back of the arm پشت بازو

اعداد 202 ساعت دو و دو دقیقه ساعت 10:13 و 12:21 الگو تکرار شونده ساعت 7:21 و 3:23 و 4:34 ساعت های تکرار شونده . 11:13 و نماد سگ و نماد گنجشک نشان دهند . چه چیزی هستند . (نظر تحت نظر هیچ کارشناسی نبوده این حرکت کششی در وضیعیتی می تواند . به شما آشیب بزند . فقط به درد فیزیوتراپ می خورد . چون امکان دارد . مثل بازی کردن با فک با دست دیگر باعث دیسگ یا بیرون زدگی و مشکلاتی شود . فقط نظریه پراکنی و چرند هست . پس منبعی ندارد . به جز افکار مغشوش من ) خوب حرکت پشت بازو تک دمبل تک دست را فراموش کنید بدون دمبل حالتی : به سمت شانه دیگر می رود . دست اما یک حقیقت دیگر . داشتم به ورزش فکر می کردم . تجسم کردم یک دمبل در دست دارم . دارم پشت بازو می رو م به سایه ام نگاه می کنم . در حالتی ایستاده قرار دارم . اما صدایی از کتف و کمرم می شنوم گرفتگی . ناشی از تایپ ده انگشتی به جلو عقب تمایل دارم موقع تایپ الان ایستاده ام صدا شنیده می شود . کتف و کمرم مهره های کمرم حرکت می کنند . با خم شدن کمی به سمت چپ و راست و 2 تکرار ریشه گردن گرفتگی دارم ضعف عضلات حمله کرد و کشید . زیر بغل هم کشیده شد . پهلوم هم کشید شد با خم شدن به جانب کمی البته قالب باید شما راست باشید . دمبل دست نگیرید . هیچی دستم نیست . تجسم کردم . با سایه ام حرکت زدم . خلاصه مهره های کمر را بدون استخوان باید آناتومی اسکلتی را در نظر بگیرید . خلاصه این جور حرکاتی باعث دیسگ می شوند . اشتباه هست . می دانم . اما خوب یک کم مهره ها را من مدل ندارم . یعنی اسکلت ندارم ببینم چه اتفاقی می افتد . کش های هم که به شما نشان می دهند بیخیال شوید . آن مدل را هم قبول ندارم . به جای عضله کش می اندازند . خوب زرنگی نیست عضله های آن طرف بدن هم بی انداز . یعنی تمام گش های بدن را وقتی بی اندازید . اینجور مدلی پیدا کردی جایزه داری سمت مخالف شما کش را نمی توانی جای ماهیچه بی اندازی شاید تاندون ها مثل کش باشند یا اعصاب اما هنوز مشخص نیست . مفصل را بتوان با کش شاید بتوانید یک مدل بسازی مثل مدل سازی یا اینجور چیزی و قدرت و توان  را با کامپیوتر حساب کنی . شاید اینجور چیزی بهتر باشد . یا با هزارن کش بتوانی یک ماهیچه را جایگزین کنی خیلی از این کش ها موقع تمرین پاره می شوند . گرفتگی و آسیب به وجود می آورد تازه آب و رگ و چربی را اینجا با آن استوخوان ها را چه کار می کنی . 

وقتی آسیب دیدگی به وجود می آید چه اتفاقاتی خلاصه به وجود می آید . چه وقتی یک حرکت اشتباه یا دائم یک جا نشسته ای چه اتفاقی می افتد . هنوز نمی توانی . خودت را بیشتر از قبل تکان دهی . چه چیزی در نقطه کور قرار دارد خلاصه این حرکت نمی تواند به شما کمک کند . فقط یک صدای ناجوری را در کسی به وجود می آورد . دائم قوز یا خم شده باشد . 

این صدا ها خوب نیست . یا بد نیست . یا احساس در رفتگی .. در آدم به وجود بیاورد یا آسیب در آدم به وجود می آورد . خلاصه وقتی شما نمی توانی حرف بزنی و وقتی چیزی نمیتوانی درک کنی . به این معنی می خواهی . کار خودت را با این حال ادامه دهی از اینجا به بعد کارم تمام شده . فقط منتظر هستم . تا نگاه کنم ببینم . دلیل دارم . کار می کنم .روی شما چه تاثیری می گذارد . تمام نگاه ها به سمت شماست . تا  وقتی بتوانی . دکمه اسپیس بار بزنی . در کار زندگی و پول پارو کنی . شما می دانی هدف داری . وقتی بدون هدف نمی توانی اسپیس بار زدن . به این می خواهی باید به من نگاه کنی . کسی رفت شاگرد ایزوگام کار شد . الان دارد . بالانس لاستیک انجام می دهد . از کسی آدمی دانشگاه رفت . خیلی موفق تر شد . شما با این درآمد و هدف داشتن . باعث می شوی . شخص انگیزه پیدا کند . این آینده را ندیدن باعث می شود . خیلی از آدم ها هدف ها از بین بروند . چرا کتاب خواندن غیر درسی کتابی مثل قورباغه را قورت بدهی . برای آدم تحصیل کرده بی کار خیلی اهمیت مهمی دارد . چون تغییرات ذهنی باید به وجود بیاورید . وقتی نمی توانید . تغییرات بنیادین به وجود بیاورید . کتابی نداری . خواندن آن سریع باشد . پر از نکته . پر از جمله های کاربردی باشد . هزاران کتاب می خوانی فقط مثال هستند . مفقط حرف اضافه هستند . اشاره می کنی . کتاب ارزشی ندارد. کتاب برتری خفیف هم قبل و کتاب عادت های اتمی یک خلاصه ای خوانده باشی . هیچ کمکی به آدم عصبانی نمی کنند . فقط به آدمی کمک می کنند . آرامش دارد . برنامه دارد . حمایت از او انجام می شود . ارتباطات خوبی دارد . توضیح می دهد . قدرت گفتگو دارد یک شبه نمی توانید . پیشرفت کنید . باید مدت ها و مدت ها روی چیزی کار کنید . نباید کار را رها کنید . و ... 

