Dumb question about artificial intelligence

پرسیدم . حدود 5847 کلمه یک جور بی معنی و ناجور بود . خلاصه . جوابی نگرفتم . از 2 تا هوش مصنوعی آپدیت شده تا سال 2023 و هوش مصنوعی پایین 3 سال پیش آپدیت شده . به نظر می رسد . سوالات سخت را نمی توانند . جواب بدهند . یا موقع سخت زندگی خسته می شوند . به تراشه های خود فشار بیاورند . وقتی پیچیده بپرسید . هزار و یک درد سوال داشته باشید . راهنمایی ها هم گنگ تر و مبهم تر می شوند . باز مشکلت را حل نمی توانی کنی . مشکل 2 مورد بیشتر نیست . من مشکل را نگفتم . استرس و دردسرهای فکری ام گفتم . فقط جواب های مسخره را نگاه الان ازش بپرس فلان مربی چه جملاتی دارد . چه جواب های دارد . 

هوش مصنوعی : 

به نظر می‌رسد که متن شما پر از احساسات عمیق و تضادهای درونی است. شما تلاش می‌کنید به درون خود نگاهی بکنید و با احساسات و افکار متناقض خود مواجه شوید. احساسات چون نیاز به آرامش، عذاب وجدان از انجام ندادن کارها، و چالش با خود، در این متن به وضوح دیده می‌شوند.

شاید بتوانید این گفتگو را به شیوه‌ای مثبت‌تر و سازنده‌تر ادامه دهید. به جای تمرکز بر تیرگی‌ها و ناامیدی‌ها، سعی کنید روی قدم‌های کوچک و مثبت تمرکز کنید که می‌تواند شما را به سمت خودآگاهی و پیشرفت هدایت کند. به خودتان فرصت دهید که احساسات منفی را تجربه کنید، اما در عین حال به دنبال راه‌هایی باشید که شما را از این احساسات جدا کند و به سمت بهتر شدن هدایت کند.

شما می‌توانید از تکنیک‌های مختلفی برای بهبود وضعیت روانی خود استفاده کنید، مانند مدیتیشن، نوشتن روزانه، یا حتی ملاقات با یک مشاور یا روانشناس که به شما کمک کند به درون خود بپردازید و با چالش‌ها و ترس‌های خود روبرو شوید. زندگی پراسترس می‌تواند خسته‌کننده باشد، اما همیشه می‌توان از آن درس گرفت و به جلو حرکت کرد.

به نظر می‌رسد که شما در حال بیان احساسات و افکار عمیق و پیچیده‌ای هستید که مربوط به نیازها، خواسته‌ها و چالش‌های شخصی‌تان است. این نوع افکار می‌تواند ناشی از فشارهای روانی، عدم رضایت از وضعیت فعلی یا تلاش برای درک بهتر خود باشد. 

هوش مصنوعی جواب: 

شاید شما در تلاشید تا به یک نوع آرامش و رضایت درونی برسید، اما با موانع و چالش‌هایی مواجه هستید که مانع از این می‌شود. این احساسات می‌تواند ناشی از فشارهای اجتماعی، انتظارات خودتان یا حتی مقایسه با دیگران باشد.

اگرچه این احساسات می‌تواند طاقت‌فرسا باشد، اما مهم است که به خودتان زمان بدهید و به تدریج به دنبال راه‌حل‌هایی برای بهبود وضعیت خود باشید. ممکن است کمک گرفتن از یک مشاور یا روانشناس نیز مفید باشد تا بتوانید به طور عمیق‌تر با این مسائل کار کنید و راه‌های جدیدی برای مدیریت احساسات و چالش‌ها پیدا کنید.

در نهایت، یادآوری این نکته مهم است که هیچ کس کامل نیست و همه ما در زندگی با چالش‌ها و مشکلاتی روبرو هستیم. مهم این است که تلاش کنیم تا بهترین نسخه از خودمان باشیم و به آرامش درونی برسیم.

برای اینکه مربی گری کنی طبق سوالات بالا از 10 رشته ورزشی برای مثال های برای موفقیت از مربی های تند و سریع فارس و اینگلیسی جواب برای من از فرمول یک موتور سواری هم بیشتر مثال بزن یک مثال جامع در مورد زبان  C++ برام بزن زبان اصلی با استفاده جملات بزرگان دبی فورد و دیل کارنگی و کومار

برای ایجاد یک مثال جامع درباره موفقیت در مربی‌گری و استفاده از نقل قول‌های بزرگان، می‌توانیم به رشته‌های ورزشی مختلف و همچنین زبان برنامه‌نویسی C++ بپردازیم. در اینجا به 10 رشته ورزشی و چند نقل قول از دبی فورد، دیل کارنگی و کومار اشاره می‌کنیم:

▎1. فوتبال

مثال موفقیت: مربی معروف، سر الکس فرگوسن، با مدیریت و رهبری خود در باشگاه منچستر یونایتد، 13 عنوان قهرمانی لیگ برتر را کسب کرد.

