به چشم ندیده unseen

صلب مسئولیت برای نویسنده .... 

Sole responsibility for the author.

مطالب کلن دیمی هست ... هر کسی این چرندیات را انجام دهد ... خونش یا خسارتش گردن خودش هست ... و به خودش و پزشک یا مربی اش یا هر کسی را باید جواب گوی خودش و آینده اش باشد ... مثل من که هر کاری می کنم ... با دکتر یا مربی داشته نداشتم تا جایی که هستند مشورت می گیرم ...

1255 دیدم دوباره ....اصلاح می کنم ساعت کامپیوتری را نگاه می کنم بعد 1155 دوباره 1255 الان 0004 دوباره 0044 دوباره 0911 حالا 2111 همان ساعت هست روی ساعت کامپیوتری دستگاه دیگری ... اعداد فرشته یا اعداد رند حالا بروم و این عدد را روی وب جستجو کنم ...اصل کار را رها کرده ام رفته ام سراغ چیز دیگری بیخیال می شوی و با خودت فکر می کنی امروز دوباره چه عددی را دیده ای 3 و 3 و یک ساعت 0747 که برای خودت برای خنده ساعت تنظیم کرده ای و وقتی هشدار به صدا در می آید به یاد  این می افتی که این ساعت هیچ کاری نداری فقط محض مزاحمت برای خودت واقعن بیکاری کاری به جز شمردن نداری اشتباه بشماری ... احتمال اینکه برای خودت دردسر درست کنی وجود دارد ... شمردن از یک تا 50 درست تر هست اگر تا 100 بشماری در فلان وضعیت دوباره برگشتن به دمای قبلی امکان دارد از سر به گرم احتمال دردسر برای خودت درست می کنی تا 500 شماره فلان حرکت را انجام می دهم اگر تا 1000 بشمارم دچار تمرین زدگی می شوم ...قبل تر وقتی پیرهنم از ناحیه زیر بغل پاره می شد خوشحال می شدم ... وقتی نوجوان بودم و باشگاه می رفتم ... که رشد کردم ... پارگی پیرهن چه خوشحالی دارد ... الان خوشحال نمی شوم ... پیرهنم به خاطر ورزش پاره شود ... ناراحت می شوم شاید ... البته شاید ... دیشب چند صفحه کتاب خواندم یک حقیقت آشکار هنر نکرده ای هر کسی می داند این حقیقت اگر بود ... امروز به خاطر نور زدگی اگر حمام نروی چشم ات قرمز می شود ... این از مزایای صفحه نمایش در تاریکی هست حتی اگر فیلتر استفاده کنی اگر جوشکاری کنی تا حالا جوشکاری نکردم اما درد چشم درد کشیدم خیلی بد بود ...حالت خاص را دوباره تکرار کردم واقعن حالت خنده داری هست ... بیخیال بس هست ... ادامه دادن خاصیت ندارد ... واقعن حالت تایپ کیبرد قدیمی از حالت سریع کیبرد بیسیم قبل بهتر هست از بس دائم زد حال زد به من و کار نمی کرد در مواقع نصب ویندوز و اینکه باید عادت کنم از این کیبرد بزرگ کند استفاده کنم و سیم دار بودن آن بهتر هست ... موافق نیستم ... باید حجم بالایی از کارها را و اینکه صداش خیلی روی اعصاب خاصیت خوبی ندارد چه میشه کرد آره نمی شه به زور تند کار کرد صداش در میاد ...تق تق تق ولی آهست ت ق ت ق یک اینجور چیزی هست ....

احتیاط کنید چرندیات که پایین اضافه می کنم ... مربوط به یک آدم ورزشکار هست که دائم در حالت ایستادن و ورزش کردن و تایپ 10 انگشتی بدون در اختیار داشتن دکتر و فیزیوتراپ و عکس از مهره های گردن یا ام آر ای یا وسائل هست ... 

خلاصه بدن من یکم ماهیچه دارد بعضی وقت ها هم در ورزش آسیب دیده ورزش غیر اصولی و این کارها را تکرار نکنید ... 

با مطالبی راجب به بدون بالشت خوابیدن آشنا شدم ... می دویدم و یک روز بدون بالشت خوابیدم احساس می کنم روی شانه جپ یا راست خوابیده بودم و روی تخت خوابیده بودم بیدار شدم قبلش یک کم گردن درد داشتم بیدار شدم واقعن بهشت در مقابل درد قبلی بود ... 

گردن لامصب از یک سمتی به سمت دیگر نمی رفت اگر می رفت رگهام در حال منفجر شدن بود ... 

رفتم اشتباه دوباره ورزش دوباره خوب شد ... دویدن هر روز کوبیدن کف پا به زمین یادم کف پام رو می گفتم تخت هست ... که مربی به من گفت درست هست تخت اما کف پات را بالا بیار برهنه هم بود کف پام گفت : نگاه کن کف پات تا کجاش کثیف هست ... کف باشگاه هم خاکی بود خاک گرفته کف پا ناشی بود ... 