از ریل خارج شدم می خواستم . بگویم از لحاظ درآمدی واقع چیزی پیش آمده شما با خواندن نتوانسته اید درآمدی ایجاد کنید . نیاز به سواد بیشتری دارد . حمایت و توضیح دادن از کتاب باید به نوشته های جیم روهن ،ران رجوع کنید .اشغار سعدی : نابرده رنج ...   Numbers 202 hours two and two minutes 10:13 and 12:21 repeating pattern 7:21 and 3:23 and 4:34 repeating hours. 11:13 and show the symbol of the dog and the symbol of the sparrow. what are they (The opinion has not been under the supervision of any expert, this stretching movement can hurt you in any situation. It is only useful for the physiotherapist, because it is possible, like playing with the jaw with the other hand, it can cause disc herniation or problems. Just a theory. It's a distraction, so it has no source, except for my confused thoughts. But another truth. I was thinking about sports. I imagined I was holding a dumbbell. I am looking at my shadow behind my arm. I am standing. But I hear a sound of cramping from my shoulder and back. As a result of typing with ten fingers, I tend to go back and forth. When I am typing now, I can hear the sound. My shoulder and back, my lumbar vertebrae move. By bending a little to the left and right and 2 repetitions of the root of the neck, I have a cramp, muscle weakness attacked and pulled. The armpit was also stretched. My side was stretched by bending to the side a little, of course, you should be straight. Do not hold dumbbells. I have nothing. I imagined I moved with my shadow. In summary, the lumbar vertebrae without bones should be considered skeletal anatomy. In short, these kinds of movements cause disc. It is wrong. i know But I don't have a model for the vertebrae. I mean, I don't have a skeleton to see what happens. Don't worry about the caches they show you. I do not accept that model either. They stretch instead of muscle. Well, it's not smart, the muscles on the other side of the body are also weak. That is, when you open all the holes in the body. You found a model like this, you have a prize on the opposite side, you can't put the elastic instead of muscle, maybe the tendons are like an elastic or nerves, but it is not clear yet. The joint can be made with cache, maybe you can make a model like modeling or something like this and calculate the strength and power with the computer. Maybe something like this is better. Or you can replace a muscle with thousands of elastics, many of these elastics tear during training. It causes cramping and damage. What do you do with the bones, veins and fat here?

What happens when an injury occurs? What happens when you make a wrong move or sit still. you still can't Shake yourself more than before. What is in the blind spot? In short, this move cannot help you. It just creates an awkward sound in someone. Always hunched over.

These sounds are not good. or not bad Either it creates a feeling of alienation in a person or it creates damage in a person. In short, when you can't speak and when you can't understand anything. In this sense you want However, continue your work, I am done from now on. I am just waiting. to look and see I have a reason. I work. How does it affect you? All eyes are on you. as long as you can Press the space bar. Paddle in the work of life and money. You know you have a goal. When you can't spacebar without aiming. You have to look at me. Someone went to work as an apprentice. now has It does tire balancing. Someone went to university. It was much more successful. You have this income and purpose. you make Motivate a person. Not seeing this future causes. Many people lose their goals. Why swallow a book like a frog for extracurricular reading. It is very important for an unemployed educated person. Because you have to make mental changes. when you can't Make fundamental changes. You don't have a book. Read it quickly. full of points Be full of useful sentences. You read thousands of books, they are just examples. Mufaq are prepositions. you point The book is worthless. You must have read the book "Slight Superiority" before and the book "Atomic Habits" in a summary. They do not help an angry person. They only help people. It is peaceful. has a plan He is supported. It has good communication. explains It has the power of conversation, you cannot do it overnight. make progress You have to work on something for a long time. You should not give up work. and...

I wanted to go off the rails. In terms of income, something has happened. You have not been able to generate income by reading. It needs more literacy. To support and explain the book, you should refer to the writings of Jim Rohan, Ran. Ashghar Saadi: Suffering...