AI ChatGpTهوش مصنوعی

ویرایش مشاوره از یک چیزی مثل هوش مصنوعی CheatGpT 

▎۱. تعیین اهداف

- هدف‌گذاری: مشخص کنید که چه چیزی می‌خواهید. آیا هدف شما موفقیت مالی است، یا ایجاد روابط اجتماعی بهتر؟ نوشتن اهداف به شما کمک می‌کند تا مسیر خود را مشخص کنید.

۲. یادگیری و رشد شخصی

- کتاب‌خوانی: مطالعه کتاب‌های موفقیت و خودشناسی می‌تواند به شما کمک کند. کتاب‌هایی مانند "عادت‌های اتمی" یا "قدرت حال" می‌توانند مفید باشند.

- دوره‌های آنلاین: از دوره‌های آموزشی آنلاین استفاده کنید تا مهارت‌های جدیدی یاد بگیرید

▎۳. مدیریت احساسات

- مدیتیشن و تمرین‌های تنفسی: این تکنیک‌ها می‌توانند به کاهش استرس و اضطراب کمک کنند.

▎۴. روابط اجتماعی

- برقراری ارتباط: سعی کنید با افراد جدید آشنا شوید. این کار می‌تواند از طریق شرکت در رویدادهای اجتماعی یا گروه‌های آنلاین انجام شود.

- مشارکت در فعالیت‌های گروهی: این کار به شما کمک می‌کند تا دوستان جدید پیدا کنید و روابط اجتماعی‌تان را گسترش دهید

▎۵. تغییر نگرش

- مثبت‌اندیشی: سعی کنید به جای تمرکز بر مشکلات، بر فرصت‌ها تمرکز کنید. هر روز چند دقیقه وقت بگذارید تا چیزهایی که بابت آنها سپاسگزار هستید را بنویسید.

▎۶. سلامت جسمی

- ورزش: ورزش منظم نه تنها به بهبود سلامت جسمی کمک می‌کند، بلکه روحیه شما را نیز افزایش می‌دهد.

- تغذیه مناسب: تغذیه سالم می‌تواند تأثیر زیادی بر روحیه و انرژی شما داشته باشد.

▎۷. خودآگاهی

- تحلیل خود: سعی کنید نقاط قوت و ضعف خود را شناسایی کنید و بر روی بهبود آن‌ها کار کنید.

▎نتیجه‌گیری

موفقیت نیاز به زمان، تلاش و صبر دارد. به یاد داشته باشید که هر فرد مسیر خاص خود را دارد و مقایسه خود با دیگران ممکن است باعث ناامیدی شود. بهترین کار این است که بر روی رشد شخصی و اهداف خود تمرکز کنید. اگر احساس می‌کنید که نیاز به کمک بیشتری دارید، حتماً با یک متخصص مشورت کنید.

پایان بخش اول_ یک بخش هایش را دوست نداشتم . فقط امیدوارم درست . از آب در بیاد . بقیه قسمت ها را حذف کردم . یک چیزهای هم دوست ندارم . اضافه کنم . یا توضیح داده شود . کار اشتباهی هست . قرار دادن این چیزها بلاخره همه چیز از اشتباهات شامل می شود . این اشتباه را انجام دادم . 

بخش دوم : 

.....

پایان به درد خودم می خورد فقط 

بخش سوم : 

۱. انتخاب زبان برنامه‌نویسی

برای شروع، می‌توانید یکی از زبان‌های زیر را انتخاب کنید:

• Python: برای مبتدیان بسیار مناسب است و کاربردهای زیادی دارد.

• JavaScript: برای توسعه وب و برنامه‌های کاربردی وب.

• Java: برای توسعه اپلیکیشن‌های اندروید و سیستم‌های بزرگ.

▎۲. کتاب‌های مفید

در اینجا چند کتاب خوب برای یادگیری برنامه‌نویسی و توسعه فردی آورده شده است:

• "Automate the Boring Stuff with Python" (Al Sweigart): برای یادگیری Python به صورت عملی.

• "Eloquent JavaScript" (Marijn Haverbeke): برای یادگیری JavaScript.

• "The Pragmatic Programmer" (Andrew Hunt and David Thomas): برای بهبود مهارت‌های برنامه‌نویسی.

• "Atomic Habits" (James Clear): برای ایجاد عادات مثبت.

• "The 7 Habits of Highly Effective People" (Stephen Covey): برای توسعه فردی.

▎۳. برنامه زمان‌بندی

برای یک هفته آینده، می‌توانید این برنامه را دنبال کنید:

• روز ۱-۲: شروع با کتاب "Automate the Boring Stuff with Python". روزانه ۲ ساعت مطالعه و تمرین.