از گودیش کمتر خاک داشت ... 

کجا بودم ... بلاخره گردن را با هر روز ماساژ مشت حواله اش کردن در حال دویدن که نکنید تو را به خدا یک چیزی هست به اسم نخاع اگر آسیب ببیند دیگر فلج می شوید من یک کم فرق دارم ... هر روز می دویدم ... ماهیچه داشتم قبلن و سابقه بدنسازی دارم .. بچه های کشتی گیر را می دیدم باشگاه می آمدند و روی گردن با بالشت حرکت می زدند ... 

من هم یک مواقع نه قبلن اما یک حرکت توی یوگا داشت همیشه هر شب انجامش می دادم ...

با سرد و گرم کردن دوش البته پهلو درد گرفتم زیر دوش شماره ها و ... الان سعی می کنم نه سردم شود و نه گرم شود ... این مطلب هیچ منبعی ندارم مراقب خودتان باشید ... اما این بار که خواستم دوش آب سرد بگیریم نکته به ذهنم رسید ... 

من روحیه دوش آب سرد گرفتن ندارم ... مثل دارن هاردی موقع شنا کردن باید آرام آرام توی این سرما ...نکته یک بار سرماخورده بودم ... مثل چی انرژی بالا نمی رفت .... احتمال مردن ما کسایی که توی این منطقه از گرمسیر زندگی می کنیم .. دوش آب سرد وجود دارد از بچگی این دانش را نداشتیم و من یکی که چنین کاری را برای کسی نمی توانم اعمال کنم به غیر از خودم کنترل دما دانشی ندارم اما چیزی که می دانم اون موقع توی سرماخوردگی افت دما داشتم و گرمم هم نمی شد بعضی از مواقع نیاز دارم که توسط دیگران خورد و خواکم را هندل می کنند و هدایت و راهنمایی بشوم اینکه چی بخورم یا چی نخورم به زور شکر بریزند توی چایی یا مهمانی بروم و قند چیزی گیرم بیاد ... واقعن با قند رابطه خوبی ندارم به خاطر عصبانیتی که توی وجودم هست وقتی قند می خورم خیلی عصبانی و عصبی و افسرده می شوم شاید به خاطر حساب بانکی ام باشد یا چیز دیگری که حسابی داخلش پول نیست این هم یک مسئله شخصی هست ... خلاصه باید توسط دیگران هدایت شویم ...

خلاصه برای افراد تنها دیوانه بازی خیلی با درجه حرارت مناسب نیست ... با خودم فکر کردم من این همه روحیه توی زمستان از کجا بیارم بروم زیر آب سرد ... خداوند به همه صبر دهد من بالا 700 بار دوش آب سرد توی تابستان یا پاییز انجام داده ام می گویند : طبق هیچ منبعی نیست ... فقط نقل هست ... که سرما ارتباطی با عفونت ندارد اما من با دوش آب سرد سینوزیتم اود می کند ... طبق کتاب ویکتور فرانکل اسم کتاب یادم نیست ... بی خیال ... 

کجا بودم ؟ دیتا و روحیه و ویدیو انگیزشی ندارم که دوش آب سرد بگیریم فکری به ذهنم رسید سرعت وقتی توی 200 شماره آب سرد عفونت می گیریم یا یخ می کنم ... الان سرما خورده نبودم اما آن زمان که سرما خورده بودم نمی توانستم دوش آب سرد بگیریم و گرما را جبران کنم اما الان هم سرما خورده بودم نه به شدت قبل حالا 50 شماره چی کار می کند بلافاصله از آب گرم استفاده می کنم ... آب گرم 50 یا 70 شماره هم طول می کشد تا گرم شود پس 110 شماره شماردن من طول می کشد ... 

پس بهتر شد ... باز هیچ پزشکی یا منبعی با من نبود خدا به شما عقل دهد که هر چیزی را با مشورت پزشک یا هر چه می شنوید انجام ندهید ... 

پس خوابیدن بی متکا گرد شدن مهره های گردنم اگر بعد از 3 ساعت نشستن در ماشین و گردن درد شدید با کمک فنر های تاکسی و صندلی های آنها جی به سرم آمد ... تصیمی گرفتم ریسک کنم بدون متکا بخوابم عذاب بدون متکا خوابیدن را 21 روز تحمل کردم که به خاطر زمستان چیزی و یافته هایی داشتم که بس دردناک همراه با کابوس می خوابیدم به خاطر درد 

مادرم به من گفت : تو یک آدم عجیب هستی ... 

21 روز درد و دست آخر سرماخوردگی به خاطر نداشتن متکا ... حالا ویدیویی دیدم که کسی روی شکم می خوابد با چانه ای راست این هم داخل یوتیوب که گردن من مثل چی بعد این حرکت صبح فردا خشک می شود .. 