نقل قول: "موفقیت نتیجه تصمیم‌گیری‌های درست است." - دیل کارنگی

▎2. بسکتبال

مثال موفقیت: فیل جکسون، مربی تیم لس آنجلس لیکرز، با فلسفه "تیم‌محوری" خود، 11 قهرمانی NBA را به دست آورد.

نقل قول: "ما نمی‌توانیم به تنهایی موفق شویم؛ ما به یک تیم نیاز داریم." - کومار

▎3. تنیس

مثال موفقیت: نواک جوکوویچ، با تمرکز بر روی ذهنیت و تکنیک‌های خاص، به یکی از بهترین تنیس‌بازان تاریخ تبدیل شده است.

نقل قول: "شما باید خود را باور کنید تا دیگران نیز شما را باور کنند." - دبی فورد

▎4. شنا

مثال موفقیت: مایکل فلپس، با پشتکار و تمرین مستمر، رکوردهای جهانی را در شنا شکست.

نقل قول: "موفقیت نتیجه تلاش مستمر است." - دیل کارنگی

▎5. اتومبیل‌رانی (فرمول یک)

مثال موفقیت: لوئیس همیلتون، با استراتژی‌های هوشمندانه و تمرکز بر روی جزئیات، چندین قهرمانی فرمول یک را به دست آورده است.

نقل قول: "شما باید برای رسیدن به هدف خود، هر روز بهتر شوید." - کومار

▎6. والیبال

مثال موفقیت: مربی تیم ملی والیبال ایران، با ایجاد یک فرهنگ تیمی قوی، موفق به کسب مدال‌های متعدد در مسابقات بین‌المللی شد.

نقل قول: "یک رهبر خوب کسی است که دیگران را به پیشرفت تشویق کند." - دبی فورد

▎7. بوکس

مثال موفقیت: مایک تایسون، با تمرینات سخت و تمرکز بر روی هدف خود، به یکی از بزرگ‌ترین بوکسورهای تاریخ تبدیل شد.

نقل قول: "قدرت واقعی درون شماست؛ فقط باید آن را پیدا کنید." - دیل کارنگی

▎8. دوومیدانی

مثال موفقیت: اوسیان بولت، با سرعت و تکنیک منحصر به فرد خود، رکوردهای جهانی را در دو و میدانی شکست.

نقل قول: "موفقیت به معنی تلاش برای بهتر شدن است." - کومار

▎9. ژیمناستیک

مثال موفقیت: سیمون بایلز، با استعداد و تمرینات مستمر، به یکی از بهترین ژیمناست‌های تاریخ تبدیل شد.

نقل قول: "شما باید برای رسیدن به رویاهایتان، از زحمات نترسید." - دبی فورد

▎10. هاکی

مثال موفقیت: وین گرتزکی، با توانایی‌های فوق‌العاده‌اش، به یکی از بهترین بازیکنان هاکی تبدیل شد.

نقل قول: "موفقیت یک سفر است نه یک مقصد." - دیل کارنگی

▎مثال جامع درباره زبان C++

در زبان برنامه‌نویسی C++، مفهوم "کلاس‌ها" و "شی‌ءگرایی" می‌تواند به ما کمک کند تا ساختارهای پیچیده را مدیریت کنیم. مانند یک مربی که تیمش را سازماندهی می‌کند، ما می‌توانیم با تعریف کلاس‌ها و متدها، برنامه‌ای منظم و کارآمد بسازیم.

نقل قول: "برنامه‌نویسی مانند ورزش است؛ هرچه بیشتر تمرین کنید، بهتر خواهید شد." - کومار

با توجه به این مثال‌ها و نقل قول‌ها، می‌توانیم درک کنیم که موفقیت در هر زمینه‌ای نیازمند تلاش، تمرکز و یادگیری مداوم است.

هوش مصنوعی قدیمی تر : جواب: 

برای موفقیت در مربی‌گری و الهام‌بخشی به دیگران، می‌توان به مثال‌های از رشته‌های مختلف و همچنین جملاتی از بزرگان اشاره کرد. در اینجا، به ده رشته ورزشی و گاهی به موفقیت‌های مربیان آنها می‌پردازیم، و نیز یک مثال در مورد زبان C++ ارائه خواهیم داد.

