لنگر نوشته Anchor text

اگر می فهمیدم . به طور قطعی راحت هم بود . انجامش می دادم . پس باید چه کاری باید انجام بدهم . کارهای خوب بلد نیستم . بعد از چیزهای به درد نخور باید چه راهی باید به شکل درست حسابی باید وارد عمل شوم . وقتی بخواهم . نمی خواهم انجامش بدهم . یعنی ترسناک تر از انجام دادن چه چیزی هست  . تفکر کردن . من دارم خودم را گول می زنم . بعد از اگر دفترچه یادداشت داشتم . میشود . با کفتش هام وزن بدنم را کنترل کنم . یعنی مثل یک ترازو عمل کند . می تواند . وزن بقیه را حساب کند . چطوری سطح زمین و فشاری به آدم وارد می شود . چه خوبی دارد . هیچ چیز اگر وزن ماشین را با لاستیک های آن و کل آن را ماشین نمایش بدهد . چه فرقی می کند . وزن ماشین اینقدر هست . وزن با سوخت و خیلی از چیزهای دیگر حتی وزن باد لاستیک  .اگر باد لاستیک ها را وقتی یک ویدیو می دیدم . لاستیک های نسل جدید هنوز هم نیستند . در بازار ضد پنجر شدن ساخته می شوند . اما یعنی چیزی به اسم باد لاستیک وجود ندارد . مثل یک فنر هست . مثل لانه زنبور یک اینجور چیزی در کل نمی دانم . چی هست . وزن خیلی مهم هست . اگر فکر می کنی . باید خودت را باید برای تغییرات آماده کنی . صدای هر چیزی فرق می کند . صدای ماشین ها با هم فرق می کند . حتی اگر یک مدل هم باشند . یا هر حالتی می تواند . زیاد فرقی نمی کند . فقط من اینطوری احساس می کنم . باید به خودم می خواهم خودم را با چیزی آماده کنی . باید روی خودت کار کنی . چه فرقی می کند . خودت را از وسط اوضاع یعنی یک نفر دیگر به جای من این صفحه را مدیریت کند . اگر یک نفر دیگر این کارها را انجام دهد . خیلی کارهای من مثل قبل راحت شده است . یعنی کس دیگری به غیر از من فقط کافی پول این کار را بدهی . اما وقتی خودت باید این کار را انجام بدهی . چه فرقی می کند . من یا کس دیگر اما مشکل اینجاست . بدتر از من نه بهتر از من  این کار را  انجام بدهد . چون او دستمزد دریافت می کند . اما برای تو هیچ فرقی نمی کند . فقط یک کار یا وقتی را صرف این کار کرده ای . باید این ذهنیت خودت را باید نسبت به زندگی و کارها با انجام نوشتن فرق می کند . کمی هم دست هایت برای تایپ کردن و هم فکر کردن . هدفمند بودن خیلی فرق می کند . وقتی می خواستی . یک کار انجام بدهی . دوست نداری کارها را به خودت نشان می دهی  . من می خواهم خودم را با هر چیزی می خواهم . کارهای خوبی مثل من نباید . کارهای را خودم انجام بدهم باید یاد بگیری .آدم های را استخدام کنی . اما وقتی هیچ سودی برای تو ندارد . آن هم حتی برای خودت هم سودی ندارد. اگر مدتها این کارها و صفحات را بنویسی . چه فرقی می کند . می خواستم . بهتر وزنه بزنم . اما موفق نمی شوم . بلاخره از این کار خسته می شوم . زاویه خودم را گلوله شدن پشت وزنه را یاد گرفتی . باید خودت یاد می گرفتی . میز پرس سینه وقتی شانه ها را آزاد می گذارد . یا هر میزی یا هر خاصیتی دارد . اما این میز راحتی آشپزخانه یا صندلی هیچ چیز را نمیتوانم . کنترل کنم . چرا نمی توانم . خودم را کنترل کنم . چرا باید هر چیزی می خواهم . خودم را برای نگاه کردن های آدم غریبه من را اذیت می کند . چرا ؟ نمی توانم . با آدم های تازه ای ارتباط برقرار کنم . پس خودت را گول می زنی . امروز آرام تر هستی . دیروز خیلی اضطراب داشتی . امروز خودم را بیشتر دوست دارم . دیروز از خودم و زندگی ام بیزار بوده ام . امروز به خاطر این هست . آدم در حالی هر حالتی دارد . آدم خودم را برای هر چیزی می تواند . آماده کند . می خواستم . طور دیگری به نظر برسم . می خواستم . زیباتر با شانه های پهن تر باشم . اما فقط خودم را می خواهم . وقتی نگاه خودم را باید به دنیا توضیح بدهم . می خواهم آدم بهتری باشم . اما اگر هوش مصنوعی یا راهنمایی های فقط اضطراب خودت را بیشتر می کنی . می خواهی هر حالی می خواهم زندگی را طوری کنترل کنم . اما این زندگی و حالتهای دیگران و هر چیزی فکرش را می کنی . پس دیگران هستند . به تو کمک می کنند . به خاطر این هست اینجا رایگان هست . اگر رایگان نبود . من هم نمی توانستم . بدون هیچ پایگاه چیزی را بار گذاری یا آپلود کنم . اگر نمی توانستم . این چیزها را بنویسم . وقتی چیزی نمی نوشتی . دیگر نمی توانستی . حرفی بزنی . چه راه حلی داری به خودت فکر کنی . می خواهم زندگی را به حالتی برگردانی . مثل گذشته باشد . پس چه راهی باید انجام داشته باشی . می خواهم . اما نمی توانم . چهار تا 7 چهار تا مرغ دریایی در حال پرواز کردن . به چه چیز 7777 دیگری نه اینطوری این هفت های لاتین این شکلی شبیه چهار تا مرغ دریایی نیستند . پس ... چه چیزی می خواهی ؟ این بدترین حالتی هست . میخواهی . توان مبارزه نداری ؟ وقتی فکر می کنی . با چه چیزی می خواهی . قبلش چی نوشتم . هیچ چیز حالا فرقی می کند . یا فرقی نمی کند . اگر خوب ننویسم  . چی اگر معنی نداشته باشد . حتی فکرش را هم نمی توانی انجام بدهی  ؟ اگر بازی می کردم . خوشحال تر بودم . وقتی مساوی بوده . برایم وقتی کاری انجام ندهم . مساوی بوده است . انگار راضی تر هم بوده ام . تا این بخواهم راه سخت را بروم . چیزی بنویسم . فکر کنم . انتظارات درستی نداشتم . بعد از نوشتن . این مطلب باید به ازای آن پولی هم بگیریم . یا شاید باید پولی بپردازم . از جنس وقت و لذتم . یا هر کار بهتری برام مفید تر بوده است . یک کار ضعیف هم ارائه ندادم  . نه بردم نه باختم . خیلی عالی تر از همیشه هم بودم . فکر نمی کنم . نباید این جا حضوری داشته باشم . نامرئی بودن . نبودن بهتر از قابل دیدن باشد . 

