اهمیت مشق معلم _ او اس دی نوجوان ها در بدنسازی The importance of the teacher's homework

The importance of the teacher's homework - OSD of teenagers in bodybuilding

مشکلات وسواس تمرینات قدرتی در نوجوانی خودم .... 

Obsessive problems of strength training in my youth...

بدون منبع و فقط زاییده افکار من است این حرفها صلب مسئولیت از مهره های گردن و ستون فقرات دیگران ... تراپز یا کول اینکه چقدر می تواند در خوابیدن موثر باشد ... خوابیدن به چهار جهت و تمرین گردن را نمی توانم انجام بدهم ...طبق معمول ... تمرینات دکتر "جان ساندرز" به عنوان مرجع را پیدا کنید در اینترنت ...  به کمک کش هر شب قبل از خواب ....خوب این وسط راجب به تیچر زبان هم می خواهم بنویسم . او اس دی یا وسواس ... تمرینات نوجوان ... و کودکی خودم ... تمرینات زاییده ذهن خودم برای گردن که می دانم با دست گذاشتن روی عضله تراپر فهمیدم از پشت تراپرم ...یا کولم افت شدیدی نسبت به چپی دارد ... این تشخیص را مدیون تراپر چپ هستم که سالم مانده و نیرومند و زیبا و قوی هست ... خوب این گردنم را 3 سال گردن درد داشتم الان هم مشکل دارم بیش50% یا 60% به زودی دردهام الان فقط از شانه شد ... اما قبلن همه جام گردن و شانه راستم هم درد می کرد .. اسکولیوز و افتادگی شانه هم کمی گرفته یا بودم ... خوب کسی که گردن درد میگیرد .. آدم های بدون ... انعطافی هستند .. فکر کنم توی کتابهای ال لوئیز اینطوری نوشته بود ... وزنه های سنگین می زدم .. در خانه یا باشگاه از یک جایی وزنه ها را سبک نمی کردم ... در کودکی و 8 سالگی یک بار دچار وسواس شدم . احساس می کردم اگر دستم را به طوری خاص روی دستگیره قرار ندهم ... اتفاق بدی برام می افتاد ... خوب آن زمان ریشه وسواس یا او اس دی برام اتفاق افتاد ... خوب بیخیال به مدت چند هفته خوب شدم اما داشتم این عادت را تمرین می کردم ... کدام عقل کلی موس اشاره گر کامپیوتر را سمت راست قرار داد و سیم کمی برای آن قرار داد ... مثلن عادات اشتباه ما از یک دست استفاده می کنیم برای نوشتن با دست دیگر نمی توانیم به خوبی بنویسیم با دست چپ از موس استفاده نمی کنیم ... خوب من اینجا می گویم شاید به خاطر این هست که ما خوب آموزش نمی دهیم ... خوب بچه ها را 2 دست بار بیارید .. مثل دست چپ هم بنویسند و از دست چپ از موس و دست راست استفاده کنند ... موس چیز اشتباهی هست .... 

....حق کپی رایت این مطالبی که می نویسم ... فکر می کنم ... برای خودم نیست ...برای این سایت هست .... به کلیه حقوق محفوظ است 1402 بلاگ اسکای این را بدانید اگر یک روزی بخواهید ... این مطالب را برای خود چاپ کنید ... این نکته را در یک سایت دیدم ... که نوشته بود ... باز اینجا دارم از زاییده ذهن خودم استفاده می کنم ... قوانین آن را درست نخوانده ام اما بدانید ... در مورد حق چاپ الکترونیکی بخوانید ... پس حتی من که خود نویسنده هستم ... چون پول هاست و اینطور چیزهای را نداده ام دارم این حق را از دست می دهم ... بچه ها بعضی از سایت ها مال شرکت هستند مال بنیاد های هستند که از سایت آنها استفاده کنند ... یک چیزی دارند به اسم وکیل و می افتند دنبال شما حساب کار شما را می رسند .. حالا بیا براش توضیح بده ... من هیچ پولی در نیاورده ام ... و هیچ پولی برای این کار از به من نرسیده ... این شخص اصلن کارش این حق فکر کردن و کلی حقوق وجود دارد به عنوان یک فرد تحصیل کرده باید کار شما درست باشد و گیر اینجور مشکلاتی نیافتید ... خلاصه حتی از کتاب ها که می خواهید مثال بزنید باید بروید ... نسخه آنلاین را پیدا کنید و اینجور چیزی ... برویم سراغ فیلم تپش آهن آرنولد را نگاه کنید .. اونجا که فیگور عضلات پشت می گیرد ... بدن خود را بشناسید جلوی آینه و ببینید .. عضلات و استخوانهایتان سر جایشان درست کار می کنند .... 

خوب تیچر زبان یا همان معلم زبان بعد از چند مدت آمد او هم دل خوشی از تکالیف نداشت ... تکلیف داشت و دوباره از او خواستم با هم تکلیف انجام یا مشق بنویسیم ... که مشق های به من داد و اشتباهاتی از من گرفت ... 

یک نقاشی برایم کشید سه تا کوه یک خانه یک ماشین و دوتا سبزه و صخره یا درخت کلی خط خطی و یک خورشید و یک ابر 

big 

hat 

fig 

wig 

dig 

دیگ مگه قابلمه نیست ..اینجا عکس یک بیل دسته کوتاه بود ... 

fig 

big 

wig 

dig 

bat 

20 

max 

hat 

30

90

50

60

70

80

20

و کلی از صفحه های سفید را خط زد به رفتار بچه ها نگاه کنید ... ریشه انسان را خواهید شناخت ... 

