تجربه های شخصی
خودشناسی
تجربه های شخصی
خودشناسی
دکتر گرانت الیوت علل رایج فتق دیسک و سیاتیکDr. Grant Elliott Common Causes of Herniated Discs and Sciatica
"نکته این هیچ تحقیق عملی در کار نیست ؟ " احساس می کنم ؟ اولویت را رعایت نمی کنم ؟ درس اول رعایت اولویت ها هست ؟ به مرور مهره های کمر سمت ؟ موس خم می شوند ؟ چرا ؟ بلاخره یک چیزی پیدا کردم ؟ یک خسته بودن کمرم را ؟ یک جوری توضیح دادنی نیست ؟ "نیاز به باز بینی "ادمین " Admin" بلاگ اسکای ؟ "صلب مسئولیت از خودم " هیچ ارتباطی ندارم" ؟ قبل از انجام این جور تمرینی ؟ با دکتر خود مشورت کنید ؟ بعضی از تمرین ها امکان دارد ؟ برای کمر خوب نباشند ؟
نکته من هیچ ارتباطی به این منبع ندارم ؟ اجازه هم نگرفتم ؟ برای انتشار این ؟ اگر "ادمین" این را دید ؟ هیچ تبلیغی نیست ؟ حذفش کند ؟
YouTube (https://youtu.be/NAdCWgf4W-o?si=aaX8S43jiCteALG4)
How to Test & Fix a Disc Herniation: 3 Exercises for Fast Pain Relief (No Surgery Needed!)
✅ Text me the word "pain" to ---------- and I will send you a free back pain fix demo so you can learn our “Centralization Process” and get pain-free!
Submit an application to work with us 1:1 and learn how to fix your low back! www.therehabfix.com/low-back-program
To view hundreds of free low back videos please follow us on instagram at @rehabfix www.instagram.com/rehabfix
Struggling with back pain or sciatica? Wondering if a disc herniation is to blame? This video will show you exactly how to diagnose a disc herniation at home and provide 3 powerful exercises to relieve the pain—without surgery!
In this step-by-step guide, Dr. Grant Elliott breaks down the common causes of disc herniations and sciatica, explaining how a herniated disc can cause pain down the back, glutes, hamstrings, and even into the feet. But don't worry—this isn't the end of the road. Dr. Elliott also shares his proven techniques to help you resolve your pain quickly and safely with exercises you can start today.
In this video, you'll learn:
How to diagnose a disc herniation using a simple at-home test.
Three powerful exercises designed to reduce pain from disc herniation and sciatica.
Why flexion intolerance can cause your symptoms to worsen and how to correct it.
The truth behind sciatica pain and how to stop it from holding you back.
A no-surgery solution that can help you avoid invasive treatments.
You don’t need surgery or medications to fix your back pain! Thousands have successfully resolved their disc herniation and sciatica symptoms with Dr. Grant Elliott's approach, and now it’s your turn.
Take the first step toward a pain-free life by texting "PAIN" to (317) 751-9509 for a personalized, step-by-step plan to permanently fix your back or sciatica issues using our Centralization Process.
Key topics covered in this video:
Disc Herniation
Sciatica Relief
Back Pain Exercises
Herniated Disc Test
Flexion Intolerant Back Pain
No Surgery Back Pain Treatment
Pain Relief at Home
Don't let back pain or sciatica stop you from living your best life. Watch now and take control of your recovery!
#DiscHerniation #SciaticaRelief #BackPain #HerniatedDisc #PainRelief #NoSurgery #BackPainExercises #SciaticaExercises
YouTube (https://youtu.be/NAdCWgf4W-o?si=aaX8S43jiCteALG4)
نحوه آزمایش و رفع فتق دیسک: 3 تمرین برای تسکین سریع درد (بدون نیاز به جراحی!)
✅ کلمه "درد" را برای من به شماره +----------- پیامک کنید و من یک نسخه آزمایشی رایگان برای رفع کمردرد برای شما ارسال می کنم تا بتوانید "فرایند متمرکز" ما را یاد بگیرید و بدون درد دریافت کنید!