هوش مصنوعی 1: 

به نظر می‌رسد که شما در حال بررسی احساسات و افکار خود هستید و به دنبال راهی برای تغییر و بهبود وضعیت خود هستید. این نوع تفکر می‌تواند بسیار پیچیده و چالش‌برانگیز باشد. بیایید چند نکته را بررسی کنیم که شاید به شما کمک کند:

1. شناسایی احساسات: مهم است که احساسات خود را شناسایی کنید. آیا احساس اضطراب، ناامیدی یا ترس دارید؟ شناخت این احساسات می‌تواند اولین قدم برای مدیریت آن‌ها باشد.

2. تنظیم اهداف کوچک: به جای تلاش برای تغییرات بزرگ و ناگهانی، سعی کنید اهداف کوچک و قابل دستیابی تعیین کنید. این کار می‌تواند به شما کمک کند تا احساس موفقیت کنید و انگیزه‌تان افزایش یابد.

3. نوشتن: نوشتن می‌تواند یک ابزار مفید برای پردازش افکار و احساسات باشد. حتی اگر فکر می‌کنید نوشتن بی‌معناست، سعی کنید فقط افکار خود را روی کاغذ بیاورید. این کار می‌تواند به شما کمک کند تا بهتر بفهمید چه چیزی در ذهنتان می‌گذرد.

4. یادگیری از دیگران: اگر احساس می‌کنید که نمی‌توانید به تنهایی پیشرفت کنید، ممکن است بخواهید از دیگران کمک بگیرید. این می‌تواند شامل مشاوره، شرکت در کلاس‌ها یا حتی صحبت با دوستان باشد.

5. تمرین mindfulness: تمرینات ذهن‌آگاهی می‌توانند به شما کمک کنند تا در لحظه حاضر بمانید و از افکار منفی دوری کنید. این تمرینات شامل تنفس عمیق، مدیتیشن یا حتی پیاده‌روی در طبیعت هستند.

6. پذیرش خود: یاد بگیرید که خودتان را همانطور که هستید بپذیرید. همه ما نقاط قوت و ضعف داریم و پذیرش خود می‌تواند به شما کمک کند تا با چالش‌ها بهتر کنار بیایید.