• روز ۳-۴: ادامه با کتاب "Atomic Habits". روزانه ۱ ساعت مطالعه و ایجاد عادات مثبت.

• روز ۵-۶: شروع به کار روی پروژه کوچک با زبان انتخابی خود. روزانه ۳ ساعت اختصاص دهید.

• روز ۷: مرور آنچه یاد گرفته‌اید و برنامه‌ریزی برای هفته آینده.

▎۴. مبارزه با ترس و رنج

• تعیین هدف: هدف مشخصی برای خود تعیین کنید. مثلاً "من می‌خواهم در یک ماه یک پروژه کوچک بسازم."

• تجربه رنج: به خود بگویید که رنج بخشی از یادگیری است و هر بار که با چالشی مواجه می‌شوید، فرصتی برای رشد است.

▎۵. انگیزه

برای افزایش انگیزه خود:

• یادداشت‌برداری: هر روز یادداشت کنید که چه چیزهایی یاد گرفتید و چه پیشرفت‌هایی داشتید.

• پاداش دادن به خود: بعد از اتمام هر بخش از یادگیری یا تمرین، به خودتان پاداش دهید.

▎۶. تفکیک فایل‌ها

برای سازماندهی فایل‌هایتان:

• یک پوشه اصلی بسازید (مثلاً "Programming").

• زیرپوشه‌هایی برای هر زبان یا پروژه ایجاد کنید (مثلاً "Python", "JavaScript").

▎۷. شکست دادن چت جی‌پی‌تی

شکست دادن چت جی‌پی‌تی در واقع به معنای یادگیری مهارت‌هایی است که بتوانید به راحتی با آن ارتباط برقرار کنید و از آن بهره ببرید. این شامل تسلط بر موضوعات مختلف و همچنین توسعه مهارت‌های تحلیلی است.

▎نتیجه‌گیری

یادگیری یک فرآیند زمان‌بر است و نیاز به صبر و تلاش دارد. شما می‌توانید با اراده و هدف مشخص، به موفقیت‌های بزرگی دست یابید. هر روز یک قدم کوچک بردارید و مطمئن باشید که در نهایت به جایی که می‌خواهید خواهید رسید.

پایان این بخش 

شروع بخش جدید : 

▎۱. خودآگاهی و شناخت خود

برای شروع، مهم است که خودتان را بهتر بشناسید. این شامل شناسایی نقاط قوت و ضعف، علاقه‌ها و ارزش‌هایتان است. می‌توانید از کتاب‌های زیر استفاده کنید:

• "The Gifts of Imperfection" (Brené Brown): درباره پذیرش خود و نقاط ضعف.

• "Awaken the Giant Within" (Tony Robbins): برای ایجاد تغییرات مثبت در زندگی.

۲. برنامه‌ریزی و هدف‌گذاری

برای موفقیت، نیاز به یک برنامه و هدف مشخص دارید:

• "Goals!" (Brian Tracy): درباره تعیین اهداف و رسیدن به آن‌ها.

• "The 7 Habits of Highly Effective People" (Stephen Covey): برای ایجاد عادات مثبت.

▎۳. مدیریت زمان

مدیریت زمان یکی از کلیدهای موفقیت است:

• "Getting Things Done" (David Allen): برای بهبود بهره‌وری و مدیریت زمان.

▎۴. ورزش و سلامتی

برای بهبود وضعیت جسمانی و روانی:

• "The New Rules of Lifting" (Lou Schuler  Alwyn Cosgrove): برای برنامه‌ریزی ورزشی مناسب.

• "Spark: The Revolutionary New Science of Exercise and the Brain" (John J. Ratey): درباره تأثیر ورزش بر مغز.

▎۵. خواب و استراحت

خواب کافی برای عملکرد بهتر بسیار مهم است:

• "Why We Sleep" (Matthew Walker): درباره اهمیت خواب و تأثیر آن بر سلامتی.

▎۶. تفکر مثبت و شکرگزاری

برای تغییر نگرش و تفکر:

• "The Power of Now" (Eckhart Tolle): درباره حضور در لحظه حال.

• "The Magic" (Rhonda Byrne): درباره شکرگزاری و تأثیر آن بر زندگی.

▎۷. مهارت‌های اجتماعی و ارتباطی

برای ارتباط مؤثر با دیگران:

• "How to Win Friends and Influence People" (Dale Carnegie): درباره مهارت‌های ارتباطی.

• "Crucial Conversations" (Kerry Patterson et al.): برای مدیریت مکالمات دشوار

▎۸. مهارت‌های فنی و کدنویسی

برای یادگیری برنامه‌نویسی:

• "Python Crash Course" (Eric Matthes): برای یادگیری Python.

