تجربه های شخصی

تجربه های شخصی

خودشناسی
تجربه های شخصی

تجربه های شخصی

خودشناسی

دلیل گرم نکردن ورزش Reasons for not warming up for sports

چرا گرم کردن ورزشی را دائم حذف می کنم . با این حال دوباره یاد گرفتم . برنامه ریزی کردم . برای گرم کردن . در حالی چرخش ها و پریدن های برنامه را کم کردم. حرکت گردن را یاد گرفتم . این گرم کردن   ادامه مطلب ...