7. توجه به موفقیت‌های کوچک: هر موفقیتی را که به دست می‌آورید، حتی اگر کوچک باشد، جشن بگیرید. این کار می‌تواند به شما انگیزه بیشتری بدهد.

به یاد داشته باشید که تغییر زمان می‌برد و طبیعی است که در این مسیر احساساتی مانند ترس یا ناامیدی را تجربه کنید. مهم این است که ادامه دهید و از هر فرصتی برای یادگیری استفاده کنید.

هوش 2: 

متن شما احساسات و تفکرات عمیقی را به تصویر می‌کشد. به نظر می‌رسد که شما در تلاش هستید تا به درکی بهتر از خودتان و زندگی‌تان برسید. این نوع تفکر می‌تواند در مواقعی به شدت آزاردهنده باشد، اما در عین حال می‌تواند به شما در جهت رشد و تغییر مثبت کمک کند.

شاید خوب باشد از خودتان بپرسید که چه چیزهایی شما را ناراحت می‌کند و چرا احساس می‌کنید که نمی‌توانید تغییر کنید. به‌عنوان یک پیشنهاد:

نوشتن روزانه: به نوشتن درباره احساسات و افکار خود ادامه دهید. این کار می‌تواند به شما کمک کند تا از نظر ذهنی راحت‌تر باشید و افکار خود را بهتر سازمان‌دهی کنید.

تعیین اهداف کوچک: به جای تمرکز بر تغییرات بزرگ، سرآغاز کنید با تعیین اهداف کوچک و قابل دستیابی. این کار می‌تواند به شما احساس موفقیت و انگیزه بیشتری بدهد.

مشکلات و موانع را شناسایی کنید: به دنبال شناسایی علل نگرانی یا ترس‌هایتان باشید. ممکن است که برخی از این احساسات ناشی از تجربیات گذشته یا انتظارات غیرواقعی باشد.

درخواست کمک: اگر احساس می‌کنید که تنهایی نمی‌توانید بر این مشکلات غلبه کنید، داشتن یک مشاور یا دوست نزدیک که بتوانید با او درباره احساساتتان صحبت کنید، می‌تواند بسیار مفید باشد.

تمرین مهارت‌های ارتباطی: برای برقراری ارتباط بهتر با دیگران، تمرین مهارت‌های ارتباطی می‌تواند به شما کمک کند. این کار می‌تواند به شما احساس راحتی بیشتری بدهد.

توجه به خودتان: به نیازها و خواسته‌های خود توجه کنید. احساس خود را در اولویت قرار دهید و سعی کنید خودتان را بیشتر دوست داشته باشید.

درک اینکه زندگی یک روند است و نوسانات طبیعی هستند، می‌تواند به شما کمک کند تا نسبت به خودتان و دیگران بخشنده‌تر باشید. هر روز می‌تواند فرصتی جدید برای شروع دوباره باشد.

هوش 3: 

متن شما به‌خوبی احساسات و تفکرات عمیق را به تصویر می‌کشد و نشان‌دهنده‌ی تلاش شما برای درک بهتر خود و زندگی‌تان است. این نوع تفکر، هرچند ممکن است گاهی آزاردهنده باشد، اما می‌تواند به رشد و تغییر مثبت نیز منجر شود. در ادامه، پیشنهاداتی برای کمک به شما در این مسیر ارائه می‌شود:

## ۱. نوشتن روزانه

نوشتن درباره احساسات و افکار خود می‌تواند به شما کمک کند تا ذهن خود را آرام‌تر کنید و افکار خود را بهتر سازمان‌دهی نمایید. این کار به شما امکان می‌دهد تا الگوهای فکری خود را شناسایی کنید و درک عمیق‌تری از احساساتتان پیدا کنید.

## ۲. تعیین اهداف کوچک

به جای تمرکز بر تغییرات بزرگ و دشوار، اهداف کوچک و قابل دستیابی تعیین کنید. این کار می‌تواند حس موفقیت را در شما تقویت کند و انگیزه بیشتری برای ادامه‌ی مسیر فراهم آورد.

## ۳. شناسایی مشکلات و موانع

سعی کنید علل نگرانی‌ها یا ترس‌های خود را شناسایی کنید. ممکن است برخی از این احساسات ناشی از تجربیات گذشته یا انتظارات غیرواقعی باشد. با شناخت دقیق‌تر این مسائل، می‌توانید راه‌حل‌های موثرتری پیدا کنید.