مثال‌های موفقیت از مربیان در رشته‌های ورزشی

فوتبال:

مربی: سر الکس فرگوسن

نقل قول: "موفقیت یک سفر است، نه یک مقصد."

بسکتبال:

مربی: فیلیپ جکسون

نقل قول: "مربّیگری یعنی ایجاد یک فرهنگ پیروزی."

تنیس:

مربی: پاتریک موریاتو

نقل قول: "باید به بازیکنان روحیه بدهی و به آنها بگویی که همیشه راهی برای بهتر شدن هست."

نظرمون: سوارکاری:

مربی: رودریگو پینتو

نقل قول: "هیچ چیز به اندازه اعتماد به نفس، کلید موفقیت نیست."

دو و میدانی:

مربی: بیل بوری

نقل قول: "تنها طریقی که نتایج عالی به دست می‌آید، تلاش مداوم است."

والیبال:

مربی: ریچل دال

نقل قول: "تو اگر می‌خواهی برنده باشی، باید در ذهن خود برنده باشی."

موتور سواری (فرمول یک):

مربی: توتو ولف

نقل قول: "رقابت، پشتکار و اراده قوی فرمول موفقیت در هر زمینه‌ای است."

بوکس:

مربی: فریزر کین

نقل قول: "هرگز اجازه ندهید که ترس شما را از انجام کار بزرگ بازدارد."

گلف:

مربی: پیم سینگ

نقل قول: "موفقیت در گلف، فقط درباره مهارت نیست؛ بلکه متعلق به ذهنی قوی است."

کشتی:

مربی: جان موریس

نقل قول: "هرگز با چالش‌ها فرار نکنید، بلکه با آنها روبرو شوید."

مثال جامع در مورد زبان C++

در زبان برنامه‌نویسی C++، موفقیت به ترکیب دانش، تمرین و تلاش مداوم بستگی دارد. به عنوان مثال، برای برنامه‌نویسی یک پروژه کوچک مثل مدیریت یک کتابخانه، می‌توانید از قواعد و اصول OOP (برنامه‌نویسی شیءگرا) استفاده کنید. گاهی اوقات ممکن است با خطاهای غیرمنتظره‌ای مواجه شوید، اما این مسیر یادگیری مهم است.

نقل قولی از دیل کارنگی در این زمینه ممکن است اینگونه باشد: "موفقیت یعنی توانایی حرکت از یک ناکامی به ناکامی دیگر بدون از دست دادن اشتیاق."

این جمله بیان می‌کند که مانند تمرین در ورزش‌ها، در زبان برنامه‌نویسی نیز مواجهه با چالش‌ها و ناکامی‌ها بخشی از فرآیند یادگیری و موفقیت است.

امیدوارم این مثال‌ها به شما در درک بهتر مربی‌گری و موفقیت در زمینه‌های مختلف کمک کند!

چطوری در ورد یک فهرست با کلیک ایجاد کنم . یا بلاگ شورت کات به فهرست آموزش بده ؟

برای ایجاد یک فهرست با قابلیت کلیک در مایکروسافت ورد، می‌توانید از قابلیت «فهرست مطالب» (Table of Contents) استفاده کنید. این فهرست به شما امکان می‌دهد تا با کلیک بر روی هر مورد، به بخش مربوطه در سند منتقل شوید. در زیر مراحل انجام این کار را توضیح می‌دهم:

▎مراحل ایجاد فهرست کلیک‌خور در ورد:

1. استفاده از سبک‌های عنوان:

   • ابتدا متن‌هایی که می‌خواهید در فهرست شما قرار بگیرند (مانند عناوین فصل‌ها یا بخش‌ها) را انتخاب کنید.

   • به تب "Home" بروید و از قسمت "Styles"، سبک‌های عنوان (مانند Heading 1، Heading 2 و ...) را برای عناوین خود انتخاب کنید.

2. ایجاد فهرست مطالب:

   • پس از اینکه عناوین را با سبک‌های مناسب فرمت کردید، به تب "References" بروید.

   • روی گزینه "Table of Contents" کلیک کنید.

   • یکی از گزینه‌های موجود برای فهرست را انتخاب کنید. معمولاً گزینه "Automatic Table 1" یا "Automatic Table 2" مناسب است.