• "JavaScript: The Good Parts" (Douglas Crockford): برای یادگیری JavaScript.

▎۹. هنر و خلاقیت

برای بهبود مهارت‌های نقاشی:

• "Drawing on the Right Side of the Brain" (Betty Edwards): برای یادگیری نقاشی.

• "The Artist's Way" (Julia Cameron): برای تقویت خلاقیت.

▎۱۰. موفقیت در ورزش

برای یادگیری موفقیت در ورزش:

• "The Champion's Mind" (Jim Afremow): درباره ذهنیت قهرمانان.

• "Relentless: From Good to Great to Unstoppable" (Tim Grover): درباره موفقیت در ورزش.

▎۱۱. رمز موفقیت شخصیت‌های مشهور

• کریستیانو رونالدو: کار سخت، نظم و انضباط، تمرکز بر هدف.

• آرنولد شوارتزنگر: تلاش مداوم، هدف‌گذاری، و یادگیری از شکست‌ها. کتاب‌های او شامل "Total Recall: My Unbelievably True Life Story".

• جیمز کامرون: خلاقیت، ریسک‌پذیری، و تمرکز بر جزئیات. 

▎نکات پایانی

1. توجه به سلامت جسمی: اگر دچار کمر درد یا انگشت درد هستید، بهتر است با پزشک مشورت کنید.

2. ایجاد عادات مثبت: عادت‌های کوچک می‌توانند تأثیر بزرگی داشته باشند.

3. نوشتن لیست‌ها: نوشتن اهداف، احساسات، و پیشرفت‌ها می‌تواند به شما کمک کند تا تمرکز بیشتری داشته باشید.

به یاد داشته باشید که تغییرات بزرگ به مرور زمان اتفاق می‌افتند. صبور باشید و به خودتان فرصت دهید تا رشد کنید. هر قدم کوچک شما به سمت هدف نهایی‌تان نزدیک‌تر می‌شود

پایان این بخش . 

شروع بخش جدید : 

▎۱. تعیین هدف‌های کوچک و قابل دستیابی

به جای تمرکز بر روی اهداف بزرگ و دور از دسترس، سعی کنید اهداف کوچک و قابل دستیابی تعیین کنید. این کار به شما کمک می‌کند تا احساس موفقیت کنید و انگیزه‌تان افزایش یابد.

مثال:

• به جای اینکه بگویید "می‌خواهم روزی 100 دلار درآمد داشته باشم"، بگویید "می‌خواهم روزی یک ساعت روی یادگیری کدنویسی کار کنم".

▎۲. یادگیری تدریجی

برای یادگیری کدنویسی، می‌توانید از منابع رایگان استفاده کنید. وب‌سایت‌هایی مانند Codecademy، FreeCodeCamp و Coursera دوره‌های رایگانی دارند که می‌توانید از آن‌ها بهره‌برداری کنید.

▎۳. ایجاد عادت‌های مثبت

سعی کنید عادت‌های روزانه‌ای ایجاد کنید که به شما کمک کند به اهداف خود برسید. مثلاً:

• هر روز زمانی را به یادگیری و تمرین اختصاص دهید.

• یک دفترچه یادداشت داشته باشید و پیشرفت‌های خود را ثبت کنید.

▎۴. استفاده از منابع رایگان

به جای خرید کتاب‌های گران‌قیمت، می‌توانید از کتابخانه‌ها یا منابع آنلاین استفاده کنید. همچنین، بسیاری از کتاب‌ها به صورت PDF رایگان در دسترس هستند.

▎۵. ارتباط با دیگران

سعی کنید با افرادی که در حوزه‌های مورد علاقه‌تان فعالیت می‌کنند، ارتباط برقرار کنید. این کار می‌تواند به شما انگیزه بدهد و از تجربیات دیگران بهره‌مند شوید.

۶. پذیرش شکست

شکست بخشی طبیعی از فرآیند یادگیری است. به جای ناامیدی، سعی کنید از اشتباهات خود درس بگیرید و جلو بروید.

▎۷. تقویت انگیزه

برای تقویت انگیزه‌تان، می‌توانید:

• یک لیست از دلایلی که چرا می‌خواهید به اهداف خود برسید، بنویسید.

• هر روز خود را با جملات مثبت تشویق کنید.

کتاب‌های پیشنهادی

اگر به دنبال کتاب‌هایی هستید که در این زمینه‌ها به شما کمک کند، می‌توانید به کتاب‌های زیر نگاهی بیندازید:

1. "Atomic Habits" نوشته جیمز کلیر - درباره ایجاد عادت‌های مثبت و تغییر رفتار.