## ۴. درخواست کمک

اگر احساس می‌کنید که نمی‌توانید به تنهایی بر مشکلات غلبه کنید، از یک مشاور یا دوست نزدیک کمک بگیرید. صحبت کردن درباره احساسات با شخصی که به او اعتماد دارید، می‌تواند بسیار مفید باشد.

## ۵. تمرین مهارت‌های ارتباطی

بهبود مهارت‌های ارتباطی می‌تواند به شما کمک کند تا با دیگران بهتر ارتباط برقرار کنید و احساس راحتی بیشتری داشته باشید. این مهارت‌ها می‌توانند به شما در بیان احساسات و نیازهای خود کمک کنند.

## ۶. توجه به خودتان

به نیازها و خواسته‌های خود توجه کنید و سعی کنید خودتان را بیشتر دوست داشته باشید. اولویت دادن به احساسات خود، بخشی از فرایند رشد شخصی است.

## ۷. پذیرش نوسانات زندگی

درک اینکه زندگی یک روند است و نوسانات طبیعی هستند، می‌تواند به شما کمک کند تا نسبت به خودتان و دیگران بخشنده‌تر باشید. هر روز فرصتی جدید برای شروع دوباره است.

### نتیجه‌گیری

تلاش برای درک بهتر خود و مواجهه با چالش‌ها، نشان‌دهنده‌ی قدرت شماست. با پیروی از این پیشنهادات، می‌توانید گام‌های مثبتی در جهت رشد شخصی بردارید و زندگی رضایت‌بخش‌تری داشته باشید.  If I understood. It would definitely be easy. I would do it. So what should I do? I don't know what good things to do. After useless things, what should I do? I should act in the right way. When I want to. I don't want to do it. I mean, what is scarier than doing? Thinking. I'm fooling myself. After if I had a notebook. I could. Control my body weight with my palms. That is, it would act like a scale. It could. Calculate the weight of others. How the ground surface and pressure are applied to a person. What good would it be? Nothing if the weight of the car with its tires and the whole car displayed it. What difference would it make? The weight of the car is this much. The weight with fuel and many other things, even the weight of the tire air. If I saw the tire air when I saw a video. New generation tires are not yet. They are made in the market for anti-puncture. But that means there is no such thing as tire air. It's like a spring. It's like a honeycomb. I don't know what it is. Weight is very important. If you think about it. You have to prepare yourself for changes. The sound of everything is different. The sound of cars is different. Even if they are the same model. Or any condition can be. It doesn't make much difference. Only I feel like this. I have to tell myself to prepare myself with something. You have to work on yourself. What does it matter? Get yourself out of the middle of the situation, that is, someone else manages this page instead of me. If someone else does these things. A lot of my work has become easier than before. That is, someone other than me just needs to pay for this work. But when you have to do this yourself. What does it matter. Me or someone else But here's the problem. Not worse than me, not better than me. Because he gets paid. But it doesn't matter to you. You just spent a job or time on this. You have to have this mindset about life and work. It's different from writing. A little bit of both your hands for typing and thinking. Being purposeful is very different. When you wanted to. Do a job. You don't like showing off things to yourself. I want to want myself with everything. Good jobs like me shouldn't. You have to learn to do things yourself. Hire people. But when it doesn't benefit you. It doesn't even benefit you. If you write these jobs and pages for a long time. What difference does it make? I wanted to. Lift weights better. But I won't succeed. Eventually I get tired of this. You learned your own angle to curl up behind the weight. You had to learn it yourself. The chest press table when it leaves the shoulders free. Or any table or any feature. But this kitchen table or chair I can't. Control anything. Why can't I. Control myself. Why should I want anything. I'm bothered by the looks of strangers. Why? I can't. Connect with new people. So you're fooling yourself. Today you're calmer. Yesterday you were so anxious. Today I love myself more. Yesterday I hated myself and my life. Today is because of this. A person is in any mood. A person can. Prepare themselves for anything. I wanted. To look different. I wanted. To be more beautiful with broader shoulders. But I just want myself. When I have to explain my look to the world. I want to be a better person. But if artificial intelligence or guidance only increases your anxiety. You want to control life anyway. But this life and the moods of others and everything you think about. So there are others. They help you. That's why it's free here. If it wasn't free. I couldn't. upload anything without any base. If I couldn't. write these things. When you weren't writing. You couldn't. say anything anymore. What's your solution? Think about yourself. I want to return life to a state. Like it used to be. So what should you do? I want to. But I can't. Four to 7 four seagulls flying. What else 7777 not like this these Latin sevens don't look like four seagulls. So... what do you want? This is the worst case. You want. You can't fight? When you think. What do you want. What did I write before? Nothing is different now. Or it doesn't matter. If I don't write well. What if it doesn't make sense. Can't you even think about it? If I played. I would have been happier. When it was a draw. For me, when I didn't do anything. It was a draw. I feel like I was more satisfied. To go the hard way. To write something. To think. I didn't have the right expectations. After writing. We should get paid for this. Or maybe I should pay. For my time and enjoyment. Or whatever better job would have been more useful to me. I didn't give a poor performance. I didn't win or lose. I was much better than I ever was. I don't think. I shouldn't be here. Being invisible. Not being there is better than being visible.

