ش | ی | د | س | چ | پ | ج |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
شرط اول شما عاقل هستید. یعنی کتاب های قبلی یا ورزشی را خوانده باشید. یعنی موقع بلند وزنه از پاهای خود و خم کردن زانو استفاده می کنید؟
یا اطلاع داشته باشید از اساس چیزی من می گویم بدون منبع هست؟ از فکر و اشتباهات و حافظه قدیمی پر اشتباه استفاده می کنم . ادامه مطلب ...