یک برنامه کاربردی برای همکاری با ما 1:1 ارسال کنید و یاد بگیرید که چگونه کمر خود را برطرف کنید! www.therehabfix.com/low-back-program
برای مشاهده صدها ویدیوی کم پشت رایگان لطفا ما را در اینستاگرام به آدرس @rehabfix دنبال کنید www.instagram.com/rehabfix
با کمردرد یا سیاتیک دست و پنجه نرم می کنید؟ آیا نمی دانید که آیا فتق دیسک مقصر است؟ این ویدیو دقیقاً به شما نشان می دهد که چگونه فتق دیسک را در خانه تشخیص دهید و 3 تمرین قدرتمند برای تسکین درد - بدون جراحی - ارائه می دهد!
در این راهنمای گام به گام، دکتر گرانت الیوت علل رایج فتق دیسک و سیاتیک را توضیح می دهد و توضیح می دهد که چگونه فتق دیسک می تواند باعث درد در ناحیه پشت، باسن، همسترینگ و حتی در پاها شود. اما نگران نباشید - این پایان راه نیست. دکتر الیوت همچنین تکنیک های اثبات شده خود را به اشتراک می گذارد تا به شما کمک کند درد خود را سریع و ایمن با تمریناتی که می توانید از امروز شروع کنید برطرف کنید.
در این ویدیو یاد خواهید گرفت:
نحوه تشخیص فتق دیسک با استفاده از یک آزمایش ساده در خانه
سه تمرین قدرتمند طراحی شده برای کاهش درد ناشی از فتق دیسک و سیاتیک.
چرا عدم تحمل خمیدگی می تواند علائم شما را بدتر کند و چگونه آن را اصلاح کنید.
حقیقت پشت درد سیاتیک و نحوه جلوگیری از آن
یک راه حل بدون جراحی که می تواند به شما در جلوگیری از درمان های تهاجمی کمک کند.
برای رفع کمردرد نیازی به جراحی یا دارو ندارید! هزاران نفر با رویکرد دکتر گرانت الیوت علائم فتق دیسک و سیاتیک خود را با موفقیت برطرف کردند و اکنون نوبت شماست.
با ارسال پیامک "PAIN" به (317) 751-9509 برای یک برنامه شخصی و گام به گام برای رفع دائمی مشکلات کمر یا سیاتیک خود با استفاده از فرآیند متمرکزسازی، اولین قدم را به سوی زندگی بدون درد بردارید.
موضوعات کلیدی تحت پوشش این ویدئو:
فتق دیسک
تسکین سیاتیک
تمرینات کمردرد
تست فتق دیسک
کمردرد غیر قابل تحمل فلکشن
بدون جراحی درمان کمردرد
تسکین درد در خانه
اجازه ندهید کمردرد یا سیاتیک شما را از داشتن بهترین زندگی باز دارد. اکنون تماشا کنید و کنترل بهبودی خود را به دست بگیرید!
#بیرون زدگی #تسکین سیاتیک #کمردرد #فتق دیسک #تسکین درد #بدون جراحی #تمرینات کمردرد #تمرینات سیاتیک"
یک چیزی و توضیحی اینجا فقط ؟ در مورد پا به دیوار زدن و تک تک و تمرین کشش به کمک صندلی ؟ یک نکته ای ...."هیچ ارتباطی با منبع ندارم ".
"The point is, there is no practical research in this? " I feel? Am I not respecting the priority? The first lesson is respecting the priorities? In the process, the lumbar vertebrae of the side? Do the mouse bend? Why? I finally found something? A tired back? There is no explanation for it? "Need to review the "Admin" of the Sky Blog?
"Disclaimer" I have no affiliation? Before doing this kind of exercise? Consult your doctor? Are some exercises possible? Are they not good for your back?
Note I have no affiliation with this source? Did I get permission? To publish this? If "admin" sees this? Is it not an ad? Should he delete it?
YouTube (https://youtu.be/NAdCWgf4W-o?si=aaX8S43jiCteALG4)
How to Test & Fix a Disc Herniation: 3 Exercises for Fast Pain Relief (No Surgery Needed!)