3. تنظیمات فهرست:

   • پس از ایجاد فهرست، می‌توانید آن را تنظیم کنید. با راست‌کلیک بر روی فهرست و انتخاب "Update Field"، می‌توانید فهرست را به‌روز کنید تا تغییرات جدیدی که در عناوین ایجاد کرده‌اید، نمایش داده شوند.

4. استفاده از فهرست:

   • اکنون می‌توانید با کلیک بر روی هر عنوان در فهرست، به بخش مربوطه در سند منتقل شوید.

▎نکات اضافی:

• به‌روزرسانی فهرست: هر بار که عناوین یا شماره صفحات تغییر کرد، می‌توانید با راست‌کلیک بر روی فهرست و انتخاب "Update Field"، آن را به‌روز کنید.

• تنظیمات بیشتر: اگر نیاز دارید که فهرست مطالب خود را سفارشی کنید، می‌توانید به گزینه "Custom Table of Contents" بروید و تنظیمات بیشتری انجام دهید.

با این روش، می‌توانید یک فهرست کلیک‌خور در ورد ایجاد کنید که به راحتی قابل استفاده باشد.

جواب هوش مصنوعی 2 - 

برای ایجاد فهرست در مایکروسافت ورد به صورت خودکار و با کلیک کردن بر روی عناوین، می‌توانید به مراحل زیر توجه کنید:

1. عنوان‌ها را مشخص کنید

اول از همه، متن خود را به بخش‌های مختلف تقسیم کنید و برای هر بخش عنوان منحصر به فردی انتخاب کنید. برای تهیه‌ی فهرست، از سبک‌های عنوان (Heading) استفاده کنید.

برای این کار:

متن عنوان را انتخاب کنید.

به تب Home بروید.

در قسمت Styles، یکی از سبک‌های عنوان (Heading 1، Heading 2، و ...) را انتخاب کنید.

2. ایجاد فهرست

پس از آنکه عنوان‌ها را مشخص کردید، می‌توانید فهرست را ایجاد کنید:

در محلی که می‌خواهید فهرست قرار بگیرد (معمولاً در ابتدای اسناد)، کلیک کنید.

به تب References بروید.

بر روی Table of Contents کلیک کنید.

یکی از سبک‌های فهرست را انتخاب کنید (بسته به سلیقه خود).

3. به‌روزرسانی فهرست

اگر بعداً عناوین خود را تغییر دهید یا متنی اضافه کنید، باید فهرست را به‌روزرسانی کنید:

بر روی فهرست کلیک کنید.

گزینه Update Table را انتخاب کنید تا فهرست جدید به‌روزرسانی شود.

نکات اضافی

شما می‌توانید با کلیک راست بر روی فهرست و انتخاب Edit Field به تنظیمات بیشتری دسترسی پیدا کنید.

همچنین می‌توانید گزینه تنظیمات مختلفی مانند علامت‌گذاری صفحه، شیوه فهرست و ... را تغییر دهید.

با این روش‌ها می‌توانید به راحتی یک فهرست کلیک‌خور در مایکروسافت ورد ایجاد کنید.

Control solution راهکار کنترل

راهکار کنترل خشم باشد . پیشرفت مالی و وقتی را به همراه دارد . خشم به جا و درست . اسم آن دیگر خشم نیست . 

The solution is to control anger. It brings financial and temporal progress. Anger in the right place. Its name is no longer anger.

