back of the arm پشت بازو

اعداد 202 ساعت دو و دو دقیقه ساعت 10:13 و 12:21 الگو تکرار شونده ساعت 7:21 و 3:23 و 4:34 ساعت های تکرار شونده . 11:13 و نماد سگ و نماد گنجشک نشان دهند . چه چیزی هستند . (نظر تحت نظر هیچ کارشناسی نبوده این حرکت کششی در وضیعیتی می تواند . به شما آشیب بزند . فقط به درد فیزیوتراپ می خورد . چون امکان دارد . مثل بازی کردن با فک با دست دیگر باعث دیسگ یا بیرون زدگی و مشکلاتی شود . فقط نظریه پراکنی و چرند هست . پس منبعی ندارد . به جز افکار مغشوش من ) خوب حرکت پشت بازو تک دمبل تک دست را فراموش کنید بدون دمبل حالتی : به سمت شانه دیگر می رود . دست اما یک حقیقت دیگر . داشتم به ورزش فکر می کردم . تجسم کردم یک دمبل در دست دارم . دارم پشت بازو می رو م به سایه ام نگاه می کنم . در حالتی ایستاده قرار دارم . اما صدایی از کتف و کمرم می شنوم گرفتگی . ناشی از تایپ ده انگشتی به جلو عقب تمایل دارم موقع تایپ الان ایستاده ام صدا شنیده می شود . کتف و کمرم مهره های کمرم حرکت می کنند . با خم شدن کمی به سمت چپ و راست و 2 تکرار ریشه گردن گرفتگی دارم ضعف عضلات حمله کرد و کشید . زیر بغل هم کشیده شد . پهلوم هم کشید شد با خم شدن به جانب کمی البته قالب باید شما راست باشید . دمبل دست نگیرید . هیچی دستم نیست . تجسم کردم . با سایه ام حرکت زدم . خلاصه مهره های کمر را بدون استخوان باید آناتومی اسکلتی را در نظر بگیرید . خلاصه این جور حرکاتی باعث دیسگ می شوند . اشتباه هست . می دانم . اما خوب یک کم مهره ها را من مدل ندارم . یعنی اسکلت ندارم ببینم چه اتفاقی می افتد . کش های هم که به شما نشان می دهند بیخیال شوید . آن مدل را هم قبول ندارم . به جای عضله کش می اندازند . خوب زرنگی نیست عضله های آن طرف بدن هم بی انداز . یعنی تمام گش های بدن را وقتی بی اندازید . اینجور مدلی پیدا کردی جایزه داری سمت مخالف شما کش را نمی توانی جای ماهیچه بی اندازی شاید تاندون ها مثل کش باشند یا اعصاب اما هنوز مشخص نیست . مفصل را بتوان با کش شاید بتوانید یک مدل بسازی مثل مدل سازی یا اینجور چیزی و قدرت و توان  را با کامپیوتر حساب کنی . شاید اینجور چیزی بهتر باشد . یا با هزارن کش بتوانی یک ماهیچه را جایگزین کنی خیلی از این کش ها موقع تمرین پاره می شوند . گرفتگی و آسیب به وجود می آورد تازه آب و رگ و چربی را اینجا با آن استوخوان ها را چه کار می کنی . 

وقتی آسیب دیدگی به وجود می آید چه اتفاقاتی خلاصه به وجود می آید . چه وقتی یک حرکت اشتباه یا دائم یک جا نشسته ای چه اتفاقی می افتد . هنوز نمی توانی . خودت را بیشتر از قبل تکان دهی . چه چیزی در نقطه کور قرار دارد خلاصه این حرکت نمی تواند به شما کمک کند . فقط یک صدای ناجوری را در کسی به وجود می آورد . دائم قوز یا خم شده باشد . 

این صدا ها خوب نیست . یا بد نیست . یا احساس در رفتگی .. در آدم به وجود بیاورد یا آسیب در آدم به وجود می آورد . خلاصه وقتی شما نمی توانی حرف بزنی و وقتی چیزی نمیتوانی درک کنی . به این معنی می خواهی . کار خودت را با این حال ادامه دهی از اینجا به بعد کارم تمام شده . فقط منتظر هستم . تا نگاه کنم ببینم . دلیل دارم . کار می کنم .روی شما چه تاثیری می گذارد . تمام نگاه ها به سمت شماست . تا  وقتی بتوانی . دکمه اسپیس بار بزنی . در کار زندگی و پول پارو کنی . شما می دانی هدف داری . وقتی بدون هدف نمی توانی اسپیس بار زدن . به این می خواهی باید به من نگاه کنی . کسی رفت شاگرد ایزوگام کار شد . الان دارد . بالانس لاستیک انجام می دهد . از کسی آدمی دانشگاه رفت . خیلی موفق تر شد . شما با این درآمد و هدف داشتن . باعث می شوی . شخص انگیزه پیدا کند . این آینده را ندیدن باعث می شود . خیلی از آدم ها هدف ها از بین بروند . چرا کتاب خواندن غیر درسی کتابی مثل قورباغه را قورت بدهی . برای آدم تحصیل کرده بی کار خیلی اهمیت مهمی دارد . چون تغییرات ذهنی باید به وجود بیاورید . وقتی نمی توانید . تغییرات بنیادین به وجود بیاورید . کتابی نداری . خواندن آن سریع باشد . پر از نکته . پر از جمله های کاربردی باشد . هزاران کتاب می خوانی فقط مثال هستند . مفقط حرف اضافه هستند . اشاره می کنی . کتاب ارزشی ندارد. کتاب برتری خفیف هم قبل و کتاب عادت های اتمی یک خلاصه ای خوانده باشی . هیچ کمکی به آدم عصبانی نمی کنند . فقط به آدمی کمک می کنند . آرامش دارد . برنامه دارد . حمایت از او انجام می شود . ارتباطات خوبی دارد . توضیح می دهد . قدرت گفتگو دارد یک شبه نمی توانید . پیشرفت کنید . باید مدت ها و مدت ها روی چیزی کار کنید . نباید کار را رها کنید . و ... 

از ریل خارج شدم می خواستم . بگویم از لحاظ درآمدی واقع چیزی پیش آمده شما با خواندن نتوانسته اید درآمدی ایجاد کنید . نیاز به سواد بیشتری دارد . حمایت و توضیح دادن از کتاب باید به نوشته های جیم روهن ،ران رجوع کنید .اشغار سعدی : نابرده رنج ...