✅ Text me the word "pain" to ---------- and I will send you a free back pain fix demo so you can learn our “Centralization Process” and get pain-free!
Submit an application to work with us 1:1 and learn how to fix your low back! www.therehabfix.com/low-back-program
To view hundreds of free low back videos please follow us on instagram at @rehabfix www.instagram.com/rehabfix
Struggling with back pain or sciatica? Wondering if a disc herniation is to blame? This video will show you exactly how to diagnose a disc herniation at home and provide 3 powerful exercises to relieve the pain—without surgery!
In this step-by-step guide, Dr. Grant Elliott breaks down the common causes of disc herniations and sciatica, explaining how a herniated disc can cause pain down the back, glutes, hamstrings, and even into the feet. But don't worry—this isn't the end of the road. Dr. Elliott also shares his proven techniques to help you resolve your pain quickly and safely with exercises you can start today.
In this video, you'll learn:
How to diagnose a disc herniation using a simple at-home test.
Three powerful exercises designed to reduce pain from disc herniation and sciatica.
Why flexion intolerance can cause your symptoms to worsen and how to correct it.
The truth behind sciatica pain and how to stop it from holding you back.
A no-surgery solution that can help you avoid invasive treatments.
You don't need surgery or medications to fix your back pain! Thousands have successfully resolved their disc herniation and sciatica symptoms with Dr. Grant Elliott's approach, and now it's your turn.
Take the first step towards a pain-free life by texting "PAIN" to (317) 751-9509 for a personalized, step-by-step plan to permanently fix your back or sciatica issues using our Centralization Process.
Key topics covered in this video:
Disc Herniation
Sciatica Relief
Back Pain Exercises
Herniated Disc Test
Flexion Intolerant Back Pain
No Surgery Back Pain Treatment
Pain Relief at Home
Don't let back pain or sciatica stop you from living your best life. Watch now and take control of your recovery!
#DiscHerniation #SciaticaRelief #BackPain #HerniatedDisc #PainRelief #NoSurgery #BackPainExercises #SciaticaExercises
YouTube (https://youtu.be/NAdCWgf4W-o?si=aaX8S43jiCteALG4)
How to Test and Fix a Herniated Disc: 3 Exercises for Fast Pain Relief (No Surgery!)
✅ Text me the word "pain" at +---------- and I'll send you a free trial of my Back Pain Relief so you can learn our "Focused Process" and get Pain Free!
Submit an application to work with us 1:1 and learn how to fix your back! www.therehabfix.com/low-back-program
For hundreds of free low back videos, please follow us on Instagram at @rehabfix www.instagram.com/rehabfix
Suffering from back pain or sciatica? Not sure if a herniated disc is to blame? This video shows you exactly how to diagnose a herniated disc at home and offers 3 powerful exercises to relieve pain - without surgery!
In this step-by-step guide, Dr. Grant Elliott explains the common causes of herniated discs and sciatica and explains how herniated discs can cause pain in your back, hips, hamstrings, and even your legs. But don't worry - it's not the end of the road. Dr. Elliott also shares his proven techniques to help you relieve your pain quickly and safely with exercises you can start doing today.
In this video you will learn:
How to diagnose a herniated disc using a simple at-home test
Three powerful exercises designed to reduce the pain of herniated discs and sciatica.
Why bending intolerance can worsen your symptoms and how to fix it.
The truth behind sciatica and how to prevent it
A non-surgical solution that can help you avoid invasive treatments.
You don’t need surgery or medication to relieve your back pain! Thousands of people have successfully relieved their herniated disc and sciatica symptoms with Dr. Grant Elliott’s approach, and now it’s your turn.
Take the first step toward a pain-free life by texting “PAIN” to (317) 751-9509 for a personalized, step-by-step plan to permanently relieve your back or sciatica problems using the Focusing Process.
Key topics covered in this video:
Herniated Disc
Sciatica Relief
Back Pain Exercises
Herniated Disc Test
Back