چرا نتیجه نمی گیرید ... رفتار آنها خیلی عوض می شود ... 

شما یا من باید چه کارهای کنیم تا نسل های بهتری داشته باشیم ... 

خوب اگر پول در نمی آوریم به خاطر این هست که تخصص خوبی نداریم ... 

خلاصه داخل شبکه های اجتماعی فقط به این حرفهای دکتر دیگری با قیافه کس دیگری من دارم برای پزشکی می خوانم با اینکه 29 سالم هست چون بلاخره 40 سالم می شود ... 

و ویدیویی نقطه که می روی از فرهنگ هلاکویی هست هست ... راجب تنبلی را ببینید ... خیلی راجب مسیرهای هدف خوب گفته است ... 

اهمیت تمرینات تیچر 

بچه ها او اس دی تمرینات بدنسازی ... خودم را بعد تمرینات موقع تمرین شل نمی کردم ... خودم را موقع نوجوانی و اول تمرینات خودم را شل نمی کردم ... یک مسیر اتوبوس بین شهری یا 48 ساعت دندان هایم روی هم فشار می دادم از عصبانیت چون شرایط باشگاه رفتن را نداشتم ... از عصبانیت بود و شرایط زندگیم را نمی توانستم کنترل کنم ... بعد از یک مدتی لثه درد گرفتم ... خود خلاصه ... بیخیال شدم ... 

  Obsessive problems of strength training in my youth...

No source and just my thoughts. These words are the responsibility of other people's neck vertebrae and spine... how effective trapezius or cole can be in sleeping... I can't do sleeping in four directions and neck exercises. ..as usual... find the exercises of Dr. "John Saunders" as a reference on the Internet... with the help of Kash every night before going to bed.... Well, in the meantime, I want to write about the language teacher. OSD or obsession... my teenage exercises... and my own childhood... my own brain exercises for the neck, which I know by putting my hand on the trapper muscle, I realized from the back of my trapper... or my colon has a severe drop compared to the left. .. I owe this diagnosis to the left trapper, who remains healthy and strong, beautiful and strong... well, I had this neck pain for 3 years, and now I have a problem, more than 50% or 60%, soon my pain will be only from the shoulder. But before, my whole neck and right shoulder hurt too.. I also got scoliosis and shoulder droop... well, those who get neck pain.. are people without... flexibility.. I think in El's books Louise wrote like this... I used to lift heavy weights.. I didn't lift weights at home or in the gym. I felt like if I didn't put my hand on the handle in a certain way... something bad would happen to me... well that's when OCD or OSD happened to me... well, I was fine for a few weeks but I had this I was practicing the habit... which common sense put the mouse pointer on the right side of the computer and put a little wire for it... like wrong habits we use one hand to write with the other hand we can't write well We don't use the mouse with the left hand... Well, I'm saying here, maybe it's because we don't teach well... Well, let the children write with both hands... like the left hand, and write with the left hand use mouse and right hand... mouse is something wrong....

....the copyright of this content that I am writing...I think...it is not for me...it is for this site....all rights reserved 1402 blog sky know this if you want one day ... print this content for yourself ... I saw this point on a site ... which wrote ... here I am using my own brainchild ... I have not read the rules correctly, but you should know ... read about electronic copyright ... so even I am the author myself ... because it is money and I have not given such things, I am losing this right ... guys, some sites belong to the company They belong to foundations that use their site... they have something called a lawyer and they follow you and get your work account... Now come and explain to him... I haven't made any money... And I have not received any money for this work... This person's main job is the right to think and there are all rights. As an educated person, your work should be correct and you should not get into such problems... In short, even from the books. If you want to give an example, you have to go... find the online version and something like that... Let's go and look at Arnold's Iron Man movie. .. your muscles and bones are working properly....

Well, the language teacher came after some time and he was not happy with the homework either... he had homework and I asked him again to do homework or write homework together... he gave me homework and took mistakes from me. ...

He drew a picture for me: three mountains, a house, a car, two plants, a rock or a tree, a line, a sun and a cloud.

big

hat

fig

wig

Dig

Isn't a pot a pot? Here was a picture of a shovel with a short handle...

fig

big

wig

Dig

bat

20

max

hat

30

90

50

60

70

80

20

And he crossed out a lot of white pages. Look at the behavior of children... you will know the root of man...

Why don't you conclude... their behavior changes a lot...

What should you or I do to have better generations...

Well, if we don't make money, it's because we don't have good expertise...

In short, on social networks, I am studying for medicine, even though I am 29 years old, because I will be 40 years old eventually...

And there is a video of the point where you are going from the culture of destruction... watch it about laziness... it said a lot about goal paths...

The importance of teacher training

Guys, OSD bodybuilding exercises... I didn't relax myself after the workouts during the workouts... I didn't relax myself when I was a teenager and at the beginning of my workouts... an intercity bus route or 48 hours of clenching my teeth I used to give it out of anger because I didn't have the conditions to go to the gym... it was out of anger and I couldn't control the circumstances of my life... after a while, I got a pain in my gums... in short... I became careless...