چرا فکرم را صرف گذشته ؟ Why do I think about the past?

زمان حضور attendance time

مشکل حضور نداشتن در حال یا در آینده ای یا در گذشته ...The problem of not being present in the present or in the future or in the past...

بدون حاشیه رفتن و زیاد حرف زدن .....بدون نقل از اطلاعات دیگران حرفی ندارم....

موقع نهار همیشه دارم فکر می کنم ... اذیت می کند نوشتن .... 

به خاطر نوشتن اینجا توی سایت ترسهام بیشتر شده ... ؟ حقیقت این هست ..

به این فکر می کنم ... چه اشتباهاتی موقع نوشتن داشتم .... چرا نخواندمش چند بار ... 

معایب این کار بزرگتر هست ؟ یا خوبی های این کار  ؟ 

کلی کار دارم ... که انجام نداده ام....این جا کلی نفس کشیدم ... واقعن دیگر نفس کشیدن هم سخت شده .... وقتی .....فشار کار بالا می رود .... 

به طور دائم شما خودتان را جای جا می گذارید... به قبل فکر می کنید دائم از خود جلو می زنید ...یعنی چیزی که امروز می نویسم ... احساس می کنم باید برگردم و حذفش کنم چون احساس می کنم ...فردا قدیمی و اشتباه شده ...یا آیا وقتی خودم را به طور فیزیکی باید به جای قبلی برگردانم ... آیا همه چیز درست بوده وسایل در جای درست هستند ...  

برای راه حل این کار شاید چک لیست یا تیک زدن یک لیست کار درستی باشد یا راه حلی پیدا کنم ....