پس الان باید چه کاری انجام بدهم .  این نیاز به پاک کن . معلوم هست . یک دکمه بک سپیس . کار پاک کن را انجام می دهد . Backspace به جای پاک کن . خوب شاید دیده نشود . اما همیشه مورد استفاده هست . وقتی پاک می کنی . به خاطر هر چیزی می توانی . جایگزین هر چیزهای را به جای . این معنی می توانی . کاری را بیهوده مشکل باز هم در کار کردن . توان کاری پایین نبود . تمرکز وقت درست نگذاشتن . زیادی کار بیهوده انجام دادن . مشکلات پیش بینی نشده . از چه مرحله ای باید عبور می کردم . نیازه من نیست . راضی نیستم . اینطوری عبور کنم . اگر از این مشکل می توانستم . عبور کنم . پس باید چه کاری باید انجام بدهم . دوباره دارم . مشکلات را به گونه ای دیگر نبود . تمرکز و ... نبود . هیچ راهی برای پیدا کردن هر چیزی نیاز داری . وقتی . پس حالا . دوباره حواس خودم را پرت می کنم . شاید به جای تمرکز حواس دارم . حواسم را جاهای متفاوتی پخش یا پرتاب می کنم . تا بتوانم . فراموش کنم . چه چیزهای می توانست . خیلی بهتر از الان باید پخش می شد . دوباره دوست داشتم . جای دیگری باشم . به غیر از جای که...... الان قرار هست . متاسفانه باید بگویم با حرف......که از لحاظ تکراری مشکل دارم . زیاد تکرار می کنم . این مشکل را چه کار کنم . دوباره باز و تکرار های دیروز حتی خود من هم نمی خواهم . دوباره .. معنی ها را پراکنده کردن . زندگی را داخل دستگاه خورد کن . انداختن . خورده مشکلات شاید به جای یک وقت خوب ذره ای از وقت مواجه می شوی . حالا من چه کنم ؟ به جای وقت عمده . وقت کم میاد ؟ باز چرا ؟ الان باید در حل کردن مشکلات و کارها را به صورت کامل یا شاید قانون 21 کتاب قورباغه ات را قورت بده ! "برایان تریسی " . درست عمل نکرده ام . باعث شده ام . حالا مشکلاتی داشته باشم . تنظیمات درستی روی خودم ندارم . چرا ؟ نمی شود . تنظیمات را به اول برگرداند . ای کاش می شد . خودم را دوباره و دوباره تنظیم کنم . چیز خوبی را برای خودم . به هر حالی بدون حواس پرتی . آخرش کجاست . اول و آخر جمله ام را موقع این روش تند نوشتن با کیبرد نوشتن پیدا نمی کنم . وسط این نوشتن حواسم پرت می شود . خیلی تند تر و بهتر داشت . کار می شد . چطور شد . دوباره برگشتم . به حالت قبل . چرا خراب شدن . میز کشویی . این قدر مهم هست . میز کشویی . جای که کیبرد قرار می گیرید . همیشه مشکل دارد . با میز کشویی جای قرار گرفتن . کیبرد موافق نیستم . باید یک میز محکم داشته باشی . تا کشویی هم نباشد . تا آرنج ها هم آنجا قرار بگیرید . اضافه چی  ؟ اضافه صحبت کردن . سعی می کنم . درست کار کنم . تمام تمرکز من روی همین چیز تکرار صرف می شود . حالا باید چه کار کنم . روی چه چیزی باید وقت صرف کنم . خودم هم نمی خواهم . باز تکرار می کنم . چه نوشته ای باید داشته باشم . قابل قبول تر و بهتر و ... هر چیزی فکر آن را می کنم . 

دوباره و دوباره باز تکرار هر چیزی می خواهم به غیر از این نحوه کار کردن . تقسیم و تنظیمات درستی روی کار نداری . نتیجه اش می شود . این کارهای پیش پا افتاده . یعنی هر کاری پیش میآد اولویت می گیرید . سعی می کنی . بهتر عمل کنی . اما هنوز داری . مثل قبل عمل می کنی. پیشرفتی نداری . دنبال چاره ای می گردی . دنبال دلیلی می گردی . خودت را جایی صرف کنی .دنبال انتقام گرفتن هستی . از مشکلی . چرا ؟ یک لحظه درنگ حق را به اتفاقات افتاده می دهی . چرا ؟ درست عمل نکرده ام . چرا اجازه دادم عصبانی شوم . چرا عصبانی شده ام . چرا تعلیم یا درست عمل نکرده ام . چرا ؟ نتوانسته ام . اگر درست عمل می کردم . می توانستم . خودم را کنترل کنم . اگر می توانستم . عمل کنم این کار را برای مثال خوب هم می توانستم . آموزش دهم . این کار را همه چیز را باید . خوب کنترل کنم . راهی به غیر از این ندارم . نمی توانم . درست تر از این فکر کنم . به چه راهی باید این راه را عمل کنم . پس باید چه راهی پیدا کنم . پیدا کردن راه حل پس بیش از این پیش نرو نقطه پایان کار تا صبح نمی شود . به چیز بیهوده . اگر فکر می کردم . راه بهتری برای یا چه نقشی دارد . روی نوشتن یا بهتر شدن خودم آن راه یا راهکار را باید انجام دهم . این کار را انجام ندهم . 

صدای درون Inner voice

توان کار کردن را ندارم ، خرده . کارهای بی حاصل . یک زمان بندی کردن .برام سخت هست .فقط سخت نیست . اگر بهتر نشوی بدتر می شوی .پت رایلی. فکر کنم . اون قدیم ها کاری کردم . یا حرفی به من زده اند خودم را از خودم نا امید شده ام. هنوز ادامه دار هست . نوع صحبت یا حرف زدن گفتگوی درونی مثبت ایجاد نشده هر چه بودا اشتباه بوده . 

