قوس کمر در اسکات ،بشین پاشو Back arch in squat, sit on your feet

هیچ منبع خاص و درست و تخصصی نیست ؟ صلب مسئولیت ؟ قبل از هر کاری با دکتر خود یا مربی یا هر منبع درستی ؟ مشورت کنید ؟ 

Work boundary مرز کار

این فایده ای ندارد ؟ یعنی فایده ای ندارد ؟ یکبار دیگر باید یک کار دیگر هم انجام بدهم ؟ می خواستم ؟ 

عدد پی Pi number

تمام این چیز ها بدون هیچ دانش و منبع نوشته شد ؟ فقط یک شوخی هست ؟ 55555 یعنی چی ؟ یعنی 1717 ؟ یعنی 1255 یعنی ؟ یعنی 1233؟ یعنی 333؟ یعنی ریاضیات خیلی سخت هست ؟ یعنی حوصله ای نداری اما باید دائم ؟ خودت را یک جایی نگه داری ؟ 

Indifference بی تفاوتی

هیچ موقع توی زندگی با فکر و برنامه عمل نکرده ام ؟ هیچ قابلیتی به دست نیاورده ام ؟ فقط منتظر معجزه بوده ام ؟ یک اتفاقی می افتد ؟ من هم نجات پیدا می کنم  ؟ برنامه هایم ؟ هیچ کدام بدون نقص یا به درستی ؟ از آب در نیامد ؟ هیچ کار درستی نتوانسته ام انجام بدهم ؟ 

دکتر گرانت الیوت علل رایج فتق دیسک و سیاتیکDr. Grant Elliott Common Causes of Herniated Discs and Sciatica

"نکته این هیچ تحقیق عملی در کار نیست ؟ " احساس می کنم ؟ اولویت را رعایت نمی کنم ؟ درس اول رعایت اولویت ها هست ؟ به مرور مهره های کمر سمت ؟ موس خم می شوند ؟ چرا ؟ بلاخره یک چیزی پیدا کردم ؟ یک خسته بودن کمرم را ؟ یک جوری توضیح دادنی نیست ؟ "نیاز به باز بینی "ادمین " Admin" بلاگ اسکای ؟