2. "The Lean Startup" نوشته اریک ریس - درباره نحوه شروع کسب‌وکار با منابع محدود.

3. "Mindset: The New Psychology of Success" نوشته کارول دوک - درباره اهمیت ذهنیت رشد

نتیجه‌گیری

به یاد داشته باشید که هیچ‌کس یک شبه موفق نمی‌شود. تلاش مستمر و ایجاد عادت‌های مثبت کلید موفقیت است. با تمرکز بر روی قدم‌های کوچک و قابل دستیابی، می‌توانید به تدریج به اهداف بزرگ‌تر خود نزدیک‌تر شوید. اگر سوالات بیشتری دارید یا نیاز به راهنمایی بیشتری دارید، خوشحال می‌شوم کمک کنم!

پایان این بخش : 

سوالاتی که خودم پرسیدم . از این رباط درک درستی نداشتم . از واقعیت . همه چیز و همه مشکل همیشه مخفی هست . خود من یک ساعت تمرین . 

مثل اینکه گوشی بعد از آپدیت شدن دیگر که قبل عملیات شارژ روی 85% ایست می زده بعد از آپدیت سیفتی جدید شده 80% منتظری تا 85 برود . مدتهاست . پیغام ایست در آپدیت جدید داده شده . فکر می کنی . خراب شده . اما کله یا ذهنیت خودت خراب هست . کس دیگری این چیزها را کنترل می کند . 

اگر همیشه مبنات موفقیت باشد . برای خودت داخل یک کتاب اگر " چرا تا به حال کسی این ها را به من نگفته بود "جولی اسمیت " 

و اینکه دائم لیست کتاب می خواستم . این قدر(خیلی) کتاب معرفی کرد . من هزینه هیچ کدام از اینها را ندارم . یک کتاب ورزشی اش در کل نیست . زبان اصلی شایدباشد . اینکه . به درد من نخورد مثل تیوب برای نجات می فرستم . من 10 انگشتی تایپ می کنم . خیلی مفصل یک صفحه می پرسم . تا اینکه جواب بگیریم . دست آخر به جوابی که می خواستم . به جز یک خط کار کردن روی چیزی که دوست داری . نرسیدم . داخل سال بیست بیست و چهار اکتبر ماه دهم میلادی روز 17 فرهنگ کامپیوتر همراه نداشتن . کامپیوتر رومیزی قدیمی این مشکلات را برای شما دچار می کند . بپرسی . بپرسی . آخرش نرسی . 

یک مطلب قبل تر ها می خواندم . حتی اگر 99% از کار را هم انجام ندهی . آن 1% شما را شکست می دهد . کار ناقص کارها را کامل انجام دهید . راجب معماری بود . دیگر هم پیداش نکردم . 

یک مهندس معمار که ساختمان چند طبقه می سازد با کسی که ساختمان یک طبقه می سازد. اینکه شما از بعضی از تاریخ ها و مقاومت ها نمی توانید . عبور کنید . خودتان را مختص و متخصص حوزه خاصی بدانید . دائم در حال فرار از کارها هستید . بدون هیچ دستاوردی . بر می گردد . به نداشتن دانش در حوزه مدرک خاصی نیست . تاب و تحمل در ورزش نداشتن قدرت و استحکام و ... 

عدد نیست مقاومت نیست . نبود راه حل هست . پاراگراف ها سوال و دلیل که داشته باشید . توان کار کردن نداشته باشید . توان کار در مغز شماست . نبود حس یا هر تعبیری دیگر من فقط دارم . داد میزنم در موقع خستگی . مثل استادی که قبل تر ها موقع جوانی خوب بود . وقتی به مدیریت رسید . فقط داد می زد . بعد به مدیریت کل دانشگاه رفت . الان خود من هم فقط دارم . داد میزنم . فکر یا ذهنیت یا صبر ندارم . هیچ تفاوتی ندارم . داد زدن فقط سر زیر دست نیست . سر خود آدم هست . 

بهانه آوردن چرا کیبورد اینقدر صدا می دهد . کیبرد بی صدا همیشه باید جمع شود . هزار و یک مشکل 

بیا یک لیست از فایل و لینک برای من تهیه کن . 3 گیگ دارم اینها را برای من دانلود کن بدون اینکه از من وقت بگیری. برای من این پیشنهاد را ارائه بده . اما خودت می روی و وقت خودت را هدر می دهی . 

نشت وقت داری . دوباره و دوباره وقت مثل آب هست . ذهنی که نشت وقت داشته باشد . دائم خودش را به فنا می دهد .