چه راه حلی

واقعیت یا کاری با چه مشکلاتی باید خودم را بهتر از این کار داشته باشم ؟‌یک واقعیت یا مشکلات خودم را به چه اندازه می توانم ؟‌خودم را بهتر درک کنم ؟‌یا کارایی بهتری یا واکنش بهتری یا هر چیزی را به اندازه کار واقعی یا مشکلات یا هر چیزی به اندازه یا کارایی بهتر یا واکنش یا مشکلات یا هر چیزی به اندازه ؟‌

مشکلاتم

توان پاسخ گویی به بهترین حالت یا واکنش داشتن در مورد چیزی را نداشته باشی ؟‌با خودت فکر می کنی ؟‌چرا باید این واقعیت به خاطر من یا کارهای من به چه اندازه یا واکنش بهتری به خاطر من چه زمان یا کارایی بهتری به مشکلات یا واکنش من چه زمانی یا هر چیزی به اندازه من چه اندازه یا کارهای بهتر ؟‌

من کافی نیستم ؟

وقتی امکانش نیست ؟‌چرا باید فکر کنم ؟‌چرا باید اینطوری باشد ؟ یا برنامه ریزی یا واکنش بهتری به درد بخور یا کارهای را به چه اندازه فکر نمی کنی ؟‌چرا باید این واقعیت را داشته باشی ؟‌وقتی این واقعیت را نداری ؟‌چه زمانی یا واکنش چه تعداد راه داری ؟‌هر چیزی به اندازه کار بهتر؟‌برای امروز کافی هست ؟‌

فکری ندارم

چه واقعیتی به خودم یا کارهای را باز دوباره فکر نمی کنم ؟‌چراباید فکر می کردم‌؟‌واقعیت ؟‌چه زمانی یا واکنش بهتری به عنوان کار بهتر یا هر چیزی به چه سمتی یا بهترین واقعیت چه چیزی هست ؟‌به خاطر یک کار بهتر ؟‌نمی توانم ؟‌خودم را با واقعیت خودم یا هر چیزی واقعیت به خاطر خودم چه چیزی هست ؟‌

راه نداشتن

فقط یک مشکل وجود دارد ؟‌دوباره یک واقعیت یا کارهای بهتر یا زمان یا تنیظمات اولیه یا کارهای بهتر یا واکنش یا مشکلاتم چه چیزی را بهتر یا واقعیت یا نشان دهنده چه چیزی به اسم ؟‌خودم یا کارهای بهتر یا مشکلات من فقط برای من باقی مانده است ؟‌اگر تنظیمات را درست می کردم ؟‌