قانون 100Rule 100

همه چیز دارد از ذهنم حالت فرار می کند .... 1144و 1244 نعل اسب حالت خوش شانسی تمام 295 و اعداد ساعت یا جاهای دیگری که می بینم ...قانون 100 می گه : اگر تو 100 ساعت در سال همه مون در رشته پیانو که میشه 18 دقیقه در روز توی هر رشته پیانو وقت بگذارید ...هر چیزی اگر 18 دقیقه در روز وقت بگذارید توی هر رشته 95% از بقیه بهتر خواهید شد .... شبکه اجتماعی منبع ندارم متاسفانه ... 

مربی بدنسازی : 

"محمد علی پور"مدرس رسمی 

فدراسیون پرورش اندام َA+ 

مترجم بیش از 35 کتاب تخصصی بدنسازی -تغذیه متخصص بدنسازی تیم های و ... 

اینجا عذر خواهی می کنم اگر هر اشتباهی پیش می آید از لحاظ تایپی و 10 انگشتی از منبع به خاطر اینکه اشتباهاتی پیش می آید من نگاه نمی کنم موقع تایپ به صفحه زیاد به خاطر اینکه اختلالات ای دی اچ دی شاید داشته باشم شاید هم نداشته باشم ولی ... اذیت کننده است و مسئولیت کارهام را باید بیشتر قبول کنم ... دوباره خوانی تا جای ممکن دارم نگاه می کنم ریز نمی خوانم ...ببخشید به بزرگواری خودتان .... مشکلات پشت کار زیاد هست ...هیچ مسئولیت هم را جب معرفی کسی ندارم صلب مسئولیت می کنم از خودم .... دیدم شاید به درد کسی هم بخورد ...که متاسفانه اشتباهات تایپی به خاطر روخوانی از صفحه شد..می بینید که تخصص هر کس به اندازه دانش او و حوصله و زمان کاری که صرف می کند است ...

پیداش کنید جستجو کنید ... داشت توضیح می داد ... در حرکت لانگ بود شاگرد که اگر پاشنه کدام پا بود من متوجه نشدم ... اگر موقع حرکت کدام پا خدایا جلویی یا عقبی بالا بیاد نباید به شاگرد حرکت اسکات داده شود اول تمرین ... طبق عکس کمر آماده آتش گرفتن هست ... 

طبق معمول از بقیه اساتید عذر خواهی می کنم ... و این ویدیو را من دیدم و ... بدنسازی را من سنتی آموختم خود من هم الان میز کامپیوتر یا خیلی حرکات اشتباه بدنسازی را می روم خیلی هم ذوق می کنم تازه من الان وقت ندارم فقط 12 دقیقه شاید وزنه می زنم و تازه تا 500 بعضی از روز ها می شمارم می پرم مثل حالت طناب زدن رقص پا خوب خدا را شکر طنابی در کار نیست ... فقط بی وقفه می پرم هوا طبق معمول این هم بدون گرم کردن ساق پا کشیده می شود ... با مربی مشورت کنید .. من بدون منبع یا حسی یا تجربی حرف های میزنم ... 

خدا را شکر کنید وقتی خودتان را در آینه می بینید و می بینید که خود و اطرافیانتان دور و بر شما هستند یا حتی خودتان را سالم یا خودتان را به هر نحوی دارید ... این بالاترین و آرامش ذهنی تان را دارید یک داشته بزرگ بالاترین داشته خودتان هستید و آرامش شما و ... 

قانون 100 ساعت در سال هم را جستجو کنید ... من منبع را جستجو نکردم عذر می خواهم ... جستجو کردم فیلم میاد اما سخنران را نفهمیدم کی هست ؟ جستجو کنید پیداش می کنید ... 

چقدر باید زمان بگذارید به دیگران حسادت نکنید ... کار خودتان را انجام دهید شما هم بلاخره چیزهای به ذهنتان می رسد ... نشانه های پیدا می کنید که دنیا را تغییر خواهید داد ... یا حداقل خودتان را تغییر خواهید داد من نشانه های را درک کردم الان به شخصه دارم روی نشانه های آماری صفحه کار می کنم و شماره های آمار برام جذاب شده است و اینکه روزی یک پست قرار می دهم برام بد نیست و اینکه دارم کار می کنم روی تایپ کردن روز نیست که با کمر درد بیدار نشوم حالت سر و گردنم به خاطر استفاده کردن از انگشت هام با قوز کردن و صفحه گوشی هست و اینکه دارم با این وسایل کار می کنم به خودم فکر می کنم . به چه دردی خورده ام فقط به درد حسادت کردن به دیگران دیگری کجاست من کجام من خیلی عقب هستم دیگری در حق من کم گذاشت دیگری به خاطر این بود که من سربازی رفتم به خاطر این بود تمام کارهای من ناپیوسته بود پیوسته و استمرار نداشت .. در قانون 100 هم این نوشته ها را می بینید ... 

من بعد از سال 93 تا چند وقت پیش موفق شده بودم که حدود 190 پست یا کمتر قرار بدهم که برای من که می توانستم حدود 2940 سالی 365 روز در نظر بگیرید یک اینجور چیزی من روی ماشین حساب نگذارید که دوباره حساب کنم 10 سال را حساب کنید روند می شود 3650 پس سه هزار و ششصد و پنجاه پست می شود ظرف ده سال قرار داد بیخیال پس این طوری می توانید در زمینه کاراته بازی نویسندگی به درجه برسید که از 95% درصد از بقیه بالاتر باشید ... 

دوباره من دوست دارم زندگیم را در دست باد قرار دهم پس یک فرد معمولی هستم من هم هنوز به چیزی که دوست دارم در زمینه به استادی نرسیده ام در پناه خدا باشید ...