AI 1:

It seems like you are examining your feelings and thoughts and looking for a way to change and improve your situation. This kind of thinking can be very complex and challenging. Let's look at a few things that might help you:

1. Identify your feelings: It's important to identify your feelings. Are you feeling anxious, frustrated, or scared? Recognizing these feelings can be the first step to

Or manage them.

2. Set small goals: Instead of trying to make big, sudden changes, try setting small, achievable goals. This can help you feel accomplished and boost your motivation.

3. Write: Writing can be a helpful tool for processing your thoughts and feelings. Even if you think writing is pointless, try just putting your thoughts down on paper. This can help you better understand what’s going on in your mind.

4. Learn from others: If you feel like you can’t make progress on your own, you may want to seek help from others. This could include counseling, taking classes, or even talking to friends.

5. Practice mindfulness: Mindfulness exercises can help you stay present in the moment and avoid negative thoughts. These exercises include deep breathing, meditation, or even taking a walk in nature.

6. Self-acceptance: Learn to accept yourself as you are. We all have strengths and weaknesses, and self-acceptance can help you cope better with challenges.

7. Pay attention to small successes: Celebrate every success you achieve, even if it is small. This can give you more motivation.

Remember that change takes time and it is normal to experience feelings of fear or frustration along the way. The important thing is to keep going and take every opportunity to learn.

Intelligence 2:

Your text depicts deep feelings and thoughts. It seems that you are trying to gain a better understanding of yourself and your life. This type of thinking can be extremely upsetting at times, but at the same time it can help you grow and make positive changes.

It may be a good idea to ask yourself what is bothering you and why you feel you cannot change. As a suggestion:

Journal writing: Keep writing about your feelings and thoughts. This can help you feel more relaxed and organized.

Set small goals: Instead of focusing on big changes, start by setting small, achievable goals. This can give you a sense of accomplishment and motivation.

Identify problems and obstacles: Try to identify the causes of your worries or fears. Some of these feelings may stem from past experiences or unrealistic expectations.

Get help: If you feel like you can’t overcome these problems on your own, having a counselor or close friend to talk to about your feelings can be very helpful.

Practice communication skills: Practicing communication skills can help you to communicate better with others. This can help you feel more comfortable.

Pay attention to yourself: Pay attention to your needs and wants. Make your feelings a priority and try to love yourself more.

Understanding that life is a process and that fluctuations are natural can help you be more forgiving of yourself and others. Every day can be a new opportunity to start over.

Intelligence 3:

Your writing beautifully captures deep feelings and thoughts, and it shows your efforts to better understand yourself and your life. While this type of thinking can be upsetting at times, it can also lead to positive growth and change. Here are some suggestions to help you along the way:

## 1. Write daily

Writing about your feelings and thoughts can help you calm your mind and better organize your thoughts. This allows you to identify your thought patterns and gain a deeper understanding of your feelings.

## 2. Set small goals

Instead of focusing on big, difficult changes, set small, achievable goals. This can help you feel more accomplished and motivated to keep going.

## 3. Identify problems and obstacles

Try to identify the causes of your worries or fears. Some of these feelings may stem from past experiences or unrealistic expectations. By understanding these issues more closely, you can find more effective solutions.

## 4. Ask for help

If you feel like you can’t overcome your problems on your own, seek help from a counselor or close friend. Talking about your feelings with someone you trust can be very helpful.

## 5. Practice communication skills

Improving your communication skills can help you connect with others better and feel more comfortable. These skills can help you express your feelings and needs.

## 6. Self-Care

Pay attention to your needs and wants and try to love yourself more. Prioritizing your feelings is part of the personal growth process.

## 7. Embrace Life’s Fluctuations

Understanding that life is a process and that fluctuations are natural can help you be more forgiving of yourself and others. Every day is a new opportunity to start over.

### Conclusion

Striving to better understand yourself and face challenges is a sign of your strength. By following these suggestions, you can take positive steps toward personal growth and a more fulfilling life.