت آینه‌ای سه‌گانه است و به عنوان یک پیام از کائنات یا فرشتگان نگهبان تلقی می‌شود2.

• تفسیر فرشتگان: فرشته "وهویا" از شما حمایت می‌کند و شما را از انرژی‌های منفی و عصبانیت دور نگه می‌دارد1.

• عددشناسی: عدد 3 در این ساعت نماد حساسیت، اصالت، اشتیاق، خلاقیت و استعداد است. این عدد به شما یادآوری می‌کند که استعدادهای خود را پرورش دهید و با تعهد و انضباط به موفقیت برسید2.

4. اعداد فرشتگان

• اعداد تکراری مانند 0003 به عنوان اعداد فرشتگان شناخته می‌شوند و نشان‌دهنده هماهنگی با انرژی بالاتری هستند5. این اعداد معمولاً پیام‌هایی دارند که به شما کمک می‌کنند در مسیر درست قرار بگیرید1.

به طور خلاصه، اعداد 03000، 1551 و 929 هر کدام معانی خاصی در عددشناسی دارند که بیشتر به ویژگی‌های اعداد 3 و 2 برمی‌گردد. ساعت 00:03 نیز به عنوان یک پیام مهم از فرشتگان نگهبان تلقی می‌شود که شما را به سوی رشد و تعالی هدایت می‌کند2.

 

Captive of life اسیر زندگی

عجله داشتن برای پایان کار . هر کاری زیاد عجله هم خوب نیست . بلاخره دوباره کاری . گرفتن هر چیزی هم آخر خوب شاید نداشته باشد . فقط پایان کار مسئله نیست . مشکل دخالت و مسخره کردن . مشکلات پایه ای وجود دارد .