بدون متکا که می خوابیدم به خودتان روحیه دهید .و از اینجا آدم های با روحیه بخوانند ... بلوزم خیس بود ...عذر می خواهم عرق نبود ... آب دهن بود ... یا دشک خیس می شد از آب دهن 

تا این اواخر که سرما خوردم ... 

و دیگر رهاش کردم ...اما رباط گردن شما می تواند از بدون متکا خوابیدن آسیب ببیند من دیگر خیلی قوز داشتم باید یک تغییر می دادم نمی دانم این اعتماد به نفس را از کجا آوردم اما تا 6 ساعت بعد از خواب بدنم درست نمی شد ... چه خاصیت یا ضرری داشت 

... یک بار حسابی ضرر کردم از آسیب دیدگی رباط فقط این بار احساس می کردم به کنار واقعن شانه ام گردنم فرو می رفت توی شانه ام ..

به خاطر داشتن متکا خدا را شکر می کنم ...یک مدت هم توی خدمت متکا نداشتم یک چیزی تا می کردم می گذاشتم زیر گردنم ... یا پتو را تا می زدم ... 

بیخیال بدون منبع و به خاطر خدا انجام ندهید ... به چه دردی می خورد به خاطر افسردگی و درد گردن و احساس اینکه قوز داشتم انجام دادم الان چه حسی دارم واقعن 21 روز تمرینات با کش برای گردن و دوش آب سرد و طناب زدن تا 1000 و تا 20 دقیقه هم داشتم طناب که می زنید ... 

به خاطر پارگی و صدای طناب را حذف کردم ...اول شروع می کنیم به شعور اجتماعی درس دادن پس در آپارتمان ها این کار را انجام ندهید ...اول حق دیگران بعد چیزهای دیگر همسایه و هر چیزی را برای خودت می پسندی اول برای همسایه و ... موقع طناب زدن طناب به پای شما برخورد می کند اما اگر طناب را حذف کنید چیزی می شود مثل رقص پا 

رقص پا انجام دهید تا و به بالا بپرید من هر کاری کردم چرخش دست را بعد از حذف طناب از دست دادم شما انجام دهید ...تا 300 شماره نکته من با 20 تا شروع کردم بروید بخوانید ... این حرکت هم من درآوردی هست و منبعی ندارد ... 

من از روی کتاب با منبع حرکت می زنم رباط و بدنم آسیب می بینید ... چیزی داریم به اسم شناخت بدن از خود فرد و تجربه شخصی و مربی و پزشک و مرجع پس رعایت کنید این شخصی سازی تمرین من به درد ورزشکار حرفه ای شاید بخورد به درد آدم عادی نمی خورد ... شاید به درد ورزشکار آماتور منظورم هست بخورد ...

پس حذف طناب یا همان رقص پا و ... خیلی از چیز ها پس من قول می دهم ... هیچ اتفاقی در بدن نمی افتد پس از ورزش یا این اشتباهات شما به درد های جدید می رسید ... چون دردهای شما تازه بعد از باشگاه مشخص می شوند یا .... 

بهبودی چند درصد داشتم واقعن فرقی نکرده ام فقط متکا گرمم می کند و قصد ندارم ترکش کنم و خوابش راحت هست بدون متکا از خواب می پریدم و درد داشتم ... 21 روز بدون متکا بلاخره شما نمی توانید با اجرایی و کتاب خواندن یک چیزی را که یک عمر عادت کرده اید ترک کنید ... این نتیجه یک عمر پیشرفت بشر هست ... اما تغییری بود برای خودش ... 

باز بدون منبع...

تایپ 10 انگشتی و لایف استایل خود را فراموش نکنید .. آینده بدن شما را می سازد ... 

ورزشکار آماتور همراه با گردن درد و تایپ کننده آسیب دیده از نگاه کردن به مانیتور از لحاظ ستون فقرات ... لجوج دکتر نرو ... چون اعتقاد دارم...دردی را که پزشک به شما بگوید : شما در نهادینه کردن آن در مغز استخوان باور خود ...می برید ... 

چرند هست واقعن پول و زمان و پزشک و بیمه این تشکیلاتش نیست ... دانشی دارم که یک جوری با لمس کردن گردنم خودم را بهبود می دهم یا راههای دیگری دارم ... خوب فکر کردم فایل نوشته ام پاک شد .. تشکر می کنم از بلاگ اسکای و ذخیره اتوماتیک من یک f نمی دانم چند زدم یک فایل و پرونده جدید برام باز شد ... خوب خدا را شکر 

بدون هیچ منبع خاصی دور هم فقط خندیدیم ... 

لایف استایل هم شیوه زندگی هست ... عادت هایی که داریم ... دیگر بین خارجی ها هم نیستم اما این جمله بهتر هست دوست دارم این جمله را واقعن شیوه زندگی معنی اش با لایف استایل فرق می کند شیوه زندگی فرا گیر و خوش واژه ای نیست که به گوش بخورد اما لایف استایل به خاطر استیل ......زیبا تر هست شما چقدر خوش استیل بدنی هست ... به خاطر بسپارید ...