Defensive wall دیوار دفاعی

ساخت دیوار دفاعی در بازی زندگی . 

Building a defensive wall in the game of life.

شانس خودت را از دست داده ای . این چه کاری هست . باید وقتی می خواهی ؟ موفق شوی . باید مطمئن باشی . به جای می رسی . اگر این شانس کم و کمتر شود . حالا چیزی را در نظر می گیری . چند دقیقه بیشتر روی چیزی می خواسته ای . صبر کنی . من نمیخواهم . کارم را از دست بدهم . وقتی کاری نداشته باشم ؟ چی را می خواهم از دست ندهم . فکر کار کردن را نداشته باشی. اگر درآمد نداشته باشی . سیستم پاداش درست در مغز تو شکل نگرفته باشد . وقتی استراحت یا کارهای بیهوده انجام میدهی . فکر می کنی . وظیفه خودت را نمی دانی . هیچ چیز نمی خوانم . چه چیزی را در نظر گرفته ای . شاید به خاطر خودت می خواهی . چیزهای را برای دیگران . واقعیت هیچ فرضی نداشته ای . برای تحویل دادن . چی برای تحویل دادن داری. وقتی برای پیشرفت کردن . نه پیشرفتی وجود ندارد . فقط دارم سعی می کنم . در حد قبل هم نتوانسته ام قرار بگیریم . چه مرحله ای از زندگی می خواستی . با فکر کردن روی . فکر اهمیت نده . به نوشتن و نوع نوشتن کجا درست و کجا غلط می نویسی . اهمیت نده . درست یا غلط اهمیتی نده . قابل قبول بودن و قابل درک بودن . اهمیت بده . اشتباهات املایی هر چه بیشتر بهتر هست . متاسفانه چیزی نداری . در حال پیشرفت در کدام قسمت و در حال کاهش در حال چه زمینه ای هستی . وقتی چیزی برای پیشرفت نداری . امروز به طور مثال یک دقیقه یا 2 صفحه روی چیزی مطالعه داشته ام . روی ذهنم این داده ها را نگر می دارم . نگر یا نگهداری می کنم . چه کاری عجیبی می کنم . داخل فکرم نگه داری می کنم . به طور ذهنمی می دانم . دارم . کاهش پیشرفت دارم . به طور آماری وظیفه ای ندارم . از لحظاظ عددی با چیزی نرم افزاری کار می کردی. با نرم افزار رایگان کار می کردی . حساب و کتاب انجام می دادی . بلاخره بعد از سال 96 تا الان حدود شاید 2 یا 3 سالی هست . دیگر چیزی را ثبت نمی کنی . در حال یادداشت نیستی . این وقت را به کارهای دیگری اختصاص می دهی . کار کردن . چه زمینه ای می خواهی کار بیشتری انجام بدهی . قبول دارم . باید کاری کنم . زندگی ام را به سمت جلو و پیشرفت داشته باشم . باید کاری انجام دهم . چرا نتوانسته ام . درست یا حداقل به قول جان سی مکسول یک کاری داشته باشم . کسی نتواند این کار را انجام دهد باید کار به خصوصی انجام دهید . فرق خودت را با دیگران درست این جمله داخل کتاب این بود . من کسی را استخدام نمی کنم . قبل حداقل یک کار را به درستی انجام نداده باشد . این کار باعث شد . ... به آن نپردازیم . اگر بتوانی . این کار را به درستی انجام بدهی . فقط روی افکار خودت تمرکز کنی . روی حرفهای دیگران جملات دیگران تمرکز کنی . چه چیزی را برای خودت می خواهی . روی کارم تمرکزی ندارم . خدا کند . افکارم من را از این زندگی و این رویه خلاص کنند . من باید به خودم بیشتر توجه کنم . توجه به خودم روی چیزهای ..... می خوانم . سعی کنم پیشرفت خودم را یادداشت کنم . چرا با خودم . راست گویی کمی دارم . چرا دروغ می گویم . اگر می توانستی . تلاش می کردی . زندگی خودت را طوری تنظیم می کردی . زندگی با شما رفتار درستی داشته باشد . جدید هست . زندگی با شما چه رفتاری داشته است . شما چه رفتاری با اطرافیان خود دارید . همیشه عصبانی هستید . همیشه داری . تلاش می کنی . باید خودم را روی مسئله ای ثابت نگه دارم . هر روز فکر خودم را تغییر ندهم . باید تلاش کنم . با وقتی نمی توانم . روی نوشته ای ثابت یا شروعی را هر روز 30 روز به تعویق می اندازم . چطوری می خواهم . کارم را انجام دهم . باید کارم را از پیش تعیین کنم . باید روی کاغذ تعیین کنم . پس من چرا نمی خواهم با خودم این نحوه کارایی را داشته باشم . شما با خودتان فکر می کنید . اگر این توانایی را داشته باشید . دیگر هیچ چیز جلودار شما نخواهد بود . اگر می خواستم . کارم را به خوبی انجام دهم . شاید بیشتر از این کار می کردم . باید هزاران بار به خودم بگویم . من می خواهم . این کارها را همین الان انجام دهم . فکر کنم . "درجا زندن ممنوع " نوشته " جان سی مکسول" با تکرار کردن زیاد . جملات موافق نیستم . اگر می خواهم . کاری را انجام دهم . باید اجبار داشته باشم . اگر مجبور نشوم . کاری نمی کنم . باید چطوی خودم را مجبور کنم . کارهایم را به موقع اگر تعهد نداشته باشم . زندگی من ناشی از این هست . من تعهدی ندارم . حتی در زندگی سعی کنید . معنی واژه مسئولیت و تعهد را بفهمید . بارها روزی  هر روز بلاخره وقتی یکسال معنی این واژه ها کتابهای جیم ران وقتی . واژه های بیشتری یاد می گیرید . اشاره به تحقیق .... جیم ران توضیح می دهد . برای پیشگیری از وقوع جرم . می فهمند . وقتی اشخاصی واژه های بیشتری فرا می گیرند . در صحبت کردن . واژه های بدی عادت می کنید . صبح خود را با واژه در حق من ظلم شده دقیق نمی دانم . حتی درست درکش کرده ام . یا . فکر کنید . دارم . یک کلاغ چهل کلاغ را شکل می دهم . طرف را با خودم دشمن می کنم . طوری برخورد می کنم . تا حق خودم را به نوعی بگیریم . طوری پیچیده هست . نمی توانم خودم را کنترل کنم . در مدرسه به ما آموزش های روانشناسی نمی دهند . در مواقع دفاع شخصی یا مواقع اضطراری چطوری باید رفتار کنیم . موقع می خواهیم . خرید کنیم . چطوری باید خرید  کنیم . چطوری باید وقتی پول کافی برای خرید نیست . خودمان را آرام کنیم . وقتی از لحاظ مالی کم می آوریم . چطوری باید رفتار کنیم . باید چه کارهای را انجام دهم . چطور باید خودم را با روابط نیاز دارم . ارتباط برقرار کنم . چطوری باید sos یا پیام های اضطراری زندگی را مواقع سخت زندگی را با خودم قبول کنم . چطور باید رفتار کنم . وقتی نمی توانم . خودم را با خودم دشمن نکنم . چطور ی می توانم ولتاژ بهتری ولت برق هست . این چه نوع حرف زدنی هست . چطور باید بهتر عمل کنم .  

Part One قسمت اول

امروز چرا؟ با چه چیزی می خواهی با من دعوا کنی .دائم فکر می کنم . خودم . خودم هستم . حالا با آموزش های نیروی حال کتاب نویسنده اشت . اسم اش سخت هست . Eckhart Tolle خوب حالا سایز خوب با بخش رنگ درگیر شدم . معلوم هست کنار هم نمیام . بعد از این روزها چطوری امکان این را داری چرا به سمت راست می رود . غیر ممکن هست . دارم به سمت راست می روم . همه چزی را حذف می کنم . اما چرا من عادت ندارم . غیر ممکن ترین حالتی . امکان ندارد . بقیه متن من کجاست حالا باید چی کار کنم . 

هر چیزی را باور نکنید . به خصوص حرفهای من را برای این نوشتن حالا بقیه متن من کجا رفته چرا به سمت راست رفته است . امکان ندارد . 

حالا باید با این بد بودن ها طوری می خواهی با این شکل جدید کنار بیام . اما امکان این نوع نوشتن را ندارم . حالا باید چی کار کنم . پس چه راهی برای من باقی می ماند . دکمه های این چیز ها را رعایت نمی کنم . شاید باید همه چیز را به ناخودآگاه خودم . بسپارم . شاید وقتی همه چیز را به ناخودآگاه خودم واگذار می کنم . همه چیز از حالت طبیعی خودش را خارج می کند . چرا باید توضیح بدهم . چرا اینجا هیچ چیز درست کار نشده است . چرا جملات قابل قبول نیستند . الان باید بخش های از کار آماده می بود . اما من هنوز هیچ چیزی برای این بخش را آماده نکرده ام . وقت کارهای هست . باید انجامش داد . پس دوباره می خواهم . انجامش بدهم اما ... توان انجامش را ندارم . فکر می کنم . توان انجامش را ندارم . اگر توان انجام کاری را می داشتی . زندگی خودت را چطوری انجام می دادی ؟ سوال . همه را  اذیت می کند . کجا خواندم . دقیق از چه کتابی بوده است؟ شاید در بیشتر کتاب ها با این جملات برخورد می کنی . روبرو می شوی . پس اگر بخواهم . فردا را تجسم کنم . چطوری می توانم . آینده ام را مقابل خودم تصور کنم . خودم را کنار بکشم . وقتی کنار می کشی . مشخص هست . وقتی روبرو می شوی . مشخص هست . وقتی می خواهی . کار را انجام دهی . وقتی خودت را مجبور می کنی. هر روز با این قضیه روبرو شوی . با زندگی روبرو شوی . می خواهی . بهتر و بهتر شوی . اما آیا بهتر شدن ارزش دلایل شما بالاتر هست . همیشه می خواهی .درست و بهتر عمل کنی .انگار موفق می شوی . اما ... این اما چه چیزی هست . جای خالی با چه .... ..... پر می شود . پس حالا دوباره باید جوابگو باشی . من با این همه سوال هم نمی توانم . چرا یک کار را به درستی انجام دهی. هنوز 4 تا دکمه را پیدا نکرده ام . چیزها را به حالتی .... می خواهم در بیاورم . پس . باید دوباره همه چیز را تنظیم کنی . چی کاری هرگز انجام نمی دهی . تنظیمات هست . و تصمیمات . دوباره یعنی رها سازی و ناخودآگاه همان عادت های همیشه را خواهی داشت . وقتی می خواهی . همه چیز را با یک چیز غیر طبیعی تحت کنترل در بیاوری . شروع کردن از همه چیز مهم تر می شود . وقتی خودم را کنار کشیده ام . کار کردن مثل همیشه باز سخت تر و سخت تر می شود . هیچ انگیزه ای نیست . جان سی مکسول و داستان انگیزه ای هرگز وجود نداشته . فقط این جمله از او است . یا نقل از کس دیگری هست .  دچار تردید شده ام . کسی بعضی از این همه مدت شروع می کنم . جمله قبلی را تمام کرده ام . باز نمی فهمم چرا باید ؟ کارهای مهم انرژی خیلی کمی دارایی های عجیب و غریبی داشته است . بعد از مدت ها سوالات غیر قابل فهم موضوعات مختلف بمباران اطلاعات و شروع های ناموفق باز به خاطر چیزی میخواهی بپرسی . کجاست . چرا شروع نشد . چرا . کسی دلیلی ندارد . یا بعد از آن دلایل خودش را دارد . دوباره این همه باید به خودش توضیح دهد . چرا نتوانستم . روی کارم . کار کنم . روی کارم کار کنم . روی پروژه یا روی علاقه ام کار کنم . یعنی چرا نمی توانم روی چیزی می خواهم . اما کار نمی کنم .فقط دارم . خودم را رو به جلو هدایت می کنم . انگار دارم . خودم را آزار می دهم . چرا وقتی می خواستم . نتوانسته ام . درست اجرا کنم . اجرا کردن . مشکل دارد . اجرای ضعیف باعث شده . مشکلاتی داشته باشم . مربوط به الان نیست .مربوط به گذشته است . کارهای .... قبل انجام شده . یا الان ادامه دارد . آزار دهنده شده است . هیچ سریال یا فیلنامه ای بدون این چیز وجود نداشته . قسمت اول باید . قسمت اول کار را پیدا کنید  .اگر بخش اول را پیدا کنید . بعد از آن نقطه پایان آن مهم خواهد بود . چرا می خواهی . قسمت اولی در کار باشد . قدم به قدم . هر لحظه می خواهی . اما نمی توانی باید . بدانی روش ها و چیزها می خواهی اول یک پله باید این کار را انجام دهی . شروع و پایان هر چیز را باید در ذهن خود مرور کنی . اول و خیلی زود . باز شروع می شود . بخواهم یا نخواهم کاری را شروع و بعد کار را یا روزم را تمام می کنم . این کار هر روز به شکل خاصی به پایان می رسانم . یا با درد نظم یا با درد پشیمانی . به گفته جیم ران یا تونی رابینز هر طور می خواهی . تصور کن . یک روزی همه از اول